eau est une partie importante et importante de notre corps. Chaque partie de nous à laquelle nous pouvons penser contient un pourcentage solide d'eau. Cependant, parfois notre corps peut prendre trop d'eau et cela est nocif à la fois pour votre santé et votre beauté.
L'état du corps lorsqu'il contient trop d'eau est appelé rétention . Voici quelques signes de rétention d'eau et de moyens de y faire face. Nous à côté vif vous donner ces conseils pour vous aider à rester en bonne santé.
raisons et symptômes: Vous vous asseyez toute la journée à votre bureau? Ou peut-être que votre travail nécessite debout sur vos pieds pendant de longs équipes? Faites-vous l'un de ceux sans trop bouger? Cela peut entraîner des jambes et des chevilles enflées.
Vous pouvez également ressentir de la douleur et de la sensation de «jambes lourdes». Ces symptômes seront pires si votre code vestimentaire comprend des talons hauts.
comment y faire face: Allongez-vous les pieds levés quelques fois par jour. Faites une pause et promenez-vous de temps en temps. Portez des chaussures confortables.
raisons et symptômes: Vos règles sont-elles fermées? Utilisez-vous un contraception contenant des hormones? Ou êtes-vous sous l'hormonothérapie de remplacement? N'importe lequel de ceux-ci peut provoquer un ventre gonflé et "lourd".
comment y faire face: Si la condition est pré-menstruelle, elle devrait disparaître après quelques jours. Mais si vous êtes connecté à vos médicaments, vous pouvez consulter votre médecin. Vous devez également aller chez le médecin si votre ventre gonflé est combiné avec une douleur ou d'autres symptômes désagréables.
raisons et symptômes: Devenez-vous facilement à bout de souffle ou vous sentez souvent faible et étourdissant? Vous sentez-vous à couper le souffle ou votre fréquence cardiaque est-elle élevée?
Si ces symptômes apparaissent sans raison claire, allez consulter votre médecin. Ceux-ci, combinés avec des jambes gonflées et du ventre, pourraient être un signal que vous avez des problèmes cardiaques.
comment y faire face: Consultez votre médecin et suivez les instructions que vous obtenez. Vérifiez régulièrement votre santé et abaissez la quantité de sel dans votre alimentation.
raisons et symptômes: En quoi consiste votre repas du soir? Était-ce des collations salées, de la restauration rapide ou quelque chose d'une boîte? Si oui, alors pas étonnant que vous vous réveilliez avec votre visage gonflé.
comment y faire face: Cette condition disparaît naturellement après un certain temps. Pour l'éviter, abaissez la quantité de sel et des conservateurs dans votre alimentation.
raisons et symptômes: Les veines sur vos jambes semblent-elles plus grandes? La couleur de votre peau a-t-elle changé? Avez-vous une éruption cutanée?
Ce peuvent être des symptômes de problèmes veines. Pour une raison quelconque, vos veines ne fonctionnent pas comme elles le devraient ou vous pourriez avoir un caillot de sang.
comment y faire face: Consultez votre médecin. Vous devrez peut-être commencer à prendre des médicaments ou même à subir une intervention chirurgicale. Suivez leurs prescriptions avec précision et permettez à vos jambes de se reposer suffisamment.
Le port d'une paire de bas de compression de haute qualité pourrait également être utile.
N'oubliez pas que la rétention de l'eau ne doit être considérée comme dangereuse que si elle n'apparaît pas sans raison claire ou si elle est combinée avec d'autres symptômes comme la douleur, les éruptions cutanées ou la fièvre.
Nous à côté vif Je veux que vous restiez en bonne santé et beau. Avez-vous déjà subi une rétention? Comment y gérez-vous? Veuillez nous dire dans les commentaires!