Dans l'attente d'une tasse de café chaud et parfumé chaque matin? Ne pouvez-vous pas regarder un film sans grignoter du pop-corn beurré et salé? Si votre réponse est oui, vous pouvez être sûr que vous n'êtes pas seul. Il y a une croyance commune qu'il faut 21 jours pour que l'habitude se forme. Mais Philippa Lally et ses collègues de l'University College de Londres ont prouvé qu'une moyenne de 66 jours est nécessaire pour transformer une action en quelque chose que vous faites sans avoir à y penser. Et se débarrasser d'une habitude qui a déjà été formée pourrait prendre beaucoup plus de temps. Mais cela vaut vraiment la peine de considérer lesquelles de vos habitudes sont saines et lesquelles peuvent être nocives.
Nous à côté vif J'ai découvert quelques habitudes communes qui seraient mieux laissées dans le passé. Ne vous inquiétez pas si vous reconnaissez certaines des choses mentionnées ci-dessous. N'oubliez pas - toute mauvaise habitude peut être remplacée par une mauvaise saine.
Les passagers aiment s'asseoir, mais ils sont les plus confortables. Dans de nombreux films, les personnages les plus cool sont souvent filmés assis sur le siège avant de la voiture, les pieds sur le tableau de bord.
La réalité est que cette position est très dangereuse. En dehors de la position horrible pour être dans un accident de voiture, il y a aussi un moins de mal à conscience. Garder vos pieds au niveau du visage signifie que votre visage frappera vos genoux si la voiture freine ou s'arrête soudainement. La collision de votre mâchoire et de vos genoux peut entraîner des fractures osseuses et une période de récupération extrêmement longue et difficile.
C'est pourquoi il est préférable d'oublier cette habitude et de se mettre à l'aise avec votre dos contre le siège, vos genoux se penchaient devant vous et votre ceinture de sécurité sur votre poitrine.
C'est presque un mouvement involontaire pour ouvrir le rideau de douche après une douche, sécher et raccrocher votre serviette mouillée. Malheureusement, c'est une habitude assez insalubre. Les bactéries peuvent facilement se développer dans les plis humides de la serviette et la moisissure peut se développer dans les plis du rideau de douche rassemblé.
C'est pourquoi il est préférable de laisser vos serviettes mouillées à sec se dérouler et d'étirer votre rideau de douche jusqu'à ce qu'il sèche.
Beaucoup d'entre nous commencent notre journée en allant à la cuisine et en préparant une tasse de café avant d'arriver à autre chose. C'est une habitude très courante dans le monde entier. Il n'y a qu'un seul problème - la plupart d'entre nous boivent une tasse de café à jeun. Malgré le fait que le café présente ses avantages, il a également quelques inconvénients. L'un d'eux est que si vous buvez du café à jeun, , cela peut provoquer des brûlures d'estomac et des problèmes de digestion.
Lorsque vous avez faim et que vous pensez à la nourriture, votre estomac commence à libérer de l'acide gastrique. Lorsque vous buvez du café, il a le même effet sur votre estomac, sauf que les aliments solides ne suivent pas. Cela conduit à la libération de trop d'acide gastrique qui peut endommager la doublure de l'estomac.
Les spécialistes recommandent de boire du café uniquement après avoir pris le petit déjeuner ou au milieu de la journée.
Qui n'aime pas un gros seau de pop-corn salé et salé devant le grand écran? C'est une tradition de longue date d'acheter du soda et du pop-corn et de regarder un film. Mais c'est en fait une habitude néfaste. La bonne nouvelle est que ce n'est pas si difficile de quitter.
Les dentistes disent que pop-corn peut endommager vos dents . De petites particules de pop-corn sont coincées entre vos dents et elles sont très difficiles à éliminer, même avec des soins réguliers. Une autre chose à considérer est que le pop-corn de cinéma est très riche en graisses. Essayez de ne pas commander de pop-corn la prochaine fois que vous allez au cinéma et vous pourriez être surpris de remarquer qu'un film sans pop-corn est tout aussi agréable.
