Un bain de Sitz, également connu sous le nom de bain de hanche, est un type de bain où vous vous asseyez vos fesses et vos hanches dans de l'eau tiède. Vous pouvez le faire dans une baignoire ou dans un grand bassin. Normalement, il est utilisé à des fins de guérison comme le soulagement de l'inconfort dans la partie inférieure du corps et la réduction de l'inflammation, de l'irritation ou de la douleur. Ces bains sont recommandés par les médecins et présentent un faible risque d'effets secondaires.
côté vif a trouvé 7 recettes de bain de Sitz qui vous aideront à rester en bonne santé et jeune.
Le sel est un excellent remède antibactérien et guérison. Comme vous le savez peut-être, les bains de base de Sitwater Sitz sont utilisés pour un certain nombre de choses, des hémorroïdes aux démangeaisons. Ils sont très simples à utiliser. Vous aurez besoin d'environ ¼ tasse de sel pour ajouter à l'eau la plus chaude que vous puissiez supporter. Restez dans ce bain pendant au moins 30 minutes et changez l'eau quand il fait trop froid pour vous.
Vous pouvez utiliser un bain de sitz spécial ou une baignoire pour traiter les problèmes de santé et réduire facilement les problèmes à la maison. Peu importe la façon dont vous le faites, il aura le même effet et vous aidera à soulager l'inconfort. Mais vous devez vous rappeler que vous devrez vous asseoir dans ce bain pendant pas moins de 15 minutes. 5 ou 10 minutes ne suffit pas pour réduire la douleur et l'inconfort.
Vous pouvez également prendre un bain de Sitz avec du bicarbonate de soude que vous pouvez trouver dans un médicament ou une épicerie, ou vous l'avez peut-être déjà à la maison. Ce remède est recommandé pour réduire les infections, car le bicarbonate de soude a un effet antibactérien.
La recette est très simple. Mettez 4 à 5 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans le bain de Sitz. Mélanger l'eau jusqu'à dissolution du soda. Maintenant, vous pouvez profiter du bain. Asseyez-vous au moins 20 minutes jusqu'à ce que l'eau devienne froide.
C'est une bonne recette pour un bain à base de plantes, surtout si vous avez récemment livré un bébé. Utilisez 1 tasse ou 9 oz de sel de mer non raffiné, 2 oz de fleurs de lavande, 2 oz de feuilles de plantain, 2 oz de noisette sorcière, 2 oz de mine, 2 oz de calendula et 2 oz de camomille.
Mélanger tous les ingrédients et mettre le mélange dans de petits sacs. Rendez l'eau aussi chaude que possible, déposez dans un sac et laissez le sel se dissoudre. Lorsque la température de l'eau est confortable pour vous, profitez du bain de Sitz.
Les bains d'huile Sitz sont non seulement guérissants, mais ils se détendent également en raison de leur belle odeur. Les bains d'aromathérapie Sitz aident à guérir les maladies intimes.
Pour ce remède, vous aurez besoin de ces ingrédients:1/2 tasse de sel d'Epsom, 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, 2 c. huile. Et n'oubliez pas l'eau pour votre bain!
Il suffit de mélanger le sel et le soda, puis ajouter le reste des ingrédients et mélanger à nouveau. Une fois que tous les ingrédients sont mélangés, ajoutez-les à un bain chaud. Profitez de votre bain de Sitz pendant 15 à 20 minutes.
La recette des feuilles de bleuets aide à guérir les infections des voies urinaires et les hémorroïdes. De plus, les bains de Blueberry Sitz guèrent la diarrhée et les maladies du tractus gastro-intestinal.
Prenez 2 cuillères à café de feuilles de myrtille séchées, ajoutez une tasse d'eau et faites bouillir tous ensemble. Une fois la décoction prête, ajoutez-la à votre bain. Tremper dans ce bain pendant environ 20 minutes.
L'hamiogène sorcière aide à réduire la douleur, les démangeaisons et les saignements qui accompagnent les hémorroïdes. Il y a 2 façons de faire ce bain de Sitz. Vous pouvez ajouter environ 10 grammes de feuilles de noisette de sorcière à l'eau tiède ou vous pouvez mélanger 1/4 une tasse de sel d'Epsom avec l'extrait de noisette de sorcière dans de l'eau tiède.
Les bains de vinaigre de cidre de pomme sont un remède antibactérien naturel qui peut aider à réduire un certain nombre de problèmes de santé. Prenez simplement une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme biologique et mettez-le dans votre bain chaud et salé. Détendez-vous et trempez dedans pendant au moins 15-20 minutes.
Vous pouvez également lire un livre ou écouter de la musique tout en prenant votre bain. Cela peut non seulement être un moment pour votre santé, mais aussi pour votre âme.
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