Les mythes pseudo-scientifiques ne sont pas facilement remplacés par des faits solides. Nous sommes recommandés de faire au moins 10 000 pas chaque jour, d'acheter des aliments sans gluten et de boire des liquides seulement 30 minutes après le déjeuner. Cependant, toutes ces croyances n'ont aucun soutien scientifique.
côté vif trouvé 7 idées fausses répandues que nous croyions être des faits scientifiques.
Les scientifiques ont comparé plus de 650 produits sans gluten avec leurs équivalents réguliers et ils ont découvert que les produits sans gluten contiennent plus de calories, de sucre, de graisse et moins de protéines. Il y a des gens qui doivent manger des aliments sans gluten en raison de leurs allergies ou s'ils souffrent de maladie cœliaque. Le gluten peut nuire à leur intestin grêle (environ 1 personnes sur 100 souffrent de cette maladie). Pour les personnes en bonne santé, limiter le nombre d'aliments à grains entiers dans son alimentation pourrait augmenter le risque de développement des maladies cardiaques.
Les symptômes de la gueule de bois apparaissent lorsque l'alcool dans votre foie se transforme en acétaldéhyde toxique, puis ce dernier entre dans votre circulation sanguine. Le charbon activé absorbe les toxines à l'intérieur de votre corps et favorise leur élimination rapide à travers les intestins. Cependant, il n'est efficace que pendant la première heure après l'empoisonnement. C'est une idée assez inutile d'essayer d'utiliser du charbon de bois tôt le matin.
Pour soulager un mal de tête, vous pouvez prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène, le diclofénac et le naproxène (ne prenez pas le paracétamol:il ne se mélange pas bien avec l'alcool) et buvez beaucoup d'eau.
Le céleri, le pamplemousse, le brocoli, les tomates et les concombres sont appelés aliments négatifs en calories, mais il n'y a aucune preuve scientifique pour sauvegarder ce fait. Bien qu'ils soient faibles en calories (de 7 à 30 calories par 100 g), votre corps a besoin de moins d'énergie que d'habitude. Il peut s'expliquer par le fait que ces produits contiennent beaucoup d'eau et de fibres qui ne nécessitent pas beaucoup d'énergie pour être digérée.
Toute l'eau que vous buvez en mangeant aide à laver les morceaux d'aliments dans l'œsophage à l'estomac. Il rompt également de gros morceaux de nourriture et y délivre des acides et des ferments. L'eau dilue la sécrétion du jus gastrique, mais elle n'interfère pas avec le travail de l'estomac. Ce dernier régule la concentration du jus gastrique; Un verre d'eau ne ferait que digérer correctement vos aliments.
Aucun savon ne transmet des bactéries. Même si une personne atteinte du virus Ebola a utilisé une barre de savon, il sera toujours sûr pour vous de l'utiliser. Un groupe de scientifiques a mené une expérience:ils ont placé des bactéries sur une barre de savon, se sont lavé les mains et ont donné la barre à un autre participant de l'expérience. En conséquence, ils n'ont trouvé aucune bactérie entre les mains des participants.
Les anti-upperspirants ne sont efficaces que lorsqu'un sel d'aluminium bloque les pores dont la transpiration sort. Dans les années 60, il a été largement cru que l'aluminium peut provoquer la maladie d'Alzheimer. L’Association Alzheimer affirme que les études n’ont pas prouvé que l’aluminium joue un rôle dans le développement de la maladie; Par conséquent, il ne sert à rien de se débarrasser des antiporerspirants.
Les gens croyaient également que les anti-soupperspirants pourraient provoquer des maladies rénales. Ce mythe a été démystifié par des scientifiques de la National Kidney Foundation. Ils expliquent qu'il est impossible d'absorber autant d'aluminium à travers la peau pour endommager les reins.
De plus, l'aluminium et les parabènes chez les anti-upperspirants ont été accusés du développement du cancer du sein. Ce mythe a également été démystifié par des spécialistes du National Cancer Institute.
10 000 étapes est un nombre aléatoire qui a été composé par les Japonais pour promouvoir un nouveau compteur de pas au milieu des années 1960. Une forte augmentation de l'activité pourrait avoir des conséquences négatives pour les personnes atteintes de maladies chroniques, les personnes âgées, les personnes atteintes de diabète ou celles qui se sont habituées à un mode de vie sédentaire. Certaines études prouvent que pour rester en forme et en bonne santé, vous devez faire de 5 000 à 8 000 pas chaque jour. Les scientifiques ont tenté de compter un nombre exact nécessaire et de prétendre qu'il est conseillé de faire au moins 7 500 étapes par jour.
Connaissez-vous des faits pseudo-scientifiques? Refléchissons-les ensemble! Partagez vos connaissances et posez des questions dans les commentaires.