Il y a un stéréotype que seules les filles s'inquiètent des problèmes de poids et d'apparence. Mais les hommes sont également préoccupés par leur corps, et ils sont prêts à passer beaucoup de temps dans le gymnase sur le chemin du corps parfait.
côté vif J'ai trouvé 24 gars qui ont changé leur style de vie et ont perdu les kilos en trop. Vous remarquerez que tous les hommes ont utilisé différentes façons pour perdre du poids, mais presque tous se sont retrouvés avec des visages changés - ils sont devenus encore plus beaux!
Cet homme prétend avoir perdu du poids à l'aide du régime cétogène, qui contient la quantité minimale de glucides et la quantité maximale de graisses (le régime Atkins est sa version plus simple). Il a également passé beaucoup de temps à s'entraîner au gymnase.
Au cours de cette période, ce gars a perdu près de 90 lb et est devenu auto-discipliné.
Ce gars a commencé à aller dans un gymnase non seulement pour être plus attrayant, mais aussi à cause de sa santé:il a été diagnostiqué d'hypertension.
L'utilisateur d'Imgur a appelé The GuthatDehesthything dit qu'il aimait boire et ne se souciait vraiment pas de sa santé. Mais il a décidé un jour qu'il était temps de tout changer. Cela ne fait que 4 mois depuis, mais le résultat est impressionnant:il a perdu 40 lb.
En un an, cet homme s'est débarrassé de 110 lb en utilisant des principes communs:il a éliminé les plats gras et sucrés et a pris le sport.
En 2013, Mike Marx pesait près de 400 lb, mais il a réussi à perdre près de la moitié de ce poids et à changer complètement sa vie. Il décrit son voyage ici.
"Si j'ai réussi à le faire, tout le monde peut."
Ce gars dit qu'il a beaucoup couru, a mangé beaucoup de légumes et est allé au gymnase. Il a également collecté 3 000 $ pour une organisation caritative.
Cet homme est sur le régime cétogène (nous l'avons mentionné ci-dessus). Vous pouvez vous familiariser avec ses plats ici.
"Après des années de faux départs et d'auto-promises brisées, je l'ai finalement fait et atteint mon objectif de perte de poids."
"J'avais l'habitude de travailler régulièrement, mais je suis tombé dans le piège de la restauration rapide et des barres de bonbons. J'ai commencé à manger bien et à m'élaborer 6 fois par semaine."
Pouvez-vous imaginer qu'il l'a fait dans 4 mois? Il a un régime, mais il avoue qu'il se permet de temps en temps une tranche de pizza.
"Mon voyage de perte de poids s'est terminé aujourd'hui, et je ne pourrais pas être plus heureux! De environ 310 lb à 155 lb."
Il y a 2 ans, ce gars pesait 285 lb maintenant il pèse 163.
Tout comme les autres héros de cet article, ce gars pense que s'il peut le faire, vous pouvez aussi.
Sam Rouen pesait 339 lb à l'âge de 19 ans. Il y a 10 ans, il a participé à la version australienne de le plus grand perdant. Il a perdu 156 lb et a gagné. Et sa vie a changé:il est devenu l'un de ces beaux pompiers qui sauvent des vies et pose pour des calendriers de charité.
Ces gars sont très inspirants, n'est-ce pas? Appuyez sur le bouton "Like" pour voir plus d'articles comme celui-ci et partagez les commentaires des photos de vous ou de vos amis qui ont également fait beaucoup pour changer énormément.