Le UK National Health Service affirme que la consommation quotidienne normale d'ananas est de 2 anneaux ou 12 morceaux. En raison de sa structure unique, l'ananas peut vous aider à garder en bonne santé et à prévenir beaucoup de maladies.
côté vif collecté les données à partir des dernières recherches sur ce fruit unique.
La bromélaïne contenue dans l'ananas stimule les fonctions digestives et peut aider à se débarrasser de la cellulite en accélérant le processus de digestion des protéines.
L'ananas ne peut pas dissoudre magiquement les graisses. Cependant, si vous combinez la consommation d'ananas avec l'entraînement physique et que vous ne dépassez pas la norme quotidienne des calories, cela vous aidera à améliorer vos résultats.
L'ananas contient de la bromélaïne, ce qui aide votre corps à lutter contre l'inflammation. Cela aidera à réduire l'enflure, à soulager la douleur et à guérir les blessures plus rapidement. De plus, Bromelain aide votre corps à éliminer les cellules endommagées.
On pense également qu'il peut accélérer le renouvellement du tissu conjonctif, et il est donc largement utilisé lors du traitement des blessures sportives:ecchymoses, cloques et entorses.
La vitamine C contenue dans l'ananas empêchera les problèmes de vaisselle sanguin et aidera à produire du collagène à l'intérieur de vos os, du cartilage, des muscles et des vaisseaux sanguins.
L'ananas contient de la vitamine A, ce qui aide à maintenir votre vision nette. Le bêta-carotène renforce son action. La consommation quotidienne d'ananas peut réduire le risque de dégénérescence maculaire.
Le calcium et le magnésium contenus dans l'ananas peuvent rendre vos os plus forts. 1 verre de jus d'ananas est suffisant pour recevoir plus de 70% de la norme quotidienne du manganèse.
L'ananas contient beaucoup de potassium, ce qui aide à réduire la pression artérielle et à prévenir un accident vasculaire cérébral. Il peut également aider à éviter l'infarctus du myocarde en éliminant les dépôts à l'intérieur des vaisseaux sanguins.
Il y a beaucoup de manganèse à l'intérieur de l'ananas, et il protège votre corps des radicaux libres. Ces radicaux peuvent ruiner vos cellules et accélérer le processus de vieillissement à l'intérieur de votre peau et de vos organes.
La pulpe d'ananas, ainsi que son jus, peuvent aider le processus de digestion en combattant la distension abdominale et la constipation. Il peut également aider avec la colite ulcéreuse ou les ulcères d'estomac, mais seulement comme remède de soutien et après la prescription d'un médecin.
Cependant, comme le jus d'ananas peut augmenter l'acidité de l'estomac, vous devez être très prudent si vous souffrez de gastrite ou d'un ulcère gastroduodénal
Les fibres d'ananas peuvent ralentir la vitesse de la digestion du sucre, diminuant ainsi la glycémie.
Bromelain a également fait ses preuves en améliorant la circulation sanguine à l'intérieur de l'utérus et en tant que soins préventifs contre les fausses couches.