L'ail est une plante que chacun de nous a essayé au moins une fois. Nous sommes tellement habitués à ce que nous ne remarquons même pas le caractère unique de ce produit. Saviez-vous que les propriétés bénéfiques de cette nourriture ne se limitent pas à vous protéger contre le rhume?
côté vif va vous dire pourquoi vous devez manger de l'ail régulièrement.
L'ail rend les hommes plus attrayants. Cependant, il a toujours été considéré que l'odeur de l'ail décourage tout désir de communiquer. Mais des études récentes prouvent que c'est une erreur. La seule restriction est qu'un homme devait manger 2 gousses d'ail, 12 heures avant une date afin d'impressionner une femme.
Il s'avère que les femmes deviennent folles de l'odeur corporelle d'un homme qui a mangé de l'ail. Cependant, il est difficile pour les scientifiques d'expliquer ce phénomène. Peut-être que la raison est cachée dans ses propriétés antimicrobiennes, ce qui rend l'odeur de la sueur pas si tranchante.
Le fait que l'ail nous protège de divers virus et rhumes était connu même de nos mamies. Mais les scientifiques ont à nouveau confirmé que l'on devait régulièrement consommer de l'ail afin de ne pas tomber malade en hiver. Tout cela parce qu'il contient un tas de vitamines, d'huiles bénéfiques et d'acides aminés. De plus, il a de l'allicine - un composé organique qui tue les bactéries et les champignons.
une note importante: L'ail doit être frais afin de vous protéger des maladies. L'allicine n'est formée que par la destruction mécanique des cellules végétales qui se produisent lorsqu'elle est coupée ou pressée. Lorsque l'intégrité d'un clou de girofle est détruite, ses composants se mélangent et forment un composé antimicrobien, tandis que le chauffage tue presque toutes les propriétés bénéfiques de l'ail.
Ajouter l'ail à votre alimentation si vous souffrez d'hypertension artérielle. Il élargit les vaisseaux et diminue la pression artérielle. Les maux de tête, ainsi que la charge sur le cœur, disparaîtront avec une pression artérielle élevée. Afin de guérir l'hypertension, il faut manger 4 gousses d'ail par jour. De plus, l’ail diminue le niveau de «mauvais» cholestérol dans le sang de 10 à 15%. Qu'est-ce que cela signifie pour nous? Le risque d'obtenir une maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral réduit de presque le double.
Cependant, gardez à l'esprit Que cette méthode ne peut pas être utilisée comme la seule thérapie et que vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser des suppléments d'ail ou de diététique.
Selon une théorie, l'âge du corps humain et du cerveau due à une réaction d'oxydation chimique où nous consommons la nourriture et l'oxygène et produisons de l'énergie à la place. Mais ce processus détruit les cellules et au fil du temps, la peau devient flou et le cerveau cesse d'être aussi net qu'auparavant. Les antioxydants se battent contre une oxydation excessive et nous aident à maintenir les jeunes.
Les sociétés pharmaceutiques vendent des suppléments antioxydants pour de l'argent fou. Cependant, l'ail simple contient un tas de composants qui empêchent le cerveau de vieillir et il ne coûte pas cher. Les personnes âgées qui le consomment diminuent leur risque de développer la maladie d'Alzheimer, tandis que les jeunes peuvent améliorer leur mémoire et augmenter la productivité cérébrale. Tout ce que vous avez à faire est de manger régulièrement de l'ail.
L'ail fait fonctionner le cœur et les muscles plus efficacement. Si vous faites du sport, la consommation de ce produit améliorera vos résultats. Dans la Grèce antique, alors que personne ne connaissait le dopage, les sportifs olympiques étaient nourris avec de l'ail, ce qui les a fait fonctionner et effectuer le poids mieux que leurs concurrents. De plus, ce produit était utile pour les personnes non liées aux sports, car elle a réduit la fatigue, une productivité accrue et a aidé les gens à survivre à la saison froide.
En raison de ses propriétés antibactériennes et antifongiques, l'ail est bon pour la cavité buccale. Il tue des microbes nocifs et guérir les gencives enflammées. De plus, ce produit utile diminue le risque de cavités. Par conséquent, si vous commencez à manger régulièrement de l'ail, vous n'aurez pas besoin de voir votre dentiste aussi souvent.
Ce produit peut être utile pour ceux qui regardent leur silhouette et voici les raisons pour lesquelles:
À la suite de réactions chimiques complexes, Ajoene active des ferments spéciaux dans le sang et détruit les dépôts gras. Par conséquent, il y a de fortes chances que les médicaments anti-gras soient bientôt faits d'ail ordinaire.
Cependant, même ce super produit a ses contre-indications. Dans certains cas, l'ail peut être assez dangereux:
Les médecins disent qu'une personne en bonne santé peut consommer jusqu'à 4 gousses d'ail par jour et se sentir bien. Ajoutez-vous de l'ail aux plats que vous mangez ou avez-vous peur de son odeur aiguë? Veuillez nous en parler dans les commentaires!