L'acupression est une technique de médecine chinoise traditionnelle basée sur le concept d'énergie vitale qui se déplace autour de notre corps. Cette technique fonctionne sur plusieurs points de pression, qui sont liés à certains organes majeurs du corps. En appliquant correctement la pression à ces points, vous pouvez traiter un large éventail de conditions et de problèmes de santé.
Aujourd'hui, nous avons le côté lumineux vous parlera des points d'acupression les plus courants pour la perte de poids.
C'est l'un des principaux points de contrôle de l'appétit. Pour le trouver, placez votre pouce devant le volet en forme de triangulaire près de votre oreille. Maintenant, ouvrez et fermez votre mâchoire, et trouvez un point où il a un mouvement maximum. Appuyez sur ce point pendant 1 à 3 minutes, 2 fois par jour. Selon l'acupression, les oreilles, les mains et les pieds sont les parties du corps qui ont une plus grande réflexion d'énergie dans le reste du corps, donc stimuler ces points est l'un des moyens les plus efficaces d'atteindre vos objectifs de perte de poids.
Ce point est situé entre la lèvre supérieure et le nez, au centre. Appuyez simplement sur 1 à 5 minutes deux fois par jour ou lorsque vous vous sentez faim et anxieux.
Appuyer sur ce point améliore non seulement la digestion, mais aide également à soulager l'inconfort menstruel et les crampes. Il est situé à 5 cm sous la rotule et légèrement décentré vers l'extérieur de la jambe. Appliquez la pression sur ce point à l'aide de votre index pendant 2 minutes par jour pour aider votre estomac à fonctionner correctement. Lorsque vous appuyez sur, vous pouvez ressentir une légère douleur ou inconfort.
Pour localiser ce point d’acupression, déplacez la distance d’une largeur du pouce de votre articulation du coude au pli intérieur de votre coude. Appuyez avec votre pouce pendant 1 minute par jour. La stimulation de ce point aide à éliminer l'excès de chaleur corporelle et d'humidité du corps, de promouvoir la fonction intestinale et de prévenir la rétention des liquides.
Ce point est situé à l'intérieur de votre jambe, à 5 cm au-dessus de votre cheville. Appliquez la pression avec votre pouce pendant 1 minute par jour et relâchez lentement la pression. Nous vous conseillons de ne pas utiliser ce point de pression si vous êtes enceinte.
Pratiquez les techniques données quotidiennement et bientôt vous ressentirez le changement dans votre corps. Restez en bonne santé et contrôlez votre appétit efficacement et facilement à l'aide de l'acupression.