La peur du vieillissement est l'une des craintes les plus courantes que les gens ont. Les psychologues pensent que c'est bien si vous avez peur de vieillir. Mais vous devez surmonter votre peur et comprendre que tous les âges ont leurs avantages et leurs inconvénients. Dans cet article, nous vous dirons ce qui arrive au corps lorsqu'une personne aura 40 ans.
côté vif a décidé de considérer à la fois les aspects négatifs et positifs du vieillissement. Et nous pensons que nous devons souligner que tous ces changements ne vont pas vous arriver - cela dépend de votre santé et de votre mode de vie.
Ce problème se produit principalement chez les hommes, mais beaucoup de gens perdent leurs cheveux épais avant d'avoir 30 ans, et 53% des hommes deviennent chauves après 40 ans. Les femmes perdent également les cheveux mais plus lentement que les hommes. Oui, c'est désagréable mais il y a aussi un avantage:vos poils de corps cessent de grandir aussi.
Pour éviter une perte rapide des cheveux, prenez soin de vos cheveux:coupez-les de temps en temps, appliquez des masques et arrêtez d'utiliser un sèche-cheveux. Diversifiez votre alimentation et mangez plus de vitamines. Vous pouvez également visiter un trichologue qui peut découvrir la cause de votre perte de cheveux et vous aider à faire face à votre problème.
Les hommes et les femmes de 40 ans ont plus d'expérience dans la vie, ils font mieux face aux difficultés et savent quoi faire dans des situations difficiles. De plus, ils sont plus sûrs financièrement que les personnes de 20 ans. Cela signifie que les parents «plus âgés» pourront donner à leur bébé tout ce dont ils ont besoin.
Mais il y a aussi quelques inconvénients:c'est beaucoup plus compliqué pour une femme de tomber enceinte et de donner naissance à un bébé en bonne santé. Donc, si vous avez le choix et le désir, il vaut mieux avoir des enfants plus tôt. Nous devons également admettre que la science moderne traite bien des problèmes liés au système reproductif des hommes et des femmes.
Certaines personnes ne peuvent pas digérer les produits laitiers de l’enfance et d’autres acquièrent ce problème plus tard. L'intolérance au lactose affecte généralement les femmes afro-américaines et asiatiques de plus de 40 ans. À cet âge, le niveau d'enzyme de lactase qui aide à digérer le lactose diminue. En conséquence, le lait ne peut pas être digéré et provoque de gros problèmes d'intestin.
Si vous rencontrez ce problème, buvez du lait sans lactose et consommez des probiotiques.
Si vous souffrez de sensibilité aux dents pendant que vous êtes jeune, ce problème peut disparaître lorsque vous vieillissez. Cela se produit à cause de dentine, un tissu calcifié qui se développe au fil du temps. C'est pourquoi la sensibilité réduit.
Néanmoins, il y a aussi un inconvénient:après ces changements, il y a une chance que vous ne compreniez pas que quelque chose ne va pas avec vos dents. Il est donc recommandé de visiter régulièrement un dentiste.
Les gens commencent à rétrécir après 30 ans et vous pouvez littéralement voir ces changements lorsque vous avez 40 ans. Selon les données recueillies par l'Université de l'Arkansas pour les sciences médicales, les hommes peuvent progressivement perdre un pouce entre 30 et 70 ans, Et les femmes peuvent perdre environ 2 pouces.
Afin de ne pas être plus court, mangez des aliments contenant du calcium et de la vitamine D et n'oubliez pas de faire de l'exercice.
Si à 40 ans, vous mangez la même nourriture que vous mangeiez à l'âge de 20 ans, vous aurez du poids très rapidement. Le fait est que, après 40, notre métabolisme diminue et nous perdons des muscles plus rapidement. Le Dr Kathryn Boling dit que la femme moyenne gagne environ 15 livres entre 40 et 55 ans.
Pour éviter ce problème désagréable, nous devons suivre une alimentation saine et faire de l'exercice. Malheureusement, il n'y a pas de recettes magiques qui peuvent nous aider à devenir en forme. Nous devons travailler dur pour être en parfait état.
Les psychologues affirment que les femmes ont plus de confiance en soi après 40 ans que les femmes à l'âge de 20 ou même 30 ans. Ce fait les aide à s'aimer, à ne jamais s'inquiéter des petites choses, à se débarrasser des personnes toxiques et à être vraiment heureuse et financièrement indépendante.
À cet âge, les gens se réévaluent et les gens qui les entourent. Ainsi, les hommes et les femmes deviennent plus attirants aux yeux des autres.
À l'âge de 40 ans, les gens commencent à ressentir une myopie ou d'autres problèmes de vue: en règle générale, les gens ont besoin de plus de lumière pour lire et ils remarquent également des changements de perception des couleurs. Un autre problème de vue est les yeux secs.
Notre audition s'aggrave aussi. Cela se produit à cause des changements dans la structure de la membrane tympanique et de l'oreille intérieure.
Pour découvrir un problème à temps, visitez un médecin à partir de temps en temps.
À l'âge de 40 ans, les gens ont déjà été attaqués par de nombreux virus divers. En conséquence, notre système immunitaire devient plus fort et nous tombons moins malades.
Pour améliorer votre système immunitaire, vous devez mener une vie saine et dormir suffisamment. De plus, il est également crucial de passer du temps à l'extérieur et de respirer l'air frais.
Quand nous sommes nés, nous avons environ 9 000 récepteurs de goût. Lorsque nous vieillissons, la quantité de ces récepteurs réduit et nous commençons à perdre une certaine sensation de goût, en commençant généralement par des goûts salés et sucrés, puis les goûts amer et aigre. Soit dit en passant, ces changements se produisent chez les femmes plus tôt que chez les hommes.
Malheureusement, nous ne pouvons pas arrêter ce processus, mais cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas faire la distinction entre différents goûts, ils seront juste moins brillants.
Nous espérons que cet article vous aidera à vous préparer pour l'avenir et à ne pas vous soucier de ces changements. Gardez à l'esprit que vous pouvez ralentir le processus de vieillissement à l'aide d'experts.
Connaissez-vous d'autres changements qui se produisent à notre corps après 40 ans?