Même si notre corps a la capacité de vous auto-nettoyer de temps en temps, ils nous donnent également des indications que de l'aide supplémentaire est nécessaire. Votre système immunitaire, vos reins et votre foie travaillent simultanément pour éliminer les toxines de votre corps dès qu'ils l'entment.
Cependant, lorsque ces toxines dépassent la capacité du corps à les retirer, elles sont ensuite stockées en nous pendant de longues périodes jusqu'à ce que nous prenions des mesures pour les retirer complètement.
côté vif a fait des recherches sur lesquelles viennent les toxines et les signes que le corps utilise pour indiquer que nous devons nous détoxifier.
Comme nous le savons tous, une toxine est une substance étrangère nocive qui entre dans le corps. S'il n'est pas supprimé par le système immunitaire, il peut être stocké dans le corps pendant des années sans montrer aucun signe qu'il est même là. Ce n'est que lorsque les niveaux de toxine augmentent au point que le corps n'est pas en mesure de les suivre que vous commencez à ressentir divers symptômes, signalant le besoin de détoxification.
d'où viennent les toxines:
réactions métaboliques: Lorsque notre corps commence à décomposer les protéines, les sucres et les graisses, ils commencent naturellement à produire des déchets toxiques. Lorsqu'un régime ne contient pas suffisamment de nutriments, les toxines s'accumulent dans le corps.
microbes intestinaux : Le tractus gastro-intestinal est rempli de levure et de bactéries qui contribuent à la digestion des aliments du corps. Lorsqu'il y a une croissance excessive des bactéries dans les voies intestinales, les toxines entrent dans la circulation sanguine et entraînent diverses conditions de santé.
Toxines émotionnelles: Les événements de stress, de peur ou de traumatisation peuvent affecter à la fois les systèmes nerveux et hormonal, ce qui affecte ensuite la capacité de votre corps à se détoxifier.
Avez-vous remarqué une augmentation persistante de votre poids, malgré le fait que vous comptez et faites de l'exercice? Peut-être qu'une surcharge toxique est à blâmer. Beaucoup de toxines sont lipophiles, ce qui indique qu'ils sont stockés dans la graisse corporelle. Les toxines lipophiles contiennent des pesticides et des dioxines qui font qu'il y a plus de cellules grasses pour y stocker plus de toxines. Cela rend presque impossible de perdre du poids jusqu'à ce que vous vous débarrassiez des toxines du corps.
Vous dormez plus que suffisamment d'heures, mais vous vous sentez toujours fatigué tout le temps? Une surcharge toxique peut être la raison. Lorsque votre corps a un excès de toxines, il crée beaucoup de stress pour vos glandes surrénales. Une charge toxique à long terme peut entraîner une fatigue surrénalienne, ce qui vous fait vous sentir épuisé et somnolent. De plus, certaines toxines telles que la caféine peuvent réellement perturber négativement les fonctions surrénaliennes en forçant votre corps à rester alerte tout en luttant pour éliminer les toxines.
Si vous avez l'impression que votre corps est constamment alerte et stressé, il y a peut-être un déséquilibre dans vos niveaux de cortisol. Le cortisol est une hormone que le corps libère (en particulier le soir) pour soulager le stress. Les niveaux de cortisol chez les individus en bonne santé sont élevés le matin et tombent progressivement tout au long de la journée.
Lorsqu'il y a un déséquilibre dans le cortisol, les niveaux de cortisol le soir deviennent accélérés. Cela signifie que vous vous sentez plus énergique et actif le soir que le matin. L'insomnie à long terme génère alors de graves problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, il est donc important de détoxifier si vous pensez qu'un déséquilibre du cortisol est la cause.
Les toxines peuvent affecter directement le cerveau. Cela comprend le glutamate monosodium (MSG) et / ou l'aspartame. Si vous espacez constamment pendant la journée sans raison particulière, la toxification élevée peut être la raison. L'aspartame et le MSG ont la capacité de tuer les cellules du cerveau et de prévenir l'oxydation du cerveau. Le MSG est généralement présent dans les aliments et viandes hautement transformés tandis que l'aspartame se trouve dans les boissons sans sucre, la gomme et le dentifrice. Il est important de couper ces excitotoxines de votre alimentation.
