8 choses que les mains et les pieds picotements peuvent dire sur votre santé

L'engourdissement dans les mains ou les jambes peut être vraiment gênant, il exerce une pression temporaire sur les nerfs respectés et les escrocs une partie du corps. Depuis un certain temps maintenant, cette condition est connue sous le nom de paresthésie. Une fois que la pression se dissipe, tout redevient normal. Cependant, parfois ce problème peut être un signe d'autres problèmes sous-jacents graves.

Ici à côté vif , nous examinons les causes de la paresthésie pour découvrir les autres facteurs qui peuvent affecter vos nerfs.

Symptômes courants:

• Une sensation d'épingles et d'aiguilles avec des picotements
• "s'endormir" de cette zone particulière
• engourdissement
• peau chaude et froide
• Un type de sensation de démangeaisons ou de picotements

Raisons derrière la sensation de picotement:

carence en vitamines :C'est l'une des causes les plus courantes de picotement dans les mains ou les jambes. La carence en vitamines B, B1, B6, B12 ou Vitamine E peut provoquer ce problème. En dehors de cela, trop de vitamine D et de vitamine B6 peut provoquer des picotements dans les mains ou les jambes.

Infections :Les infections comme l'herpès, les bardeaux et le VIH / SIDA peuvent généralement vous donner une peau chaude ou froide et un sentiment de picotement de temps en temps.

blessure :Les nerfs peuvent être comprimés dans un accident ou de faire le mauvais exercice, comme soulever des poids trop lourds. En dehors de cela, les hernies disques et les os disloqués pourraient être d'autres causes.

alcool :L'alcool n'est pas idéal pour notre santé, comme beaucoup d'entre nous le savent déjà. L'un des nombreux problèmes que l'alcool peut causer est les lésions nerveuses - une condition appelée neuropathie alcoolisée.

médicaments et toxines :Les toxines environnementales comme le plomb, l'arsenic et le mercure dans votre système peuvent affecter la fonction de vos nerfs. En dehors de cela, certains médicaments comme la chimiothérapie et certains antibiotiques / antiviraux peuvent affecter votre faune interne.

maladies systémiques :Les maladies systémiques comme les lésions hépatiques, les maladies sanguines, les déséquilibres hormonaux et le diabète peuvent provoquer la paresthésie.

Bites d'animaux et d'insectes , y compris la maladie de Lyme.

Autres causes y compris la course, le diabète de type 2, la thyroïde sous-active, etc.

Qui obtient la paresthésie?

Sexe: Les femmes sont plus susceptibles d'obtenir une paresthésie car elles ont des canaux nerveux plus étroits.

maladie thyroïdienne: Cela augmente également le risque de syndrome du canal carpien.

Reste de lit prolongé: S'allonger sans muscle ni carrosserie réel peut également augmenter les chances d'obtenir la paresthésie.

obésité: Les nerfs seront comprimés en raison du poids corporel supplémentaire.

surutilisation : Les personnes qui ont un style de vie stationnaire ou qui travaillent avec peu d'amplitude de mouvement sont plus susceptibles de subir des lésions nerveuses ou une paresthésie.

Options de traitement

au repos: Le traitement le plus connu et le plus efficace consiste à reposer le tissu qui est actuellement sous pression. Laissez-le reposer un peu pour récupérer et après un certain temps, il sera bon en tant que nouveau.

physiothérapie: Le renforcement du muscle entourant le nerf pincé à l'aide de certains exercices et de la physiothérapie peut soulager l'état et l'empêcher de se reproduire en améliorant l'amplitude des mouvements et de la flexibilité.

médicaments: Il y a des médicaments possibles utilisés pour traiter la paresthésie, mais un risque de complications est impliqué, nous vous suggérons donc de consulter un médecin et de ne prendre que le dosage recommandé.

Prévention

En gardant à l'esprit certaines petites choses, vous pouvez éviter de développer une paresthésie et un engourdissement dans le corps.

Exercice quotidiennement pour maintenir une bonne posture.

Évitez les blessures pendant l'entraînement en force ou dans la vie quotidienne tout en soulevant des poids ou en déplaçant le corps imprudemment.

Ne faites pas la même amplitude de mouvement chaque jour. Par exemple, si vous êtes un employé de bureau et que vous devez vous asseoir pendant des heures, assurez-vous de prendre des pauses fréquentes pendant quelques minutes et de faire une promenade pour déplacer les muscles.

Ressentez-vous souvent un engourdissement dans vos parties du corps? Veuillez partager cet article avec des amis et de la famille pour référence future.