L'ancienne pratique chinoise de l'acupression peut apporter plus d'aide que de simplement nous soulager de petits problèmes de santé ennuyeux comme les maux de tête, le rhume / grippe et la fatigue. Cela peut également nous aider dans notre bien-être général.
côté vif Vous présente 12 points de pression incroyables qui aideront naturellement à guérir votre corps et votre esprit. Les techniques que nous vous apportons sont spéciales car elles peuvent être auto-administrées à tout moment, n'importe où.
Alors, nous réjouissons de ce mode de vie sain et disons au revoir à la pilule quotidienne et aux voyages chez le médecin.
recommandé pour :Maux de tête, migraine, flou des yeux, fatigue, faible énergie et symptômes du rhume / grippe.
comment localiser :Commencez par sentir pour votre oreille et suivez la rainure à l'endroit où vos muscles du cou et le crâne se rencontrent.
Comment appliquer :Raconcez vos mains en se mêlant à vos doigts. Utilisez ensuite vos pouces pour appliquer une pression ferme vers votre crâne. Masser et stimuler la zone pendant 4 à 5 secondes.
recommandé pour :Raideur du cou, tension des épaules et maux de tête chroniques.
comment localiser :Le point est situé sur votre épaule entre la coiffe des rotateurs et la colonne vertébrale. Il peut être trouvé en appuyant sur le muscle de votre épaule avec votre pouce et votre majeur.
Comment appliquer :Appliquez une pression dans une direction vers le bas en utilisant votre index ou votre pouce. Massez la zone pendant 4 à 5 secondes.
recommandé pour :Troubles urologiques, troubles pelviens, crampes menstruelles, insomnie et amélioration de la santé générale d'une femme.
comment localiser :Il est situé à 4 largeurs de doigt au-dessus de votre cheville (mesurée à partir du point le plus élevé de votre cheville) dans le creux derrière l'os.
Comment appliquer :Appliquer une pression ferme à ce point à l'intérieur de vos jambes et masser la zone pendant 4 à 5 secondes.
prudence :Il ne doit pas être utilisé pendant la grossesse car il peut induire le travail.
recommandé pour :Maux de tête temporels, douleurs à l'épaule, tension du cou et douleurs au dos supérieur.
comment localiser :Ce point est situé derrière vos jointures dans la rainure formée par les tendons de votre annulaire et de votre petit doigt.
Comment appliquer :Appliquer une pression ferme à la dépression et masser la zone pendant 4 à 5 secondes.
recommandé pour :Problèmes gastro-intestinaux, vomissements, nausées, stress et fatigue.
La littérature chinoise traditionnelle le recommande également pour une meilleure santé et une longévité.
comment localiser :Il est situé sur le côté extérieur de votre jambe dans la dépression à environ 4 largeurs de doigts sous le fond de votre rotule.
Comment appliquer :Appliquez une pression vers le bas sur la zone musculaire pendant environ 4 à 5 secondes.
recommandé pour :Guérir les nausées et vomissements pendant la grossesse, les maux d'estomac, le mal des transports, le syndrome du canal carpien et les maux de tête.
comment localiser :Il est situé dans la dépression entre les tendons 4 largeurs de doigt sous votre poignet.
Comment appliquer :Massage entre les 2 tendons tout en appliquant une pression douce pendant 4 à 5 secondes.
recommandé pour :Raideur du cou, douleur à l'épaule, coude de tennis et diarrhée.
comment localiser :Il est situé sur la surface extérieure de l'avant-bras 3 largeurs de doigt sous le pli du coude lorsque le coude est plié à 90 °.
Comment appliquer :Appliquer une pression ferme pour masser et stimuler la zone pendant 4 à 5 secondes.
recommandé pour :Maux de tête, douleurs au cou, stress, douleurs faciales et maux de dents.
comment localiser :Il est situé entre la toile de votre pouce et de votre index.
Comment appliquer :Appliquer une pression profonde au massage et stimuler la zone pendant 4 à 5 secondes.
prudence :Il peut induire du travail et ne doit donc jamais être utilisé pendant la grossesse.
recommandé pour :Stress, douleurs au bas du dos, pression artérielle élevée, crampes menstruelles, douleur des membres, insomnie et dépression post-AVC.
Les textes traditionnels chinois le recommandent également pour les problèmes digestifs, les problèmes oculaires, les douleurs génitales, les maux de tête, les plaies de canker et l'irritabilité.
comment localiser :Tai Chong est situé sur votre pied à environ 2 largeurs de doigts au-dessus de l'endroit où votre index et votre gros orteil se joignent.
Comment appliquer :Appliquer une pression approfondie et ferme pour masser et stimuler la zone pendant 2 à 3 secondes.
recommandé pour :Soulager le stress, la fatigue oculaire, les maux de tête, le traitement des congestions nasales et des sinus, la guérison de l'insomnie et l'augmentation de l'efficacité du cerveau.
comment localiser :Il est situé sur votre front entre vos sourcils.
Comment appliquer :Appuyez doucement sur ce point en utilisant vos doigts pendant environ une minute, puis relâchez. Vous pouvez le répéter plusieurs fois par semaine.
recommandé pour :Ulcères de bouche, fièvre légère, anxiété.
comment localiser :Il est situé où la pointe de votre annulaire atterrit dans la paume de votre main lorsque vous faites un poing.
Comment appliquer :Appliquer une pression ferme pour masser et stimuler la zone pendant 2 à 3 secondes. Répétez 2 à 3 fois par jour.
recommandé pour :Lower Dack Vain, menstruations irrégulières, dysménorrhée et asthme.
comment localiser :Il peut être trouvé 2 largeurs de doigts (1,5 cann) au-dessus de l'extrémité supérieure de votre hanche. Pour une meilleure compréhension, reportez-vous à la photographie ci-dessus.
Comment appliquer :En utilisant vos pouces pour appliquer une pression, masser les deux côtés de la colonne vertébrale pendant 4 à 5 secondes. Répéter quotidiennement.
côté vif espère que tous ses lecteurs profiteront de ces points de pression dans leur effort pour rester en bonne santé.
Faites-nous savoir dans les commentaires quelles améliorations que vous avez ressenties après avoir pratiqué ces.