Il y a beaucoup d'histoires joyeuses sur la perte de poids. Les personnages de ces histoires encouragent les autres avec leur volonté. Une jeune fille du surnom de @kiwi a également décidé de partager son expérience, ce qui l'a aidée à prouver que perdre du poids n'est pas un exploit et que la tendance à être gras ne justifie pas d'être surpondérée.
Nous à côté vif a été encouragée par cette fille et aimerait vous raconter la vraie histoire sur la façon dont elle a transformé ses 138 livres en 105 livres. De plus, elle a réussi à maintenir ce résultat pendant des années.
Je n'ai jamais été une méduse sans forme, même si ma hauteur n'est que de 5’1 ″. Mais j'ai toujours pensé qu'il n'y avait rien d'effrayant à avoir un poids supplémentaire, car c'est en fait ce qui est à l'intérieur qui compte le plus. Quoi qu'il en soit, mon frère a commencé à me dire qu'il est grand temps de commencer à perdre du poids, depuis que j'ai eu 14 ans. Il n'arrêtait pas de dire qu'aucun garçon ne voudra jamais avoir une longue relation avec moi et qu'ils continueraient à me jeter et à me laisser pleurer sur une autre relation brisée. Depuis que j'étais une fille stupide, têtue et paresseuse, il n'a jamais réussi à me persuader de le faire. La seule chose qu'il a réussi à faire est de planter dans mon esprit l'idée d'être laid. Après tout, pourquoi avoir un corps en forme lorsque votre visage semble repoussant?
Quand j'avais 18 ans, j'ai rencontré mon premier petit ami. À cette époque, mon frère avait déménagé dans la capitale de notre patrie. Personne ne m'a critiqué quand je mangeais une pizza entière et je ne manquais pas non plus d'attention de mon petit ami. J'ai donc décidé qu'