Les scientifiques ont calculé que 70% des décès se produisent en raison d'un mode de vie malsain. Afin d'être malades moins souvent, il faut obtenir des informations sur les dernières innovations en médecine. Souhaitez-vous être d'accord que connaître les effets négatifs que votre téléviseur ou votre smartphone peut avoir sur votre santé est extrêmement important?
côté vif collecté 10 découvertes scientifiques que toute personne préoccupée par sa santé devrait savoir.
Une étude organisée par des scientifiques de l'Université de Californie du Sud a montré que le jeûne pendant 2 à 4 jours aide à actualiser le système immunitaire . Pendant la durée de l'expérience, les bénévoles ont jeûné pendant plusieurs jours de suite, tous les six mois. Pendant les jours de jeûne, leur corps a commencé à utiliser ses propres réserves de glucose, de graisse et de cétones et a également commencé à détruire un grand nombre de leucocytes. En conséquence, leur perte a contribué au renouvellement des cellules du système immunitaire.
Le jeûne long a également diminué le niveau des hormones liées au vieillissement et à l'apparition et à la progression des tumeurs, y compris le cancer.
Il convient de mentionner que le jeûne est contre-indiqué dans une carence en poids corporel sévère, des tumeurs malignes, une tuberculose active, des perturbations du rythme cardiaque, une urolithiase et une cholélithiase, des ulcères d'estomac et une cirrhose du foie. De plus, les enfants et les personnes âgées devraient s'abstenir du jeûne à long terme, ainsi que des femmes pendant la grossesse et la lactation.
Des scientifiques japonais de l'Université médicale de NARA ont regardé le processus de sommeil de plus de 860 personnes âgées qui n'avaient aucune trace de dépression au début de l'expérience. Il s'est avéré que ceux qui n'ont pas dormi dans l'obscurité absolue ont commencé à obtenir de l'anxiété et du stress .
Le professeur Kenji Obayashi a suggéré que même une légère lumière peut perturber le travail des horloges biologiques internes et affecter négativement la sécrétion de l'hormone mélatonine, qui est produite dans l'obscurité. Cela peut affecter la psyché négativement et provoquer la dépression.
Les scientifiques suggèrent de suspendre des rideaux de courant dans la chambre et d'éteindre tous les appareils qui ont des indicateurs de lumière. N'oubliez pas les indicateurs clignotants sur votre smartphone - ils doivent également être éteints.
Des scientifiques de l'Université de Bergen en Norvège ont analysé les données de plus de 6 000 personnes qui ont participé à des examens de santé respiratoire pendant 20 ans dans l'Union européenne. L'analyse de ces données a montré que l'état pulmonaire des femmes, qui travaillait comme des femmes de chambre ou celles qui utilisaient régulièrement des produits de nettoyage sous forme d'aérosols et de nébulisateurs, ont aggravé au fil du temps, contrairement aux autres femmes . De plus, la diminution de la fonction pulmonaire dans les concierges au cours de ces 20 années d'observations est si énorme qu'elle est comparable à 20 ans de tabagisme.
De plus, les femmes qui travaillent des femmes de chambre ont souvent de l'asthme et ce problème n'a pas été repéré chez les hommes. Les scientifiques exhortent fortement tout le monde à utiliser moins de nettoyeurs de produits chimiques.
Les scientifiques de l'Université Queen Mary à Londres ont fait une expérience avec des souris et des gens pour déterminer les effets du vapotage sur le corps. Cette expérience a révélé que ceux qui aiment vape sont beaucoup plus susceptibles de développer une pneumonie.
La vapeur des cigarettes électroniques aide les bactéries qui provoquent une inflammation des poumons à adhérer aux cellules qui tapissent les voies respiratoires . Le principal chercheur Jonathan Grigg clarifie, "les bactéries pneumocoques peuvent exister dans nos voies respiratoires sans causer de maladie. Cependant, dans certains cas, comme le vapotage, ils pénètrent facilement dans les parois cellulaires provoquant une pneumonie."
