Nous n'obtenons que 2 ensembles de dents, nous devons donc en prendre bien soin si nous ne voulons pas les perdre. Les dentistes ont révélé de nombreuses façons simples qui peuvent améliorer considérablement vos dents, même en empêchant la carie dentaire. Quelque chose d'aussi simple que de changer votre alimentation peut faire une différence.
côté vif a collecté des conseils qui peuvent sauver vos blancs nacrés de la carie dentaire! S'il vous plaît, ne manquez pas notre bonus incroyable à la fin de l'article qui peut même vous apprendre à inverser les cavités!
Le dessin à l'huile ou le traction d'huile est une technique de nettoyage qui empêche le développement de cavités ou de caries en faisant des bactéries. Choisissez une huile qui a des propriétés antiseptiques et antibactériennes, comme l'huile de sésame ou l'huile de noix de coco, et utilisez-la comme rince-bouche jusqu'à 20 minutes. Après avoir fait cela, rincez la bouche avec de l'eau.
Arrachons le bandage. Trop de sucre peut ruiner vos dents. Ce n'est pas seulement le sucre que vous trouvez dans les gâteaux ou les bonbons; Cela comprend même le sucre trouvé dans le pain, les haricots, les fruits et les pommes de terre. Pour cette raison, essayez d'éviter d'en faire trop sur des aliments ouvertement sucrés. Si vous vous adonnez régulièrement à la soude ou à la gomme, essayez leurs alternatives sans sucre pour vous sevrer du sucre.
Vous voudrez peut-être vous brosser les dents tôt le matin dans le cadre de votre routine matinale, mais cela pourrait ne pas suffire. Il est également important de brosser les dents la nuit, car il élimine l'accumulation de plaque et les bactéries qui provoquent la carie dentaire et la maladie parodontale. Sur une note connexe, n'oubliez pas de vous brosser les dents le matin aussi.
Vos dents et vos gencives ne sont pas les seules choses qui peuvent abriter des bactéries, votre langue le peut aussi. Il est important de vous brosser la langue et vous pourriez même investir dans un bon grattoir à langue.
En ce qui concerne la santé orale, transpirez les petites choses. Si vos gencives sont un peu rouges, si votre salive est un peu rouge, ou si vous avez même une légère douleur dans votre bouche, appelez votre dentiste. Ce sont tous les moyens que nos corps nous disent que quelque chose ne va pas.
Le thé vert et noir peut réellement aider vos dents. L'usine de Cameilla sinensis trouvée dans le thé a été notée pour vous aider à protéger vos dents contre les cavités. Cette astuce aide même après avoir mangé des bonbons.
Trop de quoi que ce soit n'est jamais une bonne chose. Cela comprend même le brossage des dents. Le brossage à beaucoup, encore plus de deux fois par jour, peut porter votre émail. Et le brossage trop dur peut causer des problèmes similaires. Une astuce est trop de vous brosser les dents comme vous le feriez pour une coquille d'oeuf. Trop de force pourrait provoquer une fissure!
Il y a des aliments qui empêchent les cavités. La plupart des produits laitiers, y compris le fromage, diminuent la plaque et même l'émail de la Reharde. Les pommes, même si elles sont acides et remplies de sucre, ont une chose dans leur coin:elles augmentent la production de salive, ce qui réduit les niveaux de bactéries.
Brosser vos dents ne suffit pas. Les bactéries et les petits morceaux d'aliments peuvent provoquer des cavités. La soie dentaire régulière empêche ces petites choses de faire de réels dégâts. Cela empêche l'accumulation tartare, la maladie des gencives, la mauvaise haleine et est plus efficace que le brossage seul.
Votre dentiste est un expert sur la façon d'aider vos dents et peut remarquer que quelque chose ne va pas avant qu'il ne soit trop tard. En plus de cela, en tant que dentistes pour nettoyer régulièrement les dents, ils empêchent déjà des problèmes plus graves. Les dentistes doivent être visités deux fois par an pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Dans cette vidéo, une femme a réussi à guérir les cavités qu'elle a remarquées dans leurs premiers stades en changeant son alimentation et en faisant de l'huile de noix de coco. Elle réduit le sucre et le gluten et les aliments avec des acides phytiques et elle a également utilisé un dentifrice à base d'huile de menthe poivrée, d'huile de magnésium et de bicarbonate de soude. Avant d'aller se coucher, elle traiterait également ses dents directement avec l'extrait de racine de réglisse.
Quelques conseils simples peuvent vous faire économiser beaucoup de douleur chez le dentiste. Avez-vous des conseils secrets qui aident votre sourire? Faites-nous savoir dans les commentaires!