La dépression est une maladie très grave. Il peut être confondu avec la fatigue ordinaire, mais il peut également se cacher sous un bourreau de travail excessif ou, au contraire, un bonheur feint. La tristesse, le manque d'initiative et la perte de force physique et morale ne sont que quelques caractéristiques de cette maladie.
Seul un médecin peut diagnostiquer correctement la dépression, mais vous pouvez remarquer ce trouble émotionnel par vous-même.
côté vif a décidé d'explorer certains symptômes de dépression moins évidents qui peuvent aider à éviter ses conséquences négatives.
Les personnes qui souffrent d'une dépression cachée essaient généralement de parler de sujets philosophiques en utilisant des phrases abstraites. "De telles choses m'arrivent toujours", au lieu de, "Je ne dors pas assez." «Il n'y a aucun sens à ce sujet», au lieu de, «Je pense que j'ai besoin d'utiliser une autre variante.» En règle générale, les gens déprimés aiment parler du sens de la vie, et ils le font tout le temps. Et leurs mots sont souvent abstraits et vagues. Les psychologues disent que plus les pensées d'une personne sont précises, plus elle doit être heureuse.
Les personnes déprimées utilisent souvent des excuses pour cacher leurs désirs réels et leur tristesse. Par exemple, ils composent des histoires touchantes sur les raisons pour lesquelles ils ne peuvent pas aller à la fête d'anniversaire d'un ami ou pourquoi ils ne peuvent pas rester pour le déjeuner avec des collègues. Des excuses convaincantes servent de couverture afin de ne déranger personne avec votre état émotionnel.
Les personnes souffrant de dépression peuvent interpréter une réalité environnante d'une manière différente. Ils peuvent être d'accord avec tout le monde, cesser d'exprimer leur opinion et leurs désirs, cesser de remarquer des insultes ou de ne pas ressentir de la douleur même si c'est inévitable:par exemple, quand ils perdent un parent.
Étant déprimés, les gens se plaignent généralement de la douleur cardiaque, de la tension dans leurs mains et des jambes, des difficultés respiratoires, un mal de tête, un mal de dents et d'autres symptômes. En règle générale, un examen montre que leur santé est bien. Diverses sensations douloureuses indiquent une condition instable. À son tour, la douleur provoque de l'anxiété et des tensions, formant un cercle vicieux et faisant souffrir une personne de douleur psychosomatique.
Dans un état déprimé, les gens sont obsédés par certaines choses. Ils sont sûrs qu'ils recherchent des réponses, mais de telles pensées obsessionnelles ne peuvent pas résoudre leurs problèmes. Au contraire, ils créent l'illusion qu'ils essaient de trouver une réponse. Il est facile de remarquer que votre parent ou ami souffre de pensées obsessionnelles:une personne est plutôt couveuse, absente, parle d'un seul et même problème, et n'essaie pas d'agir au lieu de parler. Nous pouvons nous souvenir d'un exemple de illimité. Le héros de Bradley Cooper était obsédé par les réflexions sur la rédaction d'un livre et un succès possible. Il a plongé dans l'apathie et le stress, perdant ses proches et amis un par un.
Un état déprimé affecte l'apparence d'une personne. Si une personne s'arrête de suivre les règles de l'hygiène et ne garde pas sa maison propre, vous avez des raisons de vous demander si tout va bien ou non. Cela s'applique aux personnes qui n'avaient jamais l'habitude d'avoir des problèmes de propreté.
C'est aussi un mauvais signal. Une personne ne peut pas faire face aux tâches de routine quotidiennes, oublie les informations, est souvent fatiguée et ressent un insensé dans ses actions. Cela peut également être le contraire, lorsque les gens plutôt inactifs deviennent des bourreaux de travail avec un horaire tendance, essayant de collecter leurs réalisations. Ils essaient d'échapper à leurs sentiments et d'apporter un certain sens à leur vie.
Les gens essaient souvent de cacher leur dépression derrière une humeur positive. Et, en règle générale, ils ressemblent vraiment aux personnes les plus heureuses et les plus insouciantes du monde. Ils évitent les conversations sérieuses et rient des sujets difficiles. Vous ne pouvez les comprendre et les aider uniquement lors d'un discours long et confiant.
Avez-vous déjà essayé d'aider quelqu'un qui a été déprimé? Avez-vous vos propres méthodes? Partagez avec nous!