Vous ne pouvez pas se sentir vivant sans une tasse de café? Essayez-vous toujours de lutter contre la fatigue avec des boissons énergisantes? Essayer de rester éveillé avant de s'écraser peut devenir un cercle vicieux - mais vous pouvez le casser en utilisant des moyens plus créatifs pour garder votre cerveau alerte et vif. Par exemple, nous parions que vous n'avez jamais pensé que vous forcer à bâiller pourrait vous réveiller en quelques secondes. Si vous êtes prêt à abandonner votre dépendance à la caféine, lisez la suite.
Nous à côté vif Décidé de partager 7 conseils de première main qui aident notre équipe à maintenir leur niveau d'énergie en flèche et ne nécessite pas l'utilisation de substances illégales ou de consommation de café illimitée. Alors préparez-vous à suivre!
Que cela vous plaise ou non, le goût piquant fournira indéniablement un effet de gifle dont vous avez désespérément besoin en cas de narcolepsie.
Lorsque vos paupières commencent à se développer, prenez quelques poignées d'eau glacée et éclaboussez-les sur votre visage. C'est une grande astuce pour vous réveiller et rester énergisé dans le claquement de doigt. Une autre façon est de garder un sac de glace dans le congélateur. Chaque fois que vous vous sentez un peu lent, mettez-le à l'arrière de votre cou.
Cette technique a un effet similaire à celle avec des éclaboussures de visage - à moins que votre maquillage ne vous soucie et que vous ne voulez pas ruiner.
Il s'agit d'une vieille technique de moine bouddhiste pour éviter la somnolence tout en méditant - pincez-vous très fort vos lobes d'oreille. Appuyez sur des points actifs sur le lobe d'oreille est censé vous réveiller.
Le bâillement est un moyen naturel de refroidir notre cerveau. Lorsque nous sommes fatigués ou ennuyés, notre température cérébrale augmente, donc vous laisser bâiller est une façon de contrer ces effets! Vous pouvez naturellement vouloir le faire plusieurs fois, mais faire 7 à 10 répétitions forcées. Cela mettra certainement votre cerveau perplexe et éveillé.
Gardez la bouche occupée en mâchant quelque chose avec un goût de menthe fort. Plus l'efficacité de cette astuce peut être miraculeuse, plus l'efficacité de cette astuce peut être miraculeuse. Si vous êtes sur le point de zoner, pensez à obtenir un bâton de menthol - ils sont si forts qu'ils aident les acteurs de fausses larmes. Cependant, si vous avez faim après tout et décidez de prendre une collation (comme une salade ou un sandwich), commandez-le sans oignon cru Comme l'oignon est un sédatif naturel, et manger, il pourrait donner l'effet inverse et activer le mode de sommeil!
Faire 20 pompes ou simplement essayer de tendre chaque muscle de votre corps aussi dur que possible pendant 30 secondes est un autre excellent moyen de se réveiller. Bien sûr, cela peut ne pas avoir l'air aussi sophistiqué que de siroter une autre tasse de café (et les gens peuvent vous regarder comme si vous étiez un peu fou), mais ça marche! Alors, jetez la prudence au vent et commencez à tendre ces muscles.
Pour un look absolument glamour, être sous tension ne suffit pas. Outre les larmes et l'effet sédatif, les oignons fournissent d'énormes soins de la peau en raison de leur contenu nutritif élevé. Ainsi, l'utilisation d'un oignon rajeunit donc votre peau, en particulier vos mains en hiver (lorsqu'elles ont besoin d'un traitement spécial). Essayez ce masque à main super rapide pour vous aider à nourrir la peau tendre sur vos mains et à les rendre extrêmement doux.
la recette: Coupez 1 ampoule d'oignon en petits morceaux, faites-le, mélangez avec du miel et appliquez sur vos mains. Attendez 10 minutes et lavez-le à l'eau froide.
Certaines de ces astuces peuvent sembler vraiment drôles au début, mais essayez de vous concentrer sur leur efficacité. Nous espérons qu'ils vous aideront à augmenter vos niveaux d'énergie et à ressentir et à être beaucoup plus frais en très peu de temps. Mais, bien sûr, si la surmonter la fatigue se transforme en routine quotidienne, vous devriez prendre des mesures plus graves comme aller chez un médecin et reconsidérer votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Si vous ne les avez pas essayés auparavant, il est grand temps de le faire. Partagez vos résultats avec nous dans les commentaires.