L'acupuncture est utilisée en Chine depuis des milliers d'années, et la sélection des bons points peut réduire considérablement la douleur physique ou les déséquilibres mentaux, ainsi que pour améliorer le bien-être général.
côté vif sélectionné quelques points de pression bien connus que vous pouvez utiliser dans les situations quotidiennes.
Emplacement . Le point de trois miles est situé à environ 1,5 pouces sous le capuchon du genou.
Utiliser . Il peut aider à améliorer le travail du système de digestion et aider à traiter divers maux d'estomac, vomissements et nausées.
Pliez les jambes et appliquez une pression ferme pendant une minute.
Emplacement . Le troisième point d'œil peut facilement être trouvé entre vos sourcils.
utilisation. Il aide aux maux de tête, à la dépression, à la fatigue chronique et au stress.
Appliquez une pression douce pendant une minute.
Emplacement . Le point péricarde est situé sur l'avant-bras intérieur à environ 3 doigts du poignet, juste entre deux tendons.
utilisation. Il aide à soulager les nausées, les vomissements et le mal des transports.
Appliquer une pression et un massage fermes pendant 4 à 5 secondes.
Emplacement . Le point Tong Zi liao est situé dans le coin de l'œil.
utilisation. Il peut aider avec les migraines et réduire la fatigue oculaire.
Frottez lentement le point avec vos doigts jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.
Emplacement . Le gros point de précipitation est entre le gros orteil et le deuxième orteil, un et demi à quelques centimètres derrière eux tous les deux.
Utiliser . C'est un point de pression très populaire pour soulager les maux de tête, la fatigue des yeux et les crampes des pieds, et peut également aider à améliorer la concentration.
Appuyez et maintenez une minute.
Emplacement . La mer de la tranquillité peut être facilement trouvée au centre de la poitrine.
utilisation. Il aide un individu à se calmer et à se soulager de l'anxiété, de la dépression, de l'hystérie et d'autres problèmes émotionnels.
Appuyez doucement et maintenez une minute.
Emplacement . La jonction du point de la vallée est située entre le pouce et l'index.
utilisation. Ce point est très utile pour obtenir un soulagement des maux de dents, des douleurs au cou et à l'épaule et des maux de tête.
Appliquer une pression et maintenir ou un massage pendant une minute.
Emplacement . Le point Yongquan est situé sur la semelle entre les deuxième et troisième orteils.
utilisation. Utile pour traiter les maux de tête, les nausées et les évanouissements.
Appliquez une pression avec vos doigts et maintenez une minute.
Emplacement . Les portes de la conscience sont situées près des côtés du cou, à la base du crâne.
utilisation. Il peut aider à gérer les maux de tête, la migraine et les étourdissements.
Appliquer une pression et maintenir pendant une minute.
Emplacement . Le point de vent est situé à l'arrière de la tête, au centre du creux sous le crâne.
utilisation. Il aide à soulager les maux de tête, les maux de gorge et les saignements de nez.
Appliquez une pression ferme avec votre doigt et maintenez une à deux minutes.
Emplacement . La mer de Vitality Point est située sur la taille de la taille, environ 2-4 doigts de chaque côté de la colonne vertébrale.
utilisation. Il aide à soulager les douleurs à l'estomac, les douleurs abdominales et l'indigestion.
Appliquer une pression sur chaque point pendant une minute.
Emplacement . Le triple radiateur 6 point est situé à environ 3 pouces du poignet.
utilisation. Il peut aider à réduire les ballonnements.
Appliquez une pression pendant une minute, d'abord sur un bras, puis de l'autre, jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.
Emplacement . Le point des montagnes de Kunlun est entre l'os de la cheville et le tendon d'Achille.
utilisation. Il soutient le cou, les épaules et les maux de dos.
Appliquer une pression ferme pendant une minute.
Emplacement . Le point d'étang tordu peut être trouvé sur le pli du coude plié, plus près du coude.
utilisation. Il aide à obtenir un soulagement du rhume et du rhume des foins et des maux de gorge. Il aide également à améliorer le fonctionnement du système immunitaire.
Pliez le coude, appliquez une pression avec votre pouce et massiez ou maintenez une minute. Changer le bras et répéter.
La médecine chinoise connaît l'existence de centaines de points, et côté lumineux Je ne pourrais pas les traverser tous. Peut-être que vous avez trouvé un point de pression qui vous a aidé - si oui, parlez-nous dans les commentaires ci-dessous.