Tout le monde se sent parfois sous le temps. Mais s'il y a quelque chose qui vous dérange constamment depuis un certain temps, vous devriez prendre votre santé au sérieux. C'est peut-être une question de stress. De nombreux médecins disent que cela peut provoquer différentes maladies.
côté vif a choisi quelques-uns des symptômes les plus populaires qui montrent que votre corps est affecté par le stress.
Le psoriasis, l'acné et d'autres maladies de la peau peuvent être causés par le stress. Les scientifiques ont mené des recherches auprès des étudiants, et cela a montré un lien direct entre un niveau élevé de stress psychologique et de problèmes cutanés. Une expérience avec des souris a donné le même résultat. Les animaux exposés à de grandes doses de stress étaient plus sensibles aux infections cutanées.
Vous avez peut-être été dans une situation où vous ne pouviez pas stabiliser votre poids avec des régimes ou des exercices physiques.
Certaines expériences vraiment intenses peuvent vous faire gagner des livres en plus. Il s'avère que des situations stressantes fréquentes augmentent la production de l'hormone cortisol. Il stabilise le métabolisme des graisses et des glucides et soutient les niveaux nécessaires de sucre dans le sang. Si une personne a trop d'hormone, la personne mangera plus, le corps produira moins de testostérone et le corps brûlera moins de calories. Et cela vous fera prendre du poids.
Parfois, le stress et l'anxiété font perdre du poids aux gens. Des niveaux accrus d'adrénaline dans le sang font que cela se produit. L'adrénaline accélère le métabolisme, mais elle ralentit l'excrétion des graisses. Les scientifiques blâment également l'hormone CRH pour la perte de poids.
Comme nous l'avons dit précédemment, le stress provoque la production de cortisol, ce qui peut supprimer l'inflammation. Cependant, si une personne éprouve un stress chronique, le système immunitaire devient moins sensible au cortisol, ce qui entraîne une inflammation plus grave. Le corps a alors un risque plus élevé de faire un rhume.
Ne blâmez pas le froid car ce n'est qu'un déclencheur pour un corps avec un système immunitaire affaibli. Si vous tombez souvent malade, pensez à quelque chose qui vous inquiète beaucoup dans votre vie et essayez de l'éliminer.
Il existe une preuve scientifique que le stress peut avoir un effet négatif sur le tractus gastro-intestinal. Parfois, les médicaments pour la distension abdominale et les maux d'estomac n'aident pas. Dans ce cas, une visite à un psychologue peut être très utile. Un médecin déterminera les causes de votre anxiété et essaiera de vous aider.
Les personnes qui sont sous stress depuis longtemps ont du mal à se concentrer sur les tâches. Si vous remarquez que vous êtes devenu moins concentré que d'habitude, il est peut-être temps de ralentir un peu et de vous reposer. Cela se produit à cause de la tension nerveuse.
Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que le stress peut vous rendre partiellement ou même complètement chauve. Si vous avez remarqué que vous avez moins de cheveux qu'auparavant et que différentes vitamines ne font aucun effet positif, le stress peut être une raison. Alors arrêtez d'être nerveux si vous voulez garder vos beaux cheveux.
Les maux de tête peuvent être causés par de nombreuses raisons:l'ostéochondrose, la mauvaise position pendant le sommeil, l'hypertension artérielle ou élevée, la sinusite, la grossesse et bien d'autres. Mais parfois, les maux de tête sont causés par un stress émotionnel que vous avez au travail ou à la maison.
Prendre des pilules peut aider avec un mal de tête. Mais si vous n'excluez pas les situations stressantes de votre vie, le mal de tête reviendra encore et encore.
Une personne épuisée émotionnellement, une personne souvent exposée au stress, a généralement une libido assez faible. Les scientifiques ont mené une étude et sont arrivés à une telle conclusion. Donc, si vous n'avez pas eu de relations sexuelles avec votre partenaire depuis longtemps, ne soyez pas fou ou inquiet car cela n'aidera pas la situation. Si la raison est vraiment du stress, cela ne fera qu'aggraver les choses. Une bonne chose à faire serait de partir en vacances ensemble.
Les situations stressantes peuvent être une raison de graves problèmes de sommeil. Vous pourriez avoir de l'insomnie si vous êtes soumis à un stress lourd depuis longtemps. C'est une situation très difficile car une personne ne peut pas travailler normalement et profiter de la vie sans bon sommeil. Lorsque les somnifères ne fonctionnent plus, il est temps d'être alerte et peut-être de consulter un médecin. Il est très important que vous trouviez la raison de vos problèmes de sommeil et l'éliminez le plus rapidement possible.
Nos cœurs doivent traverser beaucoup de choses au cours de nos vies, à la fois de bonnes et de mauvaises choses. Le stress a une mauvaise influence sur le cœur. Les scientifiques ont prouvé que le stress chronique est l'une des causes les plus fréquentes des maladies cardiovasculaires. Des circonstances telles que le travail acharné ou, vice versa, pas de travail du tout, vivant dans la pauvreté et les problèmes dans la famille ne font qu'empirer la situation.
Et comment votre corps réagit-il aux situations stressantes? Racontez-nous vos histoires dans la section des commentaires ci-dessous.