Notre corps est un mécanisme parfait où beaucoup de choses se produisent en même temps. Et parfois, cela nous donne des signes qu'il a besoin d'aide qui, s'ils sont ignorés, peuvent entraîner des problèmes de santé.
côté vif Je voudrais vous parler de certains signaux dont vous devriez toujours prendre note.
Si vous avez ces signes, votre corps a besoin de magnésium et de potassium. Pour reconstituer ces éléments vitaux, ajoutez des tomates, des oranges, des bananes et des épinards à votre alimentation quotidienne.
La sécheresse de la peau peut signifier un manque de vitamine E. Par conséquent, vous devriez manger plus de légumes, d'huile, de noix et de poissons.
Si vous ressentez soudainement un fort désir d'avoir quelque chose de doux, alors le stress, la dépression ou l'épuisement peuvent être la cause. Votre corps demande du glucose. L'obligez et pour éviter de prendre du poids, mieux avoir du chocolat noir ou du miel.
Si vous vous retrouvez à manger de la glace, vous pouvez avoir une anémie - une carence en fer. Les meilleures sources de fer sont le bœuf, les œufs et les mollusques. Cependant, il est toujours préférable de consulter un médecin si vous voulez manger de la glace et manquer d'énergie.
Des saignements soudains ou constants de vos gencives lorsque vous vous brossez les dents sont un signe révélateur d'une carence en vitamine C. Incluez les produits suivants dans vos repas:les agrumes, les épinards, les poivrons verts et rouges, les tomates, le chou, le chou-fleur et le brocoli.
Votre corps vous dit qu'il manque de vitamine B. boire plus de lait et avoir des algues et des champignons nori.
Ces anneaux peuvent apparaître chez les personnes de plus de 50 ans, et c'est normal. Cependant, s'il apparaît chez une personne plus jeune, alors c'est un signe de taux de cholestérol élevé. Vous devriez consulter un médecin à ce sujet.
Un pied grec ou un "orteil de Morton" est un deuxième orteil plus long sur votre pied, et cela pourrait être une cause de callosité et / ou d'inconfort sur la boule du pied à la base du deuxième orteil. Cela pourrait également rendre vos chaussures vraiment mal à l'aise, vous devrez donc faire attention à un certain type et style.