Vous ne perdez pas autant de poids que vous vous y attendez parce que vous ne brisez pas suffisamment votre alimentation. Eh bien, c'est ce que ce régime suggère. Il fait valoir que vous pouvez brûler jusqu'à 6 lb (2,7 kg) en ne contrôlant votre alimentation que pendant les week-ends au lieu de jeûner presque pendant toute la semaine. Qui ne voudrait peut-être pas ça!
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Au lieu de sauter entre les régimes, les shakes et les mêmes salades ennuyeuses au cours des semaines, des mois et même des années, vous pouvez simplement manger normalement pendant la semaine et avoir des week-ends de régime spéciaux pour récupérer le corps que vous aviez lorsque vous étiez adolescent.
Pas besoin de se sentir comme une grève de la faim, de vous limiter aux liquides ou de manger des parties alimentaires qui pourraient s'intégrer dans une assiette de poupée. Il n'y a pas non plus de secret. Il vous suffit de manger avec modération et de choisir les bons produits comme ceux qui améliorent la digestion et brûlent plus facilement les calories. Samedi et dimanche, c'est tout ce qu'il faut. Pour le défi? C'est parti!
Bien sûr, vous n'aurez pas ce gros hamburger que vous avez généralement le week-end à regarder Netflix, mais après les compliments que vous recevrez lorsque vous entrerez au travail lundi matin, vous saurez que cela en valait la peine. Et la meilleure partie? Vous pouvez prendre votre déjeuner régulier du lundi ce jour-là!
Préférez-vous manger de cette façon pendant les week-ends ou vous en tenir simplement à votre alimentation régulière en semaine? Quelle est votre opinion?