Lorsque quelqu'un mentionne le vieillissement, nous l'associons généralement aux rides et à la perte d'élasticité de la peau. Toutes les femmes connaissent ces signes et finissent par essayer de lutter contre les défauts évidents de toutes les manières possibles. Cependant, parfois, nous ne tenons pas complètement à part les signaux beaucoup plus objectifs que notre corps nous envoie pendant le processus de vieillissement.
côté vif a fait une liste de signes subtils mais illustratifs de vieillissement qui apparaissent beaucoup plus tôt que les pieds de Crow dans les coins de vos yeux. Ils vous informeront quand il est temps de prêter attention à votre santé pour reporter le processus de vieillissement autant que possible.
Le temps de la réaction d'une personne peut devenir plus lent avec l'âge. Lorsque vous êtes jeune, vous pouvez être assez rapide pour répondre à tout ce qui se passe, mais à mesure que vous vieillissez, le nombre de tasses cassées ou d'accidents de voiture peut augmenter considérablement. Juste pour vous assurer que de tels incidents ne sont pas causés par votre fatigue et votre épuisement, vous pourriez effectuer le test suivant:
10 in est une norme pour une personne âgée de 20 à 30 ans. 15 in est un bon résultat pour quelqu'un qui a entre 40 et 50 ans. Si votre résultat est inférieur à ces chiffres, cela pourrait signifier que le processus de vieillissement est accéléré dans votre corps.
L'un des signes les plus illustratifs du vieillissement prématuré est le fait que les coupes, les blessures et les ecchymoses sur votre corps ont besoin de plus de temps pour guérir correctement qu'avant . La peau humaine a une capacité de régénération incroyable. Lorsque ce processus ne fonctionne pas aussi bien qu'auparavant, cela signifie que le corps ne fonctionne pas correctement.
Si vous avez du mal à déplacer une bouteille d'eau de 5 galers d'un endroit à un autre, mais vous vous souvenez de vous en soulever facilement lorsque vous étiez plus jeune, alors ne soyez pas surpris parce que c'est juste un signe du fait que vous vieillissez. Les tissus musculaires perdent leur masse avec l'âge et cela affecte votre force et votre endurance.
Il est bien connu que la vue s'aggrave avec l'âge. Les personnes de plus de 40 ans éprouvent une presbytie, la perte de la capacité de se concentrer clairement sur des objets proches. Certaines personnes doivent même porter des lunettes lorsqu'ils lisent.
Vérifier votre vue n'est pas si difficile :Mettez simplement n'importe quel texte imprimé sous vos yeux (un journal, par exemple) et mesurez la distance minimale à partir de laquelle vous pouvez clairement voir tous les mots. Lorsque vous avez 20 ans, la distance devrait être d'environ 4 pouces et lorsque vous avez 40 ans, c'est presque 10 po.
Selon la différence entre votre résultat du nombre moyen, vous pouvez supposer à quelle vitesse votre vue vieillit. Si vous êtes vraiment préoccupé par votre santé, vous pouvez consulter un ophtalmologiste si vous avez besoin de correction de la vue ou si certaines mesures préventives suffiraient.
Avez-vous l'impression que votre paire de jeans préférée semble être trop serrée dans la taille et les cuisses ? Ou peut-être trop lâche ? Il y a une raison de s'inquiéter:un excès de poids dans la section médiane est un signe clair du vieillissement.
La situation pourrait empirer si vous ressentez également une dystrophie musculaire, en particulier dans les cuisses. Heureusement, une alimentation appropriée et des séances d'entraînement régulières devraient vous ramener rapidement en bonne forme.
Le fait que vous ayez souvent du mal à suivre le rythme de vos amis peut également indiquer l'accélération du processus de vieillissement dans votre corps. La vitesse de marche est un indicateur très objectif du travail des muscles de vos jambes et de la vitesse de la transmission des impulsions nerveuses. Ce sont les principaux facteurs qui conduisent au vieillissement en premier lieu . Cependant, ils peuvent tous deux être traités en faisant des promenades régulières et un nombre accru d'entraîneurs au cours de la semaine.
La perte partielle de l'équilibre physique est également un signe du processus de vieillissement. Par exemple, c'est un fait scientifiquement prouvé qu'à l'âge de 80 ans, une personne moyenne subit presque une perte totale de la capacité de se tenir sur une jambe avec les yeux fermés .
Il y a un test simple basé sur ce fait qui pourrait vous aider à évaluer la vitesse des processus de vieillissement dans votre corps:
Une personne moyenne de 30 ans qui n'a pas de problèmes graves avec son appareil vestibulaire pourra être en mesure de 20 secondes ou plus. Alors qu'une personne âgée ne pourra pas se tenir debout pendant 10 secondes.
Bien sûr, les signes externes de vieillissement sont faciles à remarquer. Cependant, quelques personnes savent que non seulement les rides peuvent révéler votre âge, mais aussi un front absolument plat. Un tel effet est le résultat de l'atrophie des tissus adipeux - Il fait perdre le front à son forme alors qu'il peut toujours être assez lisse et sans rides.
En conséquence, les formes de lumières et d'ombres changent le visage et elle a l'air plus ancien qu'une personne ne l'est vraiment. La situation s'aggrave avec la correction des rides horizontales avec des injections de Botox qui favorisent l'atrophie des tissus adipeux.
Les lèvres ont tendance à perdre leur couleur vive naturelle avec l'âge, de nombreuses femmes utilisent du rouge à lèvres, du maquillage des lèvres permanente ou des injections pour lutter contre le problème. Mais il y a un signe qui ne peut pas être traité aussi facilement - un aplatissement progressif du filtrum des lèvres .
Le filtrum est une zone sous le nez avec 2 crêtes séparées à droite sous la lèvre supérieure. C’est un domaine très important dans toute la structure du visage féminin. Lorsque vous êtes jeune, il est clairement visible, mais il pourrait commencer à disparaître progressivement avec l'âge et dans la vieillesse, il disparaît complètement.
Ce mot latin est souvent utilisé pour expliquer le sentiment de perte de bonheur ou l'incapacité de profiter de la vie. Si vous sentez que vous ne vous sentez pas aussi excité que vous le faisiez à propos de vos passe-temps , voici un aliment à réflexion. Cependant, les mêmes symptômes pourraient accompagner non seulement le processus de vieillissement, mais aussi la dépression et l'épuisement.
Quoi qu'il en soit, vous ne devriez pas trouver de nouvelles excuses pour éviter de rencontrer vos amis, aller au film que vous attendiez ou profiter des choses que vous aimiez. Faites juste attention à ce qui se passe avec vous. Être triste ne vous raccourcira pas la vie, mais cela gâchera certainement sa qualité. Ne laissez pas cela se produire.
Selon vous, qu'est-ce qui donne l'âge d'une personne? Partagez vos réflexions avec nous dans la section des commentaires ci-dessous!