Pour améliorer la santé de votre peau, vous n'avez pas à vous tourner vers les cosmétologues ou à passer des heures avec divers masques sur votre visage. Il vous suffit de trouver et d'éliminer plusieurs choses qui se cachent dans nos habitudes quotidiennes.
côté vif a collecté les habitudes les plus courantes qui ruinent notre peau.
De nombreux produits de soins de la peau contiennent de l'alcool qui sèche notre peau.
Nous recommandons: lire la composition du produit. Si vous avez une peau grasse ou problématique, la teneur en alcool ne devrait pas dépasser 5%. Quant aux autres types de peau, il est préférable d'éviter d'utiliser des lotions et des toniques contenant de l'alcool.
De nombreuses crèmes faciales sont stockées dans des bocaux, mais il est plus sûr de les garder dans des bouteilles avec des pompes de distribution:première du temps s'il est stocké dans des bouteilles fermées.
Un savon ordinaire sèche notre peau.
Nous recommandons: Choisir un autre produit de soins de la peau (un gel, un tonique ou tout autre nettoyant.) Si vous utilisez le produit approprié, vous ne ressentirez pas d'étanchéité faciale et que votre peau ne deviendra pas grasse trop rapidement.
Les particules de frottent endommagent la peau sèche et sensible et obstruent les pores dans la peau grasse et normale. Si vous avez des boutons, il est interdit d'utiliser des gommages.
Nous recommandons: Appliquer des masques pour le visage si vous souhaitez nettoyer votre peau.
Parfois, surtout en été, nous avons envie de nous laver le visage plus souvent car cela nous fait nous sentir plus frais dans la chaleur. Mais en réalité, vous laver le visage plus de 2 à 3 fois par jour irrite votre peau. Le corps commence à produire plus de sébum pour protéger la peau contre le séchage. Et plus d'huile signifie que l'acné peut se produire.
Nous recommandons: Utilisation d'une crème légère avec une finition mate. Pour garder votre peau fraîche pendant la journée, vous pouvez également utiliser des lingettes mates.
Les serviettes peuvent également causer des problèmes. Premièrement, le tissu humide est l'environnement parfait pour la croissance bactérienne et les bactéries peuvent provoquer une inflammation cutanée. Deuxièmement, vous frotter le visage avec une serviette endommage la peau.
Nous recommandons: changer les serviettes aussi souvent que possible. Et, ne frottez pas et ne vous effacez pas le visage, tamponnez-le.
Votre peau doit s'habituer à tous les produits que vous utilisez. Si vous utilisez trop de crèmes et de lotions ou les changer trop souvent, votre peau devient terne et irritée car elle ne peut pas s'habituer aux nouveaux types de traitement.
Il est préférable d'éviter d'utiliser des fondations à couverture complète qui obstruent nos pores. Vous devez également vous laver le visage chaque soir et laisser votre peau au moins 1 à 2 fois par semaine.
Nous recommandons: Choisir des fondations non comédogènes qui ne bouchent pas les pores et les glandes sébacées.
Les AC sont partout:dans la voiture, à la maison, au bureau et ils séchent littéralement votre peau. Si vous devez passer beaucoup de temps dans les chambres climatisées, trouvez un bon produit hydratant.
Le manque de sommeil provoque un stress qui augmente votre niveau de cortisol. Cette hormone influence la quantité de sébum produite et provoque un vieillissement prématuré. Lorsque nous dormons, le niveau de cortisol diminue et notre peau peut se reposer. Donc bon sommeil est un grand remède de beauté.
Ceux qui boivent plus d'une tasse de café par jour devraient savoir que le café rend notre peau terne et peut provoquer un élargissement des vaisseaux sanguins ou de la rosacée. Si vous êtes prêt à réduire la quantité de café que vous buvez, vous pouvez essayer d'autres boissons qui augmenteront vos performances.
Le travail de notre système circulatoire est représenté dans notre peau. Si vous avez un style de vie sédentaire, votre flux sanguin change et votre peau est terne.
Nous recommandons: Essayer de marcher plus (au moins une heure par jour) et d'ajouter 2-3 entraînements par semaine. Vous n'avez pas à soulever des poids au gymnase pour rendre votre peau belle, un cours de yoga ou de zumba suffira.
Le sel maintient l'eau dans le corps et provoque un gonflement facial. Gardez à l'esprit que même si vous n'ajoutez pas de sel à vos plats, il existe des produits qui contiennent des niveaux de sel très élevés.
Il s'avère que le sucre détruit le collagène qui est responsable de l'élasticité de notre peau et pour garder les rides à distance.
Heureusement, il existe des produits sains qui peuvent remplacer le sucre.
Tout est question de pailles. Si vous sirotez votre boisson à l'aide d'une paille, vous obtenez probablement des lignes d'expression. Ne riez pas, les rides se produisent plus vite que vous ne le pensez.
Gardez à l'esprit que vous devez également prendre soin de tout votre corps. Lavez votre peau après l'activité physique ou après la préparation des aliments gras et évitez les produits de la peau grasse ou sur-horreur. Si vous remarquez de petites bosses sur votre corps, vous devez vous rappeler qu'il existe de nombreux types de boutons et de méthodes pour les guérir, nous vous recommandons donc de vous tourner vers un dermatologue pour obtenir de l'aide.
Connaissez-vous d'autres habitudes qui ruinent notre peau? Partagez votre expérience avec nous dans les commentaires.