Si vous vous trouvez constamment souffrant d'inexplicable maux de tête , cela pourrait être un signe que vos niveaux de toxicité sont plus élevés que la normale. Les toxines qui peuvent affecter le cerveau telles que l'aspartame et le glutamate de monosodium peuvent également provoquer des maux de tête persistants après avoir consommé des aliments qui les contiennent comme nous l'avons mentionné ci-dessus. Cependant, il existe des toxines supplémentaires qui peuvent entraîner des maux de tête tels que le colorant alimentaire, les conservateurs et les métaux lourds.
Si vous ressentez des sautes d'humeur tout au long de la journée, c'est un signe qu'il y a un déséquilibre hormonal dans votre corps. Les toxines comme les xénoestrogènes provoquent des déséquilibres hormonaux qui peuvent affecter les deux sexes. Le xénoestrogène est un mélange synthétique d'hormones qui agissent comme des œstrogènes dans le corps. Les xénoestrogènes se trouvent généralement dans les composés industriels tels que les phtalates, le BPA et les PCB. Éviter l'utilisation de plastique, en particulier dans la cuisine, peut réduire les niveaux de xénoestrogènes dans le corps.
Si vous ressentez constamment une mauvaise haleine, des gaz et des tabourets mal odorants, cela pourrait être un signe que le foie et le côlon ont du mal à éliminer une charge hautement toxique. Si vous avez l'impression d'être gonflé pendant de longues périodes, vous n'avez pas faim et la mauvaise odeur corporelle est persistante, alors vous devez aider votre corps à éliminer les toxines. Essayez le chardon-Marie, l'huile d'olive et le jus de citron pour faire une chasse complète pour détoxifier efficacement le foie.
Il est essentiel d'éliminer quotidiennement les déchets de notre corps. Si vous ne vous trouvez pas de selle chaque jour en raison d'un manque d'antioxydants dans votre alimentation, les toxines sont absorbées par votre circulation sanguine et ils commencent à s'accumuler. Boire beaucoup d'eau avec un régime riche en antioxydants et en fibres peut éliminer la constipation, le ballonnement et empêcher les toxines d'être absorbées dans la circulation sanguine.
Si vous souffrez de re - se produisant et douleurs musculaires inexplicables, alors cela pourrait être le signe d'une charge hautement toxique dans votre corps. Les toxines ont la capacité de stimuler les récepteurs de la douleur situés dans les muscles qui conduisent ensuite à des spasmes musculaires, des crampes ou des nœuds.
Les toxines ont généralement un effet immédiat sur les muscles car ils proviennent généralement de la nourriture qui a été mangé pendant la journée. Si vous avez éprouvé des crampes musculaires inexpliquées, gardez une connexion dans votre journal quand cela s'est produit et ce que vous avez mangé pendant la journée pour voir quels aliments pourraient le provoquer.
Le foie est responsable de l'élimination de la plupart des toxines du corps. Lorsque le corps est surchargé de toxines, le foie ne peut pas suivre et d'autres organes essaient de éliminer ces toxines à travers la peau, par exemple. Lorsque la peau essaie d'éliminer les toxines dans le corps, elle réagit mal au processus car elle les perçoit comme un poison. Cela conduit à l'acné, aux éruptions cutanées, à l'eczéma, à la dermatographique et aux furoncles.
Si vous croyez que votre corps est riche en toxines et que vous ressentez l'une de ces choses mentionnées ci-dessus, il est important d'essayer un régime de désintoxication afin de les éliminer de votre système. Une alimentation dans des aliments biologiques sains avec de nombreux légumes et fruits riches en antioxydants peut vraiment aider votre corps et votre bien-être général. N'oubliez pas de rester hydraté et de faire de l'exercice régulièrement.