La santé d'une personne dépend directement de son style de vie. Et c'est pourquoi nous devons absolument garder une trace des dernières découvertes scientifiques concernant la santé. Par exemple, les scientifiques ont récemment appris que la faible lumière nous rend plus stupides, boire du thé chaud peut être extrêmement dangereux, et il y a mille fois plus de bactéries dans les clubs de fitness que dans les toilettes publiques.
côté vif a collecté 10 découvertes médicales récentes dont tout le monde doit lire.
Les scientifiques de l'Université médicale de Gdansk, de la Pologne et de l'Université de Lancaster, au Royaume-Uni, ont appris à suivre la pulsation du liquide rachidien. Grâce à cela, ils ont appris que la fréquence de pulsation ralentit à partir de l'âge de 25 ans, ce qui signifie que le cerveau humain commence à vieillir à partir de l'âge de 25 ans, et non à 40 ans, comme c'était auparavant cru.
L'équipe de la Credible Fitness Resource, Fitrated.com a fait ses propres recherches et a découvert que le risque d'obtenir une infection dans un gymnase est beaucoup plus élevé que celle des toilettes publiques: L'étude a trouvé 326 fois plus de bactéries dans une salle de sport que sur n'importe quel siège de toilette . En outre, plus de 70% des bactéries sont potentiellement dangereuses pour les personnes car elles peuvent facilement provoquer un rhume ou une maladie cutanée. Les endroits les plus contaminés dans les gymnases étaient des vélos stationnaires et des tapis roulants. Les spécialistes recommandent de prendre les précautions de sécurité les plus simples:utilisez des lingettes antibactériennes, ne touchez pas votre visage avec vos mains et ne marchez pas pieds nus dans le vestiaire ou la douche.
Les scientifiques du King's College de Londres, au Royaume-Uni, ont mené une expérience avec 42 volontaires parfaitement sains de poids normal qui dormaient moins de 8 heures par nuit. La moitié des participants ont dû dormir moins que d'habitude pendant un mois. De plus, les participants ont été invités à écrire tout ce qu'ils mangeaient. À la fin de l'expérience, la durée du sommeil a augmenté de 21 minutes en moyenne. L'analyse a montré que même cette augmentation insignifiante du sommeil a entraîné la diminution de la consommation de nourriture sucrée par 10 grammes par jour qui représente un tiers de la norme quotidienne. Dormir plus longtemps a également conduit à une diminution de l'intérêt des glucides.
Les médecins chinois ont affirmé qu'il était dangereux de boire du thé chaud. Depuis 9 ans, les médecins gardaient une trace des habitudes alimentaires et de la santé de près de 500 000 personnes âgées de 30 à 79 ans. Les spécialistes ont trouvé 1 731 cas de cancer de l'œsophage chez les sujets. Les scientifiques ont également constaté que cette maladie était trouvée 5 fois plus souvent chez les patients qui buvaient régulièrement du thé chaud. Les médecins ont conclu que des boissons plus chaudes que 149 ° C pourrait nuire aux organes internes . De plus, ces complications sont souvent causées par le tabagisme et la consommation d'alcool. Toutes ces mauvaises habitudes peuvent conduire au cancer.
Les scientifiques de la Michigan State University ont mené une étude qui s'est avérée être dans des pièces faiblement éclairées aggrave la productivité du cerveau. Pendant l'expérience, les souris ont été maintenues dans des conditions où il y avait peu de lumière. Pour les gens, une sombre journée d'hiver peut avoir le même effet qu'une pièce faiblement éclairée. En conséquence, les souris qui vivaient dans des conditions plus sombres ont oublié la majeure partie de ce qui leur avait été enseignée auparavant, et ils ont à peine fait les tâches qu'ils avaient facilement effectuées avant l'expérience. Lorsque les souris ont été maintenues plus tard en plein jour, la productivité de leur cerveau est complètement restaurée.
Les chercheurs ont conclu que la lumière sombre aggrave les connexions entre les neurones et conduit à la diminution de l'intelligence. En d'autres termes, une faible lumière, cela vous rend plus stupide .
Une psychologue à l'Université de Leden Kaya Peerdeman a fait une drôle de découverte lorsqu'elle étudiait l'effet placebo. Il s'est avéré que si vous imaginez qu'avoir une injection est indolore, vous pourriez en fait avoir moins de douleur . Cela a été prouvé lors d'une expérience où les participants ont été invités à mettre leur bras dans l'eau froide pendant un certain temps. Ensuite, on leur a demandé de refaire cela, mais tout en imaginant que leurs bras étaient protégés par un gant imperméable. Étonnamment, l'effet placebo a fonctionné et les participants ont vraiment ressenti moins de douleur lorsqu'ils mettent leurs bras dans l'eau froide tout en utilisant leur imagination.
Peerdeman prévoit de vérifier cette méthode de soulagement de la douleur en utilisant l'imagination sur de vrais patients sur le point de subir une intervention chirurgicale.
Une nouvelle étude des chercheurs de l'Institut Karolinska en Suède montre comment un nombre de mutations inattendues dans les cellules souches des muscles peut altérer la régénération cellulaire. Ils ont découvert qu'à l'âge de 70 ans, chaque cellule souche a subi plus de mille mutations . La «rupture» de l'ADN est la conséquence de la division cellulaire. Mais à un jeune âge, le mécanisme de restauration de l'acide nucléique fonctionne très bien par rapport à celui d'une personne âgée. Maintenant, les scientifiques veulent savoir si l'activité physique dans la vieillesse peut ralentir ce processus pathologique.
Plus de 2 000 jeunes hommes vivant en Inde ont été observés au cours de cette étude. Les scientifiques ont constaté que ceux qui avaient des problèmes cardiovasculaires devenaient chauves tôt ou que leurs cheveux sont devenus gris . Ainsi, la calvitie précoce chez les hommes de moins de 40 ans pourrait être un signe de problèmes à venir avec le système cardiovasculaire.
Comme vous le savez probablement, les personnes âgées tombent plus souvent que les jeunes pour plusieurs raisons. Les principales raisons étant la mauvaise vue, les déficiences motrices et un mode de vie sédentaire.
Mais les scientifiques d'Aberdeen et des universités Sterling ont mené quelques études et ont constaté que les personnes âgées qui étaient confiantes et fières sont tombées 19% de moins que celles ayant une mauvaise confiance du même âge . Au cours des recherches futures, ils essaieront de comprendre les mécanismes qui expliquent ce phénomène intéressant.
Des scientifiques de la Northwestern University avaient observé un groupe de personnes âgées de 80 à 100 ans qui n'avaient pas les moindres signes de démence et ont découvert le secret de leur longévité. Vous devez savoir que la plupart des sujets de cette étude étaient des fumeurs réguliers, buvaient de l'alcool, aimaient le café, n'avaient pas de régime spécial, et certains d'entre eux ont même mangé des aliments nocifs comme les frites et les hamburgers - et aucun d'entre eux n'a dormi 8 heures Une nuit comme les médecins le recommandent. Mais tous les participants étaient similaires en ce qu'ils avaient une perspective très optimiste, étaient émotionnellement stables et socialement actifs.
L'auteur principal de l'étude, le professeur Emily Rogalski, est arrivé à la conclusion que une vue de vie positive nous protège de la démence Mieux qu'une bonne alimentation ou l'absence de mauvaises habitudes.
Laquelle de ces découvertes vous a le plus étonné? Dites-nous dans la section des commentaires ci-dessous!