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10 façons de se débarrasser de l'effondrement de la peau du visage et du cou

Selon les statistiques publiées par la Société internationale de chirurgie plastique esthétique, en 2017, 17 millions de femmes ont cherché le Botox afin de resserrer leur peau affaissée sur leur visage et leur cou! Même si le Botox peut être la solution facile, surtout lorsque quelqu'un a la capacité financière de le faire, il existe de nombreuses façons naturelles qui ne sont pas largement connues pour se débarrasser de la peau affaissée. Surtout parce que cela prend du temps, du dévouement et du sacrifice. Mais lorsque vous essayez ces conseils, non seulement vous vous débarrasseras de la peau affaissée, mais votre santé globale s'améliorera également.

Ici à côté vif , nous avons trouvé 10 façons naturelles de se débarrasser de la peau affaissée à tout âge et de l'empêcher à l'avenir sans recourir à une chirurgie esthétique ou à des aiguilles.

1. Limitez votre sucre

Nous continuons à apprendre de plus en plus d'effets négatifs que le sucre a sur notre santé globale, et en ce qui concerne notre peau, cela fait plus de mal que de bien. La consommation de sucre régulière commence un processus dans notre système digestif appelé glycation qui se traduit par l'âge. Ces âges décomposent le collagène que votre corps produit (qui est la protéine qui maintient notre peau serrée) encore plus rapidement qu'elle ne devrait et elle l'empêche de se reproduire aussi régulièrement que nécessaire.

Il en résulte que la peau devient plus saggée et l'apparence des rides. Lorsque vous éliminez le sucre, la production de collagène sera rééquilibrée et votre peau et votre corps seront forts et hydratés.

  • La quantité maximale de sucre dont votre corps a besoin sans nuire à votre santé est 6 c.
  • Mais gardez à l'esprit que presque toutes les aliments que nous mangeons peuvent contenir du sucre, il est donc important de l'éviter avec votre café ou thé du matin.

2. Essayez l'huile de noix de coco

L'huile de coco est l'hydratant ultime. En raison de sa consistance, lorsque vous appliquez de l'huile de noix de coco sur la peau, il remplit les pores et les rides qui peuvent commencer à apparaître en gardant la peau lisse et hydratée, ce qui est extrêmement important.

De plus, les acides gras présents dans l'huile de noix de coco peuvent pénétrer la peau en raison de son faible poids moléculaire, contrairement à toutes les hydratants à base d'eau, et ils peuvent protéger les protéines naturelles de votre peau. Selon une étude réalisée par le National Institute of Health, l'huile de coco peut traiter efficacement la peau sèche, prévenir les peaux d'étouffement et éliminer les rides.

  • Vous pouvez appliquer une petite quantité d'huile de noix de coco sur la peau le matin et doubler la quantité la nuit juste avant le coucher.
  • Il est important de rechercher une huile de noix de coco biologique qui n'a pas été désodorisée ou traitée de quelque manière que ce soit!
  • N'oubliez pas de l'appliquer également sur votre cou parce que parfois nous négligeons notre zone de cou en ce qui concerne l'hydratation.

3. Doublez les antioxydants

La peau est le plus grand organe du corps humain et il est le plus exposé à l'oxydation, , ce qui signifie que votre peau est endommagée simplement en passant par votre routine quotidienne. Les aliments riches en antioxydants peuvent aider à lutter contre les dommages que le stress oxydatif a fait à votre peau.

Même si vous pourriez obtenir une crème hydratante qui serait riche en antioxydants et peut aider à revitaliser votre peau, en ce qui concerne les antioxydants, le meilleur travail commence à l'intérieur. Au lieu de dépenser énormément d'argent sur une crème hydratante coûteuse, commencez à manger des aliments qui remettra votre peau sur la bonne voie et réduiront tous les signes de vieillissement.

  • Essayez de manger beaucoup de bleuets, de raisins, de fraises, de mûres, de haricots rouges, d'épinards et de chou frisé.