Des scientifiques du Duke Clinical Research Institute et de la Columbia University ont analysé les données des enquêtes qui ont été remplies par près de 2 400 patients atteints d'angine de poitrine chronique et qui est arrivé à une conclusion intéressante. Il s'avère que les patients qui ont une attitude optimiste envers la vie ont nécessité un traitement à l'hôpital 30 à 40% moins souvent que ceux qui ont une attitude pessimiste.
L'humeur positive réduit le niveau d'adrénaline et de cortisol - les hormones de l'anxiété et du stress . Ce sont ceux qui affectent l'augmentation de la pression artérielle, qui à son tour influence le développement de maladies cardiovasculaires et de crises cardiaques.
La recherche publiée dans le British Journal of Cancer a prouvé que la consommation de trop de café (3 tasses ou plus par jour peut provoquer un retrait du sein chez les femmes. Plus une femme consomme de café, plus l'effet sera grand. Tout cela se produit en raison d'un effet sur une hormone spéciale qui relie ces 2 activités - la consommation de café et le retrait du sein. Alors la prochaine fois que vous déciderez d'avoir une autre tasse à Starbucks, n'oubliez pas cela et optez peut-être pour une tasse de thé chaud à la place.
De plus, les troubles alimentaires pourraient également réduire la taille du sein. Cela se produit en raison de toute la perte de poids corporel et du changement du système hormonal qui affecte négativement la taille du sein.
Les scientifiques de l'Université métropolitaine de Manchester ont découvert que les entraînements de musculation n'augmentent pas la force physique malgré la taille des muscles en expansion. Comme l'a déclaré le professeur Hans Degens, beaucoup d'entre nous pensent que les personnes ayant des muscles énormes sont aussi fortes que l'incroyable Hulk. Mais l'étude des fibres musculaires individuelles des culturistes, des coureurs et des hommes ordinaires a montré que les muscles des culturistes produisent en fait moins de force physique que les muscles des non-constructeurs .
"Il semble qu'une croissance musculaire excessive puisse affecter négativement la qualité des muscles et il est probablement préférable de maintenir les muscles de taille normale que d'avoir des gros muscles métaboliquement expansifs", selon Degens.
Les scientifiques de l'Université centrale du Queensland en Australie ont suivi plus de 15 000 personnes sur 9 ans et ont remarqué que les personnes en relations avaient un excès de poids 20% plus souvent que les célibataires, y compris veuf et divorcé . Et cela s'est produit malgré le fait que les couples, comme les scientifiques l'ont remarqué, avaient des régimes alimentaires plus équilibrés, fumé moins et consomment moins d'alcool.
Il s'avère que les couples mangent de plus grandes portions de nourriture que les célibataires lorsqu'ils ont des dîners en famille. De plus, l'auteur principal de l'étude Natalie The, pense que les personnes mariées prennent du poids parce qu'ils n'ont plus besoin de rester mince pour impressionner leur partenaire. Par conséquent, ils se permettent de manger plus, en particulier des aliments riches en graisses et en sucre.
Les scientifiques norvégiens du Center for Technology Innovation and Culture de l'Université d'Oslo ont interrogé plus de 100 000 Européens et conclu - pour se sentir heureux, il faut utiliser Internet quotidiennement . Ils disent que ce n'est pas le temps que vous passez sur Internet, mais sur ce que vous faites là-bas, ce qui est le principal facteur affectant le sentiment de bonheur.
Des spécialistes ont également constaté que cette méthode aide les gens à surmonter la crise de l'âge moyen plus rapidement et plus facile.
Des spécialistes de la US National Sleep Foundation ont découvert que dormir nue est mieux que de dormir en pyjama ou en lingerie. Le Dr Sarah Brewer a trouvé un ensemble de raisons pour lesquelles dormir nue est bon pour vous .
Soit dit en passant, selon des enquêtes menées par les spécialistes de la US National Sleep Foundation, près de 30% des hommes et 20% des femmes dorment sans vêtements. Le choix de dormir nu a été fait intuitivement pour des raisons de préférence et de commodité personnelles.
Laquelle de ces découvertes scientifiques vous a le plus étonné? Veuillez nous en parler dans les commentaires!