Nous avons tous rencontré des situations où notre corps nous a laissé tomber aux moments les plus inappropriés.
côté vif Je voudrais vous présenter quelques astuces pour vous aider à faire face aux problèmes répandus de votre corps.
Mettez vos mains sous l'eau courante froide pendant quelques minutes. Essayez de les garder là aussi longtemps que vous le pouvez. Lorsque vous terminez, frottez la peau de vos mains avec une serviette sèche jusqu'à ce que vous ayez une sensation de brûlure.
c'est la soi-disant thérapie du froid . Le stress des fluctuations de la température augmente la circulation sanguine. Ainsi, si vous avez des problèmes avec votre cœur et vos vaisseaux sanguins, vous feriez mieux de sauter cette méthode.
Si vous vous sentez somnolent, retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, puis expirez lentement. Il augmente votre fréquence cardiaque et vous réveille.
Les éternuements inattendus peuvent nous "attaquer" à tout moment, parfois lorsque nous en avons le moins besoin. Pour le maintenir, appuyez simplement sur la partie supérieure de votre nez avec vos doigts et frottez-le ou tirez en avant.
Si vous vous sentez nauséeux, essayez d'appliquer l'acupression. Appuyez sur le point sur le côté intérieur de votre main qui est à environ 1 "de votre paume.
Parfois, vous ne pouvez tout simplement pas contrôler votre rire, mais vous devez vous arrêter parce que vous êtes en réunion, par exemple. Ce que vous devez faire, c'est vous pincer ou vous mordre un peu la langue.
La meilleure façon d'arrêter les hoquets est de retenir votre souffle aussi longtemps que possible.
Parfois, vous ressentez des brûlures d'estomac parce que vous dormez sur votre côté droit. Essayez de dormir sur votre côté gauche - cela facilitera vos brûlures d'estomac pendant la nuit.
Si vous êtes de mauvaise humeur, tenez un crayon entre vos dents. Il active les muscles souriants qui trompent votre cerveau et remontent le moral.
Une raison fréquente de ronflement est de dormir sur le dos. Essayez de dormir de votre côté - cela améliorera votre respiration.
Pour éviter l'apparence de l'acné, rincez-vous à l'eau fraîche au bout de votre douche. L'eau froide a un effet astringent, ce qui empêche les bactéries et la saleté de pénétrer dans votre peau.
Pour soulager les démangeaisons des piqûres de moustiques, roulez des anti-voleurs sur les bouchées.
Il peut être difficile de vous empêcher de pleurer, surtout lorsque vous devez être calme. Pour arrêter les larmes, essayez d'ouvrir les yeux écarquillés et gardez-les comme ça aussi longtemps que possible sans cligner des yeux. En même temps, ne regardez que les yeux (sans plier la tête).
Avez-vous déjà trébuché sur une porte? Ou peut-être frapper votre petit doigt contre une table? Si c'est le cas, ne vous empêchez pas d'exprimer vos émotions obscènes. La recherche a montré que le juron aide à surmonter la douleur.
Pour vous débarrasser rapidement du vertige, mettez votre index dans votre oreille et tirez-le soigneusement vers le haut, puis vers l'avant, puis vers le bas. Cela vous aidera à réguler la pression intracrânienne, ce qui améliorera votre état.
Avez-vous vos propres conseils pour surmonter les réactions de votre corps? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous.