L'acupression est une forme ancienne de massage des taches sur votre corps pour aider à l'écoulement de l'énergie, selon une théorie médicale chinoise traditionnelle. En appuyant sur une partie de l'énergie que Meridian pointe sur votre corps, vous pouvez refaire l'énergie encore à nouveau et aider votre corps à mieux travailler. Cette pratique a près de 2000 ans, et l'expérience de nombreuses personnes prouve qu'elle peut également aider à perdre du poids.
Nous à côté vif J'ai trouvé 13 points de pression qui aident à restaurer le flux d'énergie vers les organes affectant la perte de poids. Faites ce simple massage quotidiennement, et votre corps vous remerciera. L'une des règles les plus importantes lors de l'acupression est d'être calme et détendue. Avant de commencer la routine, faites quelques exercices de respiration pour faire circuler l'oxygène à travers votre corps.
Ce point est situé sur votre dos où votre cou rencontre votre épaule, et il est directement en ligne avec votre mamelon. Mettez la pression sur cet endroit pendant une minute, puis répétez du côté opposé de votre corps. Répéter quotidiennement.
Regardez dans le miroir et trouvez l'endroit d'acupression entre vos yeux et le pont de nez. Caressez la zone menant de votre œil vers votre pont de nez.
Instinctivement, beaucoup d'entre nous appliquent une pression sur un plongeon entre nos yeux lorsque nous sommes fatigués, et cela peut prouver que l'acupression fonctionne. Trouvez l'endroit entre vos yeux, c'est juste un peu au-dessus de votre pont de nez et appuyez doucement pendant une minute.
La zone au-dessus de votre plexus cœliaque, situé sur votre altération, est un autre point d'acupression qui peut vous aider à restaurer l'énergie et à perdre du poids. Appuyez sur le point indiqué pendant une minute. Répéter quotidiennement.
L'endroit juste entre votre oreille et votre temple est celui que vous recherchez. Appliquez une pression et massagez-la pendant une minute.
Votre abdomen a de nombreux points de pression qui peuvent activer un flux d'énergie plus rapide, ce qui facilite la perte de poids. Mais vous devez chercher un point particulier - il est situé à 2 doigts de votre nombril. Massez cet endroit pendant une minute. Répétez quotidiennement.
Ces 2 points sont situés juste sous votre poitrine sur la zone où se trouve votre estomac. Massez votre ventre vers le haut. Répéter quotidiennement.
La partie intérieure de votre coude est un autre endroit d'acupression. Appliquer une pression pendant une minute.
Vos genoux sont également de superbes endroits pour un massage d'acupression. Appliquer une pression sur chaque endroit quotidiennement.
Les parties extérieures et intérieures de votre cheville sont les points d'acupression que vous devez masser quotidiennement pendant au moins une minute pour obtenir le meilleur résultat pour votre routine d'acupression globale.
La zone juste au-dessus de votre lèvre supérieure est ce que vous recherchez lorsque vous faites un massage d'acupression sur votre visage. Appliquer une pression pendant une minute.
Une fois que vous avez terminé le massage d'acupression sur la tête, le corps et les membres, déplacez-vous vers vos mains. Il y a un endroit juste entre la partie extérieure de votre main et votre pouce. Massez-le pendant une minute par jour.
Les pieds ne sont pas seulement pour la marche, mais aussi pour travailler vers un meilleur métabolisme et une meilleure santé dans l'ensemble. Masser chaque point d'acupression illustré ci-dessus pour les meilleurs résultats.
En trouvant tous les points de pression particuliers sur votre corps qui fonctionnent pour faire fonctionner votre système de digestion et votre métabolisme, vous pouvez facilement accélérer la perte de poids. Il est important de faire de ce massage d'acupression une routine afin qu'il ait un réel effet sur votre corps.
Nous avons montré 13 taches sur votre corps sur lesquelles vous pouvez appliquer une pression. Dites-nous si vous connaissez d'autres spots ou si vous avez utilisé cette méthode de perte de poids particulière.