Si vous êtes propriétaire d'une voiture, il y a une très grande probabilité de garder une bouteille d'eau à l'intérieur de votre voiture. Que vous vous accrochiez à la bouteille d'eau par souci d'urgence ou simplement parce que vous essayez d'augmenter votre consommation d'eau, gardez à l'esprit que c'est une habitude plutôt dangereuse - surtout en été.
Le problème est que l'eau dans la bouteille agit comme un objectif et si la lumière du soleil l'atteint, surtout si la bouteille est sur une surface sombre, , elle peut déclencher un feu.
La possibilité de l'événement qu'une bouteille d'eau peut provoquer un feu est assez petite, mais elle existe toujours. Si vous ne voulez pas être un cas de feu rare causé par l'eau, emportez votre bouteille d'eau la prochaine fois.
Quiconque a déjà eu une évasion connaît la règle:ne faites pas un bouton.
Un bouton émerge lorsqu'un pore est obstrué avec un excès d'huile. C'est à ce moment que le processus d'inflammation commence. Si un corps est sain, il envoie des globules blancs pour lutter contre les bactéries nocives. C'est pourquoi cette partie de la peau devient rouge. Lorsque vous faites éclater un bouton, les côtés du pore sont endommagés. En conséquence, il devient encore plus sensible aux bactéries. De plus, lorsque vous faites éclater des boutons, vous risquez d'infecter la plaie si vos mains sont sales.
Si vous vous inquiétez de votre état de peau, visitez un dermatologue. Si vous n'éclatez presque jamais, utilisez une pommade topique spéciale pour zapper le zip.
Ce conseil peut sembler assez étrange maintenant que nous utilisons nos téléphones pour presque tout ce que nous faisons - surtout quand il s'agit de prendre des photos. Cependant, les résultats de l'étude de Linda Henkel de l'Université de Fairfield ont constaté que essayer de tout capturer sur votre appareil photo vous fera manquer beaucoup de détails importants .
Le problème est que lorsque vous prenez une photo, votre attention est concentrée sur la photo elle-même au lieu de ce que vous tournez. En conséquence, vous aurez une photo mémorable ou une vidéo, mais les vraies impressions seront assez ternes.
Deux groupes de personnes ont participé à l'étude. Le premier groupe vient de se promener dans le musée et a examiné les expositions les yeux tandis que l'autre groupe vient de prendre des photos. Finalement, les membres du deuxième groupe ont été moins efficaces pour répondre au questionnaire sur l'exposition.
Beaucoup de gens pensent que la vitamine C peut les empêcher d'attraper un rhume ou que les additifs biologiquement actifs (BAAS) peuvent entièrement remplacer un plan de traitement professionnel. Mais si cela était vrai, de nombreuses pratiques médicales seraient très probablement à la faillite.
Si vous avez une alimentation équilibrée, il est inutile pour vous de prendre également des vitamines, car vous en recevez déjà la quantité nécessaire de votre nourriture. Des vitamines supplémentaires sont recommandées pour les personnes ayant une carence en vitamines.
Des additifs biologiquement actifs sont utilisés comme source de substances actives si votre corps en manque. Bien sûr, il est bon que nous rétablissions l'équilibre des substances manquantes, mais vous devez comprendre que les BAA ne sont pas des médicaments. Ainsi, ils ne peuvent pas traiter votre maladie si vous êtes malade.
Un téléphone de charge sous un oreiller peut entraîner un incendie. Le problème est qu'un téléphone de charge peut devenir chaud. Malgré le fait que les nouveaux modèles de téléphones portables se sont améliorés, il existe encore des smartphones avec des batteries qui peuvent augmenter considérablement la température globale. Cela signifie que l'appareil ou le cordon de chargeur peut prendre feu. Si le téléphone de charge est sous votre oreiller, vous risquez de vous blesser.
Le service d'incendie de Newton NH avertit tous ceux qui se soucient de sa sécurité de ne jamais mettre de téléphone de charge sous un oreiller.
Connaissez-vous d'autres habitudes dangereuses? Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous!