Notre marche est un processus compliqué:chaque étape implique notre système nerveux et notre système squelettique, et c'est tellement automatique, nous ne le remarquons même pas. Il y a des superstitions qui prétendent que la promenade peut révéler beaucoup de choses sur une personne.
Il y a 7 bizarreries qui pourraient indiquer que quelque chose de plus grave se passe, et ils sont même confirmés par la recherche scientifique.
côté vif J'ai découvert ce que notre marche pourrait révéler sur les problèmes de santé cachés potentiels. Si vous remarquez l'un de ces traits en vous-même, amis ou parents, vous suggérez peut-être de visiter un médecin.
Raisons possibles: problèmes avec les genoux ou les hanches. Lorsque nous faisons un pas en avant, notre genou devrait se redresser. S'il est difficile de redresser votre jambe, cela peut signifier que vous avez des problèmes articulaires. Résultant en la plus petite amplitude d'une étape.
Une visite chez le médecin est recommandée pour examiner les articulations du genou et de la hanche. Si vous sautez en visite à un médecin, vous pourriez ressentir des maux de dos en raison de la charge dans le bas du dos.
Raison possible:arthrite dans le genou. Si la promenade d'une personne est instable, il est impossible de s'appuyer sur une jambe. Parfois, une personne peut perdre l'équilibre, surtout si le genou est «verrouillé». C'est très dangereux car le genou peut "verrouiller" un moment inopportun et une personne peut tomber et se blesser. Une promenade instable est un signal selon lequel un médecin doit examiner le genou.
Raison possible:problèmes de dos. Lorsque nous faisons un pas avec notre jambe droite, les muscles du torse du côté gauche fonctionnent comme des stabilisateurs et nous avons mis notre main gauche vers l'avant. Ce principe fonctionne pour chaque étape.
Si l'amplitude de vos bras swing est petite, vous pourriez avoir des problèmes avec votre dos:comme une hernie du disque vertébral ou un autre trouble. Si vous ressentez une raideur entre vos mains lorsque vous marchez, il est suggéré de visiter un orthopédiste ou un neurologue.
Raisons possibles:sclérose en plaques, troubles neurologiques, problèmes musculaires. Au lieu de soulever votre jambe et de baisser doucement votre pied, vous giflez le pied sur le sol. Cela pourrait se produire pour les raisons suivantes:dystrophie musculaire, nerf pincé, problèmes de dos ou sclérose en plaques.
Raisons possibles:une blessure à la tête. Si vous remarquez qu'il est difficile pour une personne de garder l'équilibre et qu'elle se penche un peu lorsqu'elle marche, ne sautez pas aux conclusions que la raison en est l'alcool. Cela peut également être une conséquence de la blessure. Aussi quelque chose à surveiller, après une blessure à la tête, une personne peut ressentir des étourdissements lorsqu'il monte ou descendit les escaliers.
Raisons possibles:dépression. Lorsque nous regardons une personne déprimée, nous remarquons:les mouvements de la tête verticaux, le balançage du tronc supérieur, les pas courts lents et les mouvements lents du bras. Si une personne se sent triste, vous pouvez marcher avec elle et l'aider à accélérer. Nous changeons notre humeur lorsque nous changeons notre vitesse de marche.
Une raison possible d'une promenade à ressort est les muscles rigoureux du mollet. Les femmes portant des talons hauts et les hommes et les femmes ne prêtent pas attention aux étirements après les entraînements pourraient provoquer des muscles de mollet rigide et donc un ressort dans le pas de quelqu'un. Si nous n'étirons pas nos muscles, cette bizarrerie peut entraîner une blessure au genou ou à la cheville.
Lorsque vous descendez les escaliers, essayez de vous plier les genoux pour que vos jambes ne soient pas complètement droites. Remarquez comment les animaux font cela lorsqu'ils marchent en descente. Il aide à maintenir les genoux en bonne santé en réduisant la pression articulaire.
Un autre conseil pour vous:plus vous marchez vite, plus vous vivez longtemps.
Les scientifiques ont examiné 34 485 personnes de plus de 65 ans et ont découvert ceux qui ont marché plus vite, ont vécu bien plus longtemps. Les personnes dont la vitesse de marche était supérieure à 1,2 m / s vivaient plus longtemps que les autres. Votre rythme rapide peut prolonger votre vie.
La marche dépend de beaucoup de facteurs (même socioculturels.) À quoi ressemble votre marche, êtes-vous lent ou rapide?