L'anémie est une condition où votre corps n'obtient pas suffisamment de globules rouges sains, en d'autres termes lorsqu'ils ne portent pas suffisamment d'hémoglobine, ou lorsque ces cellules ne font pas ce qu'elles sont censées faire. Les globules rouges sont responsables de l'apporter de l'oxygène à notre corps et d'éliminer le dioxyde de carbone. Si ces processus ne fonctionnent pas correctement, nous sommes empoisonnés par le dioxyde de carbone. Les causes peuvent varier, tout comme le traitement.
Nous à côté vif préparé une liste de contrôle des symptômes d'anémie et des moyens de les traiter.
Les causes de l'anémie peuvent être très différentes. Bien sûr, nous sommes tous fatigués et fatigués de temps en temps, mais si la plupart de ces symptômes peuvent vous être appliqués, cela vaut la peine de le vérifier.
Lorsque notre corps n'obtient pas suffisamment d'oxygène ou souffre d'un nombre réduit de globules rouges, notre peau change de couleur et nous avons l'air très pâle. Cela s'applique non seulement au visage, mais à tout le corps, en particulier aux mains, à la partie intérieure des paupières inférieures et à la langue.
De faibles niveaux d'hémoglobine font que le cœur fonctionne plus dur que la normale pour pomper le sang à travers notre système, il doit travailler très dur en essayant de nous donner suffisamment d'oxygène, ce qui pourrait entraîner un rythme cardiaque irrégulier.
Si nos organes n'obtiennent pas la bonne quantité d'oxygène, notre corps doit travailler beaucoup plus dur pour produire suffisamment d'énergie pour le fonctionnement quotidien et cela nous fait nous sentir très fatigués et fatigués.
Tous nos organes ont besoin d'oxygène pour bien fonctionner et le cerveau ne fait pas exception. Si le niveau d'oxygène est inférieur à ce qui est nécessaire, nous ne pouvons pas penser clairement et souffrir d'une mauvaise concentration et d'une mauvaise concentration.
Si vos ongles sont cassants ou développent une forme en forme de cuillère, cela pourrait être un autre symptôme commun, mais pas aussi connu, de l'anémie. Les ongles nécessitent de l'oxygène pour rester en bonne santé.
La plupart d'entre nous obtiennent parfois des lèvres sèches ou fissurées du vent, du soleil ou des températures froides, mais l'anémie provoque des zones spécifiques de fissuration, ce qui affecte les coins des lèvres.
Les scientifiques n'ont pas encore d'explication pour expliquer pourquoi l'anémie provoque ces envies étranges, mais les plus courantes sont des envies de saleté, de craie ou de glace.
Il existe de nombreux types d'anémie et le traitement diffère en fonction de la cause de cette condition.
Lorsque notre estomac ne produit pas suffisamment d'acide, notre corps ne peut pas décomposer la nourriture au degré requis et cela peut provoquer la malabsorption des minéraux et des vitamines, y compris le fer et la vitamine B12. Vous obtenez suffisamment de nutriments avec vos aliments et vos suppléments, mais il n'accumule tout simplement pas dans votre système.
Façons d'améliorer les faibles niveaux d'acide:
De faibles niveaux d'acide peuvent également arriver au point de vous donner quelque chose appelé intestin qui fuit, car la nourriture ne est pas digérée correctement et il irrite la doublure intestinale.
L'intestin qui fuit est une condition dans laquelle la doublure de l'intestin grêle est endommagée. Lorsque cela se produit, les particules alimentaires non digérées et les toxines peuvent passer par les intestins et dans la circulation sanguine, provoquant divers problèmes de santé, y compris l'anémie. La plupart du temps, l'intestin qui fuit est causé par une alimentation déséquilibrée, par conséquent, la meilleure façon de le réparer est de changer ce que vous mangez.
Les aliments fermentés sont chargés de probiotiques, qui sont de bonnes bactéries qui aident notre système digestif à bien fonctionner. Ces bactéries sont connues pour guérir la doublure intestinale, en d'autres termes, fixant ce que nous avons discuté aux points 2 et 3. Des exemples d'aliments fermentés comprennent:
kombucha
Les sensibilités alimentaires peuvent irriter le système digestif et être responsables de provoquer des intestins qui fuient. Éviter toute intolérances alimentaires aidera à la guérir.
Le folate est une forme de vitamine B9 et joue un rôle important dans de nombreuses fonctions dans notre corps, y compris la construction de globules rouges sains.
Aliments riches en folate:
La vitamine B12 est également un élément essentiel des globules rouges sains. Les végétariens, les végétaliens et les femmes enceintes peuvent être plus à risque de carence en vitamine B12.
Aliments riches en vitamine B12:
Le fer est l'un des éléments essentiels pour que notre corps fonctionne correctement. C'est un minéral clé pour la production de globules rouges et sa carence est très susceptible de provoquer une anémie. Il existe 2 façons d'augmenter la consommation de fer - à travers les suppléments et les aliments.
Aliments riches en fer:
Avertissement :Nous ne sommes certainement pas qualifiés pour donner un diagnostic. Mais si ces symptômes s'appliquent à vous, c'est peut-être une bonne idée de voir un médecin et de vous faire vérifier.
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