La grossesse est une période très importante et passionnante dans la vie d'une femme. Il n'est pas étonnant qu'un événement aussi unique soit entouré d'un grand nombre de préjugés et de stéréotypes différents.
Nous à côté vif J'adore lire sur les bébés et les explications scientifiques concernant les superstitions que les parents ont généralement. Et maintenant, nous sommes prêts à démystifier 10 mythes populaires sur la grossesse qui ont été transmis de génération en génération.
Les nutritionnistes de l'Académie de nutrition et de diététique affirment que si une femme a un poids santé, elle n'a pas besoin de consommer des calories supplémentaires au cours du premier trimestre. Les spécialistes recommandent d'ajouter 340 calories supplémentaires par jour au cours du deuxième trimestre et environ 450 calories par jour pendant la troisième. Ces calories supplémentaires devraient provenir de produits laitiers, de noix ou de protéines maigres.
C'est pourquoi les futures mamans devraient se concentrer sur la consommation saine au lieu de simplement manger plus.
Les changements dans les niveaux d'hormones rendent généralement les femmes plus émotionnelles et sensibles, mais pendant la grossesse, de nombreuses femmes découvrent de nouveaux talents et acquiert de nouvelles compétences. Par exemple, certains d'entre eux peignent des images incroyables comme Luo Qianxi, écrivent des livres pour enfants, ou même démarrer leur propre entreprise.
De nombreuses actrices continuent de travailler sur des films pendant qu'ils sont enceintes et nous étonnent avec des résultats impressionnants.
Et en même temps, le phénomène de «Baby Brain» existe vraiment. Le cerveau de la femme essaie de subir une adaptation sociale et tente de former un attachement entre l'enfant et la future mère. Par conséquent, il est plus difficile pour certaines femmes de faire plusieurs choses en même temps et elles peuvent devenir plus oublieuses et absentes.
La plupart des médecins recommandent que les femmes dont les bébés connaissent un développement fœtal normal devraient subir une échographie 3 fois pendant leur grossesse, une pour chaque trimestre. Un contrôle ne doit être fait que plus souvent s'il y a une menace possible pour la santé de la mère ou du bébé.
L'imagerie à ultrasons utilise des ondes sonores haute fréquence et contrairement à l'imagerie aux rayons X, il n'y a pas d'exposition aux radiations ionisantes. Grâce aux analyses échographiques, les médecins peuvent exclure la possibilité d'une grossesse extra-utérine, déterminer les pathologies possibles du fœtus et aider la femme et l'enfant au fil du temps.
Si une femme de plus de 30 ans prend bien soin d'elle-même, mange des aliments sains, fait suffisamment d'exercice et subit régulièrement des contrôles médicaux préventifs, le risque de complications pendant la grossesse n'est pas plus élevé qu'en comparaison avec un jeune de 20 ans Mère encente. Les pathologies du fœtus et les problèmes pendant la grossesse sont principalement liées à l'état du corps et non à l'âge biologique de la mère. Les méthodes de diagnostic modernes peuvent montrer des écarts de développement au plus tôt possible, afin que les femmes puissent planifier une grossesse lorsqu'elles sont vraiment prêtes, à la fois physiquement et psychologiquement.
Aux États-Unis, environ 17% des mères sont devenues mères lorsqu'elles avaient plus de 35 ans.
Le corps d'une femme enceinte peut essayer de laisser entendre qu'il a besoin de certains nutriments et minéraux manquants d'une manière très étrange. Par exemple, par le désir de manger un morceau de craie ou une poignée de cendres. Une autre raison des prédilections gastronomiques bizarres réside dans les changements hormonaux, et parfois c'est juste un désir de vous traiter.
Les femmes enceintes peuvent également avoir envie non seulement de la nourriture salée, mais aussi de nourriture sucrée ou aigre. Mais le chocolat est toujours le produit numéro un sur la liste des aliments les plus souhaités.
Si une femme ne rencontre aucun problème de santé pendant la grossesse, un exercice physique régulier est essentiel pour une future mère. Le sport aide non seulement à rester en bonne forme, mais est également bénéfique pour le développement du fœtus et peut faciliter le processus d'accouchement. La nature s'assure de tout s'occuper de tout et c'est pourquoi les muscles et les tendons d'une femme deviennent plus élastiques et plus forts pendant la grossesse.
Gardez à l'esprit que vous devez toujours consulter un médecin et un instructeur de fitness expérimenté concernant l'intensité de vos séances d'entraînement.
Le secret pour paraître fabuleux pendant la grossesse est de prêter plus d'attention à la composition des produits cosmétiques. Les femmes enceintes doivent éviter des composants comme le toluène, le formaldéhyde et le phtalate de dibutyle, et attendre que le bébé naît avant de recommencer à les utiliser dans leurs routines de beauté.
Les produits cosmétiques modernes de haute qualité ne contiennent généralement pas d'éléments dangereux, ils devraient donc être bien utilisés pendant la grossesse. N'oubliez pas de lire les ingrédients.
Le stress constant et grave n'est pas bénéfique pour personne. Mais nous nous retrouvons tous parfois dans des situations stressantes et c'est tout à fait normal. Et votre attitude envers le stress est ce qui fait vraiment la différence.
L'anxiété constante et l'inquiétude de la souffrance du bébé si vous êtes stressé est bien pire qu'une brève explosion émotionnelle. Ne laissez pas un peu de mal à gâcher votre humeur.
Les crèmes de marque extensible sont souvent considérées comme une sorte d'outil magique et un moyen efficace de résoudre tous les problèmes de peau liés à la grossesse. Mais il convient de mentionner que la composition peut être dangereuse pour les femmes enceintes. De plus, l'utilisation d'un tel produit peut rendre votre peau plus élastique et lisse, mais elle ne peut pas éliminer tous vos vergetures.
Vous ne devez pas sous-estimer le facteur génétique ou votre type de peau. Parlez à votre maman, à votre tante ou à votre grand-mère et découvrez leur état de peau après la grossesse. Très probablement, la même chose vous attend.
Les scientifiques ont développé un test extrêmement simple pour vérifier et voir si vous buvez suffisamment:faites simplement attention à votre urine. S'il est pâle ou incolore, et que vous devez faire pipi plusieurs fois par jour, vous obtenez la quantité nécessaire d'eau.
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