Beaucoup d'entre nous se sont retrouvés dans une situation où nous avons un mal de tête horrible, mais parfois vous êtes en réunion ou ne pouvez tout simplement pas prendre de pilule à ce moment-là. Selon la recherche, nos cerveaux contrôlent notre corps, afin que nous puissions essayer de réduire la douleur avec des astuces d'esprit simples. Dans cet article, vous trouverez des méthodes pour réguler certaines conditions.
côté vif J'ai trouvé 7 astuces incroyables qui vous aideront à contrôler votre corps.
Cet endroit est appelé «Spirit Gate» et le presser aide à soulager l'inquiétude et l'anxiété.
Tournez votre côté paume et trouvez le tendon entrant à la base de votre petit doigt. Recherchez le point faible à l'intérieur du tendon et avec votre index, appuyez sur le point. Inspirez et expirez lentement et profondément.
Cette méthode vous aidera à vous calmer si vous faites face à une conversation difficile, à des discours publics ou à d'autres situations stressantes.
Lorsque vous avez un réflexe de bâillon, utilisez cette astuce. Pressez votre pouce gauche et vous ressentirez rapidement un soulagement. La raison pour laquelle cela fonctionne n'est pas entièrement comprise par les scientifiques, cependant, il a été prouvé que les patients dentaires qui utilisaient un point de pression dans leurs paumes se sont calmé facilement.
Parfois, après avoir coulé ou si vous êtes sous le stress, vous sentirez que votre fréquence cardiaque augmente. Il existe un moyen simple de le réparer en respirant.
Pour vous débarrasser d'une fréquence cardiaque de course, expirez contre une voie aérienne fermée. Pincez votre nez et essayez de expirer avec une bouche fermée. La cavité thoracique obtiendra une pression sur elle et stimulera le nerf vague.
Lorsque vous avez un bug d'estomac, vous pouvez vous sentir étourdi et appuyer sur le point d'oreille intérieur peut soulager cette condition. Il est petit et situé sur le dessus du pied entre le quatrième et l'orteil bébé. Vous avez 2 points sur les pieds gauche et droit.
Utilisez l'articulation de l'index pour appuyer assez fort pour le sentir, mais cela ne devrait pas être douloureux. Massez le point d'oreille intérieur sur les deux pieds pendant 30 secondes chacun.
Tout le monde ressent de la colère ou ne peut pas se concentrer parfois à cause des émotions. Vous avez probablement remarqué qu'après avoir plongé dans de l'eau froide, votre tête se rafraîchit d'une manière ou d'une autre. Il n'y a rien à se demander parce que l'eau froide permet au corps d'utiliser l'oxygène plus efficacement.
La prochaine fois que vous sentez que vos émotions deviennent incontrôlables, éclaboussez votre visage ou mettez toute votre main sous une eau glacée.
Le point Yintang est un point de l'acupuncture au milieu du front. Il est très efficace et peut être un salut pour les personnes qui n'aiment pas ou ne prennent pas des pilules. Appuyer sur cet endroit aide à réduire les maux de tête et l'anxiété.
Appuyez doucement sur cet endroit avec votre milieu et index pendant jusqu'à 30 secondes. Vous ressentirez un soulagement immédiatement. Si la douleur continue de vous déranger, attendez 5 minutes, puis appuyez à plusieurs reprises sur place pendant une minute de plus.
Il y a 2 façons de se débarrasser d'un mal de dents. Vous pouvez mettre un glaçon autour de la dent qui fait mal. C'est un traitement temporaire, mais cela vous aidera toujours à ressentir un certain soulagement au cas où vous n'auriez pas de médicaments avec vous.
Certaines personnes ont des dents sensibles. La prochaine fois que vous sentirez la douleur à venir, prenez un glaçon et placez-le sur le dos de votre main. Commencez à le frotter avec la glace sur la zone entre l'index et le pouce.
Utilisez-vous des astuces pour contrôler votre corps? Laissez un commentaire ci-dessous si notre article vous était intéressant.