Après une longue journée de travail, obtenir un massage des pieds est un excellent moyen de se détendre. Les massages des pieds ne sont pas seulement un moyen de chouchouter quelqu'un et de montrer l'amour, mais il a également de nombreux avantages pour la santé que peu de gens connaissent.
côté vif Vous présente les 10 avantages incroyables d'obtenir un massage des pieds. Le dernier avantage peut ressembler plus à une magie qu'à un avantage pour la santé - assurez-vous de lire jusqu'à la fin pour en savoir plus!
L'hypertension artérielle est une cause principale de crises cardiaques. Des changements de style de vie et des médicaments sont nécessaires pour réduire la pression artérielle et la gérer, mais le massage régulièrement de vos pieds peut également vous aider, comme le prouve une étude.
Les massages quotidiens des pieds peuvent atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause, y compris la tension, l'insomnie, les maux de tête et les sautes d'humeur. Le point de massage est situé dans l'arc de l'intérieur du pied, une largeur du pouce de la boule du pied.
Dans une étude menée par des scientifiques de la Michigan State University, il a été constaté que les massages des pieds aidaient les patients atteints de cancer non seulement de la douleur et des nausées mais aussi des autres symptômes associés au traitement comme l'essoufflement et les faibles niveaux d'énergie.
Les personnes souffrant de sclérose en plaques peuvent rencontrer plusieurs problèmes, notamment la double vision, la cécité dans un œil, la faiblesse musculaire, les problèmes de sensation, les problèmes avec la coordination et la fatigue paralysante. Le massage basé sur la réflexologie des pieds soutient la fatigue paralysante et aide également à atténuer les symptômes moteurs, sensoriels et urinaires chez les patients atteints de SEP.
L'œdème, autrement connu sous le nom de gonflement des pieds et des chevilles dus à une accumulation de liquide, peut provoquer une douleur intense et est très fréquent chez les femmes enceintes, généralement au cours du dernier trimestre. Vous pouvez obtenir un soulagement de cette condition en massant vos pieds pendant environ 10-20 minutes par jour.
Les massages des pieds sont bénéfiques pour les femmes enceintes en termes de temps de travail et la nécessité d'analgésiques pendant le travail ainsi que pour le temps de récupération post-partum. Des études ont montré que les massages des pieds basés sur la réflexologie aident le corps d'une femme à guérir plus rapidement et à obtenir une activité métabolique normale plus tôt.
Tout le monde aime passer une bonne nuit de sommeil. Un bain chaud est un excellent moyen d'y parvenir. Essayez de le coupler avec un massage des pieds et nous pouvons vous assurer que vous dormerez comme un bébé.
Pour les meilleurs résultats, essayez de serrer le haut du pied vers l'intérieur et de rechercher un espace aléatoire. Massez cet endroit pendant 2 minutes.
Un massage des pieds est un excellent moyen de montrer l'amour à votre autre significatif. Qui n'aimerait pas un massage des pieds après une dure journée de travail? Ce n'est pas seulement relaxant mais aussi un excellent moyen de commencer les préliminaires. Étant donné la concentration des terminaisons nerveuses dans la semelle du pied, le massage de cette zone peut être une expérience très sexuelle.
Obtenir un massage des pieds est un moyen efficace de se débarrasser d'un mal de tête. Que ce soit un mal de tête est lié aux sinus, causé par des tensions dans le cou et les épaules ou dans votre temple ou à l'avant ou à l'arrière de votre tête; La masse de divers endroits sur votre pied peut vous soulager efficacement de ces douleurs.
L'avoir de vos deux pieds peut être mappé à la colonne vertébrale, la première vertèbre étant juste en dessous du gros orteil. Vous pouvez vous débarrasser de la douleur dans la colonne vertébrale en stimulant le point correspondant sur votre pied. Appliquez une pression profonde sur le point et le massage pendant environ 30 à 45 secondes en se frottant dans un mouvement circulaire.
La réflexologie des pieds existe depuis l'époque du pharaon. Bien que la science n'ait pas été en mesure d'expliquer comment cela fonctionne, il existe des études qui prouvent son efficacité. Regardons certains points de réflexologie des pieds importants:
Maintenant que vous connaissez les avantages incroyables d'un massage des pieds, il est temps de se faire choyer avec un. Partagez vos réflexions sur votre expérience dans les commentaires ci-dessous.