4. Lavez-vous le visage

Nous avons tous été coupables de dormir dans notre maquillage parce que nous étions trop fatigués ou trop paresseux pour l'enlever. Mais il est important de prendre quelques minutes supplémentaires le matin et le soir pour vous laver le visage, surtout quand il s'agit de retirer le maquillage. Lorsque le maquillage est appliqué sur la peau, il est lentement absorbé à travers les pores, et parce que presque tous les produits de maquillage contiennent des produits chimiques durs Cela ajoute et contribue ensuite au stress oxydatif que les cellules cutanées passent quotidiennement.

  • Il est important d'utiliser un nettoyant à base d'eau, puis d'ajouter de l'eau froide sur le dessus afin d'aider vos pores à fermer.
  • N'utilisez pas de gommage au visage le soir, utilisez simplement un gommage une ou deux fois par semaine afin d'éviter d'irriter votre peau et de forcer vos cellules cutanées à être éliminées lorsqu'elles n'ont pas besoin d'être.
  • Appliquez un tout petit peu d'huile de noix de coco comme hydratant après avoir nettoyé votre visage.

5. Beta carotène et vitamine A

Selon une étude récente réalisée à l'Institut national de la santé, une combinaison de bêta-carotène, qui est présente dans de nombreux aliments, et la vitamine A peut empêcher et réparer le vieillissement de la peau, C'est pourquoi nous le voyons souvent comme un ingrédient principal dans de nombreux hydratants et écrans solaires anti-âge. Il a été prouvé que le bêta-carotène bloque la lumière ultraviolette du soleil en dommageant et en vieillissant la peau et la vitamine A stimule la production de collagène et les fibres élastiques dans la peau.

  • Le bêta carotène et la vitamine A sont présents dans des aliments comme les carottes, les patates douces, le chou frisé, les épinards, le cantaloup et les abricots.
  • L'allocation quotidienne recommandée de la vitamine A et du bêta-carotène est de 30 mg.

6. Appliquer du jus de concombre

À mesure que nous vieillissons, les composants de la peau comme le collagène, qui favorise la fermeté, et l'élastine, qui fournit l'élasticité, sont produits 1% de moins chaque année après l'âge de 20! La peau commence alors lentement à s'arrêter et à s'affaisser dans des zones comme le visage, le cou et la poitrine. Il est donc important de prendre soin de ces zones plus fréquemment que les autres parties du corps avec des masques réguliers.

Les concombres et les jus de concombre font des miracles en matière de soins de la peau. Ils sont abondants dans la silice minérale qui est un composant essentiel pour les tissus cutanés sains et l'acide ascorbique qui peut empêcher la rétention d'eau dans la peau. Lorsqu'elles sont appliquées par voie topique, les concombres peuvent tirer des toxines des pores de la peau et resserrer le collagène sous la peau.

comment utiliser:

  • Obtenez 1 concombre, épluchez-le et coupez-le en petits morceaux.
  • le broyer pendant 10 à 20 secondes jusqu'à ce qu'il devienne un jus aqueux.
  • Après cela, mettez-le dans une passoire et séparez l'eau de la pâte.
  • Lavez-vous le visage comme vous le feriez normalement la nuit avec un nettoyant sans huile.
  • Tamponnez le jus sur un coton, puis appliquez-le sur votre visage, votre cou et votre poitrine.
  • Partez pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'il sèche.
  • Lavez votre visage à l'eau froide et séchez-le.
  • Répétez cette méthode deux fois par semaine.

7. Mélanger le bicarbonate de soude et l'huile de noix de coco

L'huile de noix de coco et le bicarbonate de soude présentent de grands avantages anti-âge. Le bicarbonate de soude est un ingrédient naturel utilisé pour exfolier la peau et se débarrasser des cellules mortes de la peau, réduire les grands pores et favoriser la production de collagène lorsqu'il est massé dans la peau. L'huile de noix de coco, comme nous l'avons expliqué ci-dessus, est idéale pour hydrater votre peau, pénétrer la peau et traiter les affaissiers et les rides qui apparaissent au fil du temps.

