5 symptômes de TDAH qui ruinent discrètement votre vie

Souvent, les gens ne réalisent même pas qu'ils ont du TDAH, pensant à leur trait de caractère. Cependant, cela peut entraîner de graves problèmes dans la vie quotidienne.

côté vif J'ai trouvé plusieurs signes principaux que vous pouvez utiliser pour détecter le trouble en vous-même ou à vos proches.

Problèmes de concentration

Les personnes atteintes de TDAH ne peuvent souvent pas respecter un horaire strict. Outre la désorganisation et l'oubli, il existe les symptômes suivants:

• Vous ne pouvez pas vous concentrer sur les détails et faire des erreurs stupides au travail.

• Votre attention continue à passer à d'autres choses pendant les conférences monotones ou les longues pourparlers.

• Même une conversation courte et personnelle est une lutte pour suivre:vos pensées continuent de flotter.

• Soit consciemment ou non, vous évitez les tâches qui nécessitent une concentration et des efforts intellectuels.

• Les petites choses de tous les jours, comme les parapluies ou les gants, continuent de se perdre.

Problèmes de gestion du temps

La priorité, la cohérence et la gestion du temps sont souvent une horreur pour les adultes atteints de TDAH. Voici les signes les plus courants:

• Problèmes avec l'organisation du temps au travail ou le sentiment que vous ne pouvez rien gérer ou faire quoi que ce soit.
• Vous oubliez constamment les réunions nommées, les promesses, les promesses ou les délais.
• Vous êtes systématiquement en retard sans raison.

Agitation

L'hyperactivité est beaucoup plus rare chez les adultes que chez les enfants, mais un manque de symptômes ne signifie pas que vous n'avez pas de TDAH:

• Vous ne pouvez pas vous asseoir calmement au même endroit, en train de bouger et de bouger ou de vous taper les pieds.
• difficulté à attendre patiemment.
• Un désir constant de bouger et d'agir même lorsqu'il n'est pas approprié.
• Vous ne pouvez pas lire tranquillement un livre ou faire autre chose qui nécessite une concentration.

Talking incessant

Bien que quelque peu similaire à celle des enfants, l'hyperactivité adulte affecte votre état psychologique plutôt que l'activité physique.

• incessant de parler si votre adversaire veut parler ou non.
• impatience et être incapable d'attendre, de manifester dans les conversations où vous ne pouvez pas attendre qu'une autre personne termine sa pensée et interrompre ou commence à répondre tôt à la question.

intrusion sur l'espace personnel

De nombreux adultes atteints de TDAH ont des problèmes de comportement:ils ignorent souvent les réglementations sociales, commettent des actes téméraires ou disent des phrases inattendues ou inappropriées. Les symptômes typiques de cette catégorie sont:

• Image sur l'espace personnel des autres, y compris l'interruption des conversations ou des activités des autres.
• De telles personnes ne peuvent pas être délicates dans les conversations, posant souvent des questions inconfortables ou disant les pensées spontanées à haute voix, seulement pour le regretter plus tard.