7 règles d'hygiène personnelle que nous enfreinons tous les jours

Les règles de l'hygiène et des soins personnels ne sont pas si difficiles, mais nous avons toujours tendance à faire des choses mal parfois. Les erreurs peuvent nous coûter non seulement la beauté mais aussi la santé.

côté vif va vous parler de 7 erreurs d'auto-soins courantes et comment les éviter.

7. Couvrant votre bouche avec votre main lors de la toux ou des éternuements.

Lorsque nous couvrons nos bouches avec nos mains lors de la toux ou des éternuements, nous aidons les germes à se mettre sur nos visages. Les résultats sont des éruptions, des rougeur et d'autres conséquences pas sihétiques. Il est particulièrement dangereux avec les maladies infectieuses parce que vous frotter les yeux avec votre main pourrait provoquer une inflammation des paupières.

• Comment faire les choses correctement: Vous devez couvrir votre bouche avec un tissu, de préférence un tissu papier jetable. Si vous n'en avez pas un, couvrez votre bouche avec votre pli du coude.

6. Coupez vos ongles.

La plaque à ongles est composée de flocons empilés les uns sur les autres comme des carreaux. L'utilisation de tondeuses déforme la structure de vos ongles:ils commencent à peler et à se casser.

• Comment faire les choses correctement: Si vous avez besoin de couper de longs ongles, coupez-les plus longtemps que vous en avez besoin, alors façonnez-les comme vous le souhaitez avec un fichier. Dans tous les autres cas, déposez-les simplement.

5. Aliner vos cils inférieurs à l'intérieur.

La pointe de votre crayon, et en particulier la brosse d'une doublure liquide, abrite des bactéries qui peuvent provoquer une infection si elles trouvent leur chemin vers la muqueuse des yeux. Mélangeant avec des larmes, l'eye-liner crée des conditions favorables pour leur multiplication.

• Comment faire les choses correctement: Si vous souhaitez accentuer votre couvercle inférieur, utilisez des ombres à paupières:appliquez-les à une certaine distance de la ligne de croissance de vos cils.

4. Choisir votre nez.

Vos doigts abritent des germes qui peuvent provoquer une infection s'ils pénètrent dans votre nez. C'est particulièrement dangereux si vous avez un nez bloqué car une infection peut se propager de la cavité nasale aux sinus et entraîner une sinusite.

• Comment faire les choses correctement: Lavez-vous le nez en dessinant l'eau de votre paume avec votre narine gauche et droite alternativement. Ou, mieux encore, utilisez un appareil spécial.

3. Lavage avec gel de douche tous les jours.

Notre peau est habitée par des bactéries bénéfiques qui la protègent des infections et la maintiennent naturellement hydratée. L'utilisation quotidienne du gel de douche détruit cette barrière. Le corps devient plus sensible à diverses maladies, et la peau devient plus sèche, ce qui peut conduire à l'eczéma.

• Comment faire les choses correctement: L'utilisation quotidienne du savon et du gel n'est nécessaire que sur nos mains, nos aisselles et la zone sous la ceinture. D'autres zones peuvent s'en sortir avec l'utilisation de gel une fois tous les 2 jours.

2. En utilisant trop de dentifrice.

Trop de dentifrice sur la brosse fait glisser les poils sur les dents au lieu de les nettoyer, ce qui abaisse considérablement la qualité du brossage.

• Comment faire les choses correctement: La quantité recommandée de dentifrice pour adultes est une boule de la taille d'un pois; pour les enfants - la taille d'un grain de riz.

1. En utilisant trop de baume de cheveux.

Les baumes de cheveux ont une texture dense en raison des silicones et d'autres composants dont le but est de rendre les cheveux lisses et brillants. Avec trop de baume appliqué, les cheveux deviennent rapidement sales. Si le produit monte sur le cuir chevelu, les pores sont obstrués, ce qui entraîne une augmentation du gras et une mauvaise croissance des cheveux.

• Comment faire les choses correctement: La quantité optimale de baume est une baisse de la taille d'une petite pièce. Il ne doit être appliqué qu'aux extrémités secs et fendues.