En combinant les 2 ensemble, vous pourrez exfolier votre peau, l'hydrater et la masser qui favorisera le flux sanguin sous la peau et induira la production de collagène.

comment utiliser:

  • Remplissez 1/4 d'un pot d'huile de noix de coco (choisissez un pot avec un couvercle pour que vous puissiez le stocker pour une utilisation ultérieure).
  • Ajouter 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et bien mélanger jusqu'à ce qu'elle devienne une pâte.
  • Le matin, retirez 1 cuillère à café de pâte et massez-le sur tout le visage et le cou pendant 1 à 2 minutes (évitez le rendez-vous délicat).
  • Laissez-le reposer pendant 10 minutes.
  • Laver à l'eau froide et sécher!
  • Répétez cela 2 fois par semaine.

8. Mélanger le blanc d'oeuf et le miel

Les blancs d'œufs et le miel ont de nombreux avantages pour la santé pour la peau lorsqu'ils sont appliqués par voie topique et les preuves scientifiques peuvent désormais le prouver. Selon une étude du centre de recherche Agocampu Rennes Sciences et Technologie, les blancs d'oeufs réduisent les rides, les ridules et les affaissement de la peau inverse. Au cours de leurs recherches, ils ont pris des œufs de poulets et ont décomposé les ingrédients des blancs d'oeufs. En faisant cela , ils ont trouvé 69 protéines majeures qui revitalisent et resserrent la peau lorsqu'elles sont appliquées par voie topique.

Le miel est abondant dans les antioxydants, peut éliminer la saleté et pénétrer la peau. De plus, il est hygroscopique, comme la glycérine, ce qui signifie qu'il hydrate la peau et absorbe l'eau de l'environnement. En combinant ces ingrédients, ils deviennent un puissant traitement cutané.

comment utiliser:

  • Séparez 1 blanc d'oeuf du jaune dans un bol.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe de miel et bien mélanger jusqu'à ce qu'elle devienne une pâte.
  • Appliquer sur la peau, le visage et le cou (évitez le rendez-vous délicat).
  • Laisser allumer 20 minutes.
  • Laver à l'eau froide et sécher!
  • Répétez une fois par semaine.

Exercices

Tout comme les muscles des jambes peuvent réagir à l'exercice avec raffermissement et tonifier, les muscles faciaux réagissent également aux exercices. Les muscles forment un fond de base pour la peau, donc lorsque les muscles perdent le ton, la peau suivra et commencera à s'affaisser. La théorie derrière les exercices faciaux et le yoga en face est qu'ils peuvent tonifier les muscles faciaux, améliorer la circulation sanguine et resserrer la peau.

9. L'exercice «cuillère»

Cet exercice est idéal pour élever vos pommettes, réduire les plis nasolabiaux, améliorer la circulation sanguine et le resserrement et le renforcement des muscles du cou.

comment effectuer:

  • Prenez une cuillère à soupe propre, le sac à main et placez-le entre eux au milieu.
  • À l'aide de votre mâchoire, soulevez la cuillère à soupe.
  • Souriez et gardez-le place pendant 5 - 10 secondes.
  • Détendez vos joues pour une petite pause (10 secondes).
  • Répétez 10 fois.
  • Faites cet exercice tous les matins après votre réveil et chaque soir juste avant le coucher.

10. L'exercice de levage des yeux

Cet exercice est idéal pour soulever la peau autour des yeux et des pommettes. Il peut rajeunir la peau autour des yeux et le front et retirer les ridules. De plus, cela renforcera les muscles autour des yeux et du front.

comment effectuer:

  • Mettez à la fois votre index et les doigts du milieu dans une position de ciseaux.
  • Placez-les à côté de vos yeux (un au-dessus des sourcils et un au-dessus des pommettes).
  • et commencez à plisser à plusieurs reprises pendant 20 secondes.
  • Détendez vos yeux pendant quelques secondes.
  • Répétez 10 fois.
  • Faites cet exercice tous les matins et après votre réveil et tous les soirs juste avant le coucher!

Il est important de se rappeler qu'il faut du temps et des efforts pour resserrer la peau affaissée, mais la nature a toujours un processus plus lent mais efficace et parfois la chirurgie esthétique n'est pas la réponse. Aimez-vous que vous ayez l'air plus jeune ou plus âgé!

Avez-vous essayé l'une de ces méthodes pour vous débarrasser de la peau affaissée? Qu'est-ce qui a le mieux fonctionné pour vous? Veuillez partager votre expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous.