Un sourire ne coûte rien. Et s'il y a des dents blanches brillantes derrière ce sourire, il n'y a rien de tel. De nos jours, les gens passent une fortune en chirurgies dentaires, mais il y a toujours quelque chose à proximité qui peut facilement résoudre les problèmes de dents dans le confort de votre maison.
Nous à côté vif Je voulais faire la lumière sur certains aliments de tous les jours que nous n'avons jamais réalisés pourraient être utilisés pour aider nos dents aussi.
Dites fromage! Mais le faites-vous toujours sans hésitation? Ou êtes-vous toujours cliqué en essayant de cacher vos dents pâles?
Le fromage est la solution! Étant une grande source de calcium, cela peut vous aider à vous débarrasser des cavités. Des études ont montré que le niveau de pH est très important pour la santé des dents. Il a été noté que le fromage augmente le niveau de pH et le dépasse au-dessus de 5,5, ce qui réduit le risque de carie dentaire.
Toutes les gencives à mastiquer, c'est produire de la salive, ce qui est bon pour les dents. En dehors de cela, la chewing-gum douce, en particulier, peut faire plus de mal que de bien. Il est également conseillé aux personnes souffrant de douleurs à la mâchoire ou de troubles temporomandibulaires (TMD / TMJ) d'éviter de mâcher de la gomme. Il est toujours conseillé d'utiliser des alternatives pour mâcher des gencives.
Les taches de curcuma sont difficiles à déplacer, et c'était un agent de teinture bien connu parmi nos ancêtres. N'est-il pas difficile de croire que cela peut blanchir vos dents?
La recherche prouve que le curcuma résout non seulement les problèmes d'hygiène dentaire mais aussi les problèmes dentaires graves Comme les maux de dents, l'enflure des gencives, la gingivite et la parodontite. Les médicaments, en revanche, ne peuvent donner que des soulagement temporaire et ne peuvent endommager la santé dentaire à long terme. L'utilisation excessive des médicaments peut vous donner des conditions comme les problèmes de bouche et de dents et de gomme.
C'est une croyance populaire que les citrons peuvent vous donner des dents blanches brillantes. Mais si vous demandez à un dentiste, il peut vous dire qu'il y a l'effet secondaire grave de perdre l'émail des dents. Alors, quelle est l'alternative? Cucumbers!
La fibre dans les concombres massage vos dents et vos gencives. Parallèlement à cela, le jus de concombre sécrété dans votre bouche est bénéfique pour ceux qui souffrent de pyorrhée.
Vous pouvez trouver des citrons en haut de la liste des remèdes dentaires à de nombreux endroits. Mais il y a aussi une prise ici. Ils peuvent faire le travail externe pour rendre vos dents plus blanches, mais ils ruinent également l'émail. Les citrons contiennent de l'acide, qui peut progressivement enlever la mince couverture de l'émail sur vos dents.
Ce petit fruit rouge est un fruit merveilleux à coup sûr! Les fraises seraient l'une des Whiteners de dents les plus puissants Comme ils agissent non seulement comme un bon astringent, mais sont également une riche source de vitamine C.
Les fraises peuvent également être utilisées comme nettoyant dentes lorsqu'elles sont mélangées avec du bicarbonate de soude. Ainsi, en mangeant des fraises, en dehors du bon goût, vous vous donnez également une promesse de dents blanches saines.
Les bonbons aux fraises, ou tout bonbon d'ailleurs, sont mieux pris avec modération car le sucre qui y est présent peut entraîner la carie dentaire et les cavités. Il est également conseillé de vous brosser les dents après avoir mangé quelque chose de sucré.
Beaucoup de gens suggèrent de consommer du tofu pour ses niveaux élevés de calcium et de protéines. Vous présentons un autre avantage du tofu.
Le tofu serait un fabricant de salive, aidant ainsi au nettoyage des dents. Il est également très alcalin et est une bonne source de calcium pour vos dents.
Ajoutez cette merveilleuse protéine à votre alimentation non seulement pour le bien-être des dents mais aussi pour votre santé globale. Quant aux boissons aérées, nous sommes sûrs que tout le monde est d'accord avec le fait qu'ils ne sont pas bons pour la santé dentaire. Les boissons aérées conduisent non seulement à l'érosion des dents, mais aussi aux cavités. Ces boissons causent des dommages à la couche d'émail sur vos dents.
La couleur de votre boisson compte! Prenez, par exemple, votre thé:le plus sombre, mieux c'est!
Le thé vert est riche en polyphénols , qui aident à lutter contre les bactéries de plaque. Il aide également à arrêter et à contrôler la croissance des bactéries dans la bouche, les empêchant ainsi de produire de l'acide qui conduit à la carie dentaire.
Le bonus est qu'il devient également débarrassé de la mauvaise haleine . Bravo à ça!
Le thé noir (café aussi) peut vous donner des problèmes de dents. Le thé tache vos dents à cause de sa haute teneur en tanin.
L'huile de coco peut sembler bizarre pour les dents, mais il a été prouvé qu'il faisait des merveilles. L'acide laurique est présent dans l'huile de coco est assez bon pour combattre les bactéries dures présentes dans votre bouche, ce qui provoque la carie dentaire, la mauvaise haleine et les maladies des gencives.
La méthode impliquée est appelée traction d'huile , et cela vous oblige à brouiller l'huile dans vos dents pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, sucez lentement l'huile entre vos dents et vous avez terminé! Vous n'avez pas besoin d'avaler l'huile dans le processus, de le sucer et de le cracher.
Outre les chocolats noirs, tous les autres sont à blâmer pour la carie dentaire. Le chocolat blanc ou le chocolat au lait, qui ont une teneur en sucre plus élevée que le cacao, peuvent entraîner de graves cavités.
Le céleri a un goût frais et croquant, et il est également bon pour la santé dentaire.
La teneur en eau haute du céleri Rend la mâche de mâcher pour vos dents. Ces feuilles magnifiquement colorées couperont non seulement votre taille, mais couperont également les bactéries présentes dans votre bouche.
Le céleri aide également à éliminer la plaque. S'il est bien mâché, il peut également nettoyer les rainures entre vos dents de particules alimentaires.
Vous ne pouvez pas en manger un seul! Cela est vrai pour vos puces préférées. Mais saviez-vous à quel point ce son de crise va profondément? Les croustilles sont pleines d'amidon et ne sont donc pas saines pour vos dents. L'amidon peut rester coincé dans vos dents et provoquer une érosion. Soit ne les mangez pas, soit assurez-vous de la soie dentaire ce jour-là.
Oignons? Êtes-vous sérieux? Oui, nous soulignons définitivement le fait que les oignons agissent comme un nettoyant de dent et un blancheur.
Ils pourraient enlever votre bon souffle, mais les composés de soufre présents dans les oignons aidera à prévenir la formation de plaques. Tout ce que vous avez à faire est de mâcher des oignons bruts et de leur laisser le reste. On dit également que frotter les oignons sur vos dents peut aider à se débarrasser des maux de dents.
PRO ANTÉRIEUR:Un excès de fluorure peut accélérer la carie dentaire . Donc, si vous pensez qu'un peu de dentifrice supplémentaire aidera vos dents à rester fortes et blanches, détrompez-vous!
Nos dents améliorent notre sourire et nous devons les traiter avec soin. Avez-vous plus de conseils pour la santé des dents? Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous.