Cela peut sembler étrange, mais les allergies ont une fonctionnalité utile. Ils peuvent vous aider à éviter de graves maladies. Selon les études, le risque de développer des tumeurs diminue pour les personnes allergiques.
Une allergie est une maladie courante de notre temps. Chaque personne a ses propres allergènes et il y a des tests spéciaux pour déterminer avec précision quelles substances notre corps réagit.
Il existe de nombreux médicaments qui peuvent aider à atténuer le cours des allergies. Mais, comme nous le savons, il est préférable d'empêcher la maladie que de le traiter. côté lumineux a préparé quelques conseils sur la façon d'éviter une attaque d'allergie.
Nous passons beaucoup de temps sur le lieu de travail. Et il est nécessaire de le garder propre. Nettoyez régulièrement les zones poussiéreuses et retirez tous les articles inutiles afin de ne pas encaisser l'espace. Il vous sera plus facile d'avoir accès aux choses dont vous avez absolument besoin et moins de poussière s'accumulera. Après avoir organisé votre lieu de travail, il est temps de nettoyer votre maison. Jetez autant de vieilles choses que possible afin que l'air de votre maison devienne plus propre et vous ne respirerez pas en excès de poussière.
Il est nécessaire de nettoyer votre maison méticuleusement. Le nettoyage sec et humide avec l'utilisation de nettoyeurs hypoallergéniques spéciaux vous aidera à réduire la possibilité d'allergies. Il est important de porter un respirateur pour protéger vos poumons. Utilisez un aspirateur avec un filtre spécial pour la poussière et les gants pour protéger vos mains. Il est important de traiter soigneusement le tapis, ainsi que des surfaces qui ne peuvent pas être lavées ou essuyées.
Changez régulièrement les draps de lit et lavez-les à feu vif. Les microbes et les parasites mourront dans l'eau chaude. Préférez la literie hypoallergénique en matériaux naturels. Il est également utile d'utiliser des couvercles à l'épreuve des acariens pour les taies d'oreiller et les matelas. Couvrez votre lit et vos meubles avec une couverture. Il protège contre la poussière et peut facilement être lavé.
Une fenêtre est une entrée pour le pollen et la poussière de la rue. C'est pourquoi il est préférable d'utiliser un climatiseur pour nettoyer et refroidir l'air. Un filtre spécial est nécessaire pour maintenir les allergènes. Il est également important de fermer les fenêtres en conduisant. De cette façon, vous empêcherez le décantation du pollen sur le rembourrage à l'intérieur de la voiture.
Vous devriez marcher le soir, car de 10 h à 16 h. Il y a une énorme quantité de pollen dans les airs. Il vaut encore mieux marcher sous la pluie. Si vous devez toujours sortir pendant cette période, un masque de pollen vous aidera. Vous pouvez également mettre un chapeau et des lunettes de soleil pour vous protéger de la poussière.
Prenez une douche et lavez-vous la tête après être retourné d'une promenade. Cela vous aidera à vous débarrasser de la poussière, du pollen et des microbes. Il est également nécessaire de changer vos vêtements dès que vous rentrez à la maison. Vous devez garder vos vêtements de maison séparés de ceux dans lesquels vous vous promenez à l'extérieur.
Il est préférable d'observer une alimentation saine pour faciliter le travail du système digestif. Essayez d'éviter les produits qui peuvent provoquer des allergies. Il est également utile d'inclure les baies sombres, le wasabi, le piment, l'oignon, le thé vert et le gingembre dans votre alimentation.
Buvez beaucoup d'eau car la déshydratation peut aggraver les allergies. Les femmes doivent boire 9 tasses et les hommes devraient boire 13 tasses.
Si vous avez des animaux de compagnie, il est nécessaire de les laver régulièrement. La saleté, la poussière et les microbes s'accumulent sur leur fourrure, ce qui peut entraîner une attaque d'allergie. Peignez vos animaux de compagnie et éloignez-les de votre lit et de vos meubles.
La préférence doit être donnée aux matériaux naturels car les tissus synthétiques peuvent provoquer des éruptions cutanées et des démangeaisons. Il vaut mieux laver vos vêtements souvent et le garder propre. Vous pouvez également choisir des vêtements qui couvrent complètement le corps. Cela empêchera le contact avec le pollen et la poussière.
Il est nécessaire de choisir soigneusement les cosmétiques, les produits d'hygiène et les nettoyants. Ils doivent être hypoallergéniques. Sinon, l'utilisation de marchandises de qualité inférieure et agressive peut entraîner une attaque allergique. Vous devez étudier soigneusement la composition avant d'acheter un produit.
L'humidité de l'air a une énorme influence sur le développement de la moisissure. Par conséquent, il est important de surveiller son niveau. Si l'air est humide, un déshumidificateur doit être utilisé et vice-versa, l'air sec doit être humidifié. Un indice optimal pour l'humidité de l'air est de 40 à 50%.
Essayez de réduire le stress. Il affecte le système immunitaire et le fait s'affaiblir. Dans cette situation, le développement d'une allergie est plus susceptible de se produire. Lisez cet article pour apprendre à rester calme.
L'huile d'olive, l'huile d'arbre à thé et l'huile d'eucalyptus doivent être appliquées sur la peau pour réduire les éruptions cutanées et l'irritation. Ils peuvent parfaitement faire face à l'inflammation et aux démangeaisons de la peau. Vous pouvez les inhaler et les ajouter aux cosmétiques pour calmer la peau.
L'aloe vera a un effet antibactérien. Il est riche en minéraux et contient des vitamines A, E et B. Il aide à réduire les rougeurs et accélère la guérison. Vous pouvez utiliser la chair ou le jus d'aloe vera. Il est également possible d'acheter un gel prêt à l'emploi. Appliquez-les directement à l'irritation.
Ces tablettes spéciales peuvent vous aider à effacer vos sinus pendant que vous êtes sous la douche.
Vous avez besoin:
Mélanger l'eau, le bicarbonate de soude et la fécule de maïs jusqu'à ce qu'elle devienne comme une pâte. Ajoutez l'huile essentielle et placez-la dans chaque section d'une poêle à muffins. Laissez-le du jour au lendemain. Utilisez une section tout en prenant une douche en la mettant sur le sol. Une fois que l'eau chaude l'a frappé, vous aurez une douche arôme-thérapeutique.
Chaque plante éjecte son pollen dans différents mois. Par conséquent, il est important de surveiller cela afin de minimiser le risque d'allergies. Vous pouvez utiliser des calendriers spéciaux qui signalent la libération de pollen à différentes moments dans différentes régions.
Nous espérons que nos suggestions vous aideront à éviter les allergies. Avez-vous des conseils intéressants sur la prévention d'une réaction allergique? Veuillez le partager en commentaires. Aussi, dites-nous quels conseils vous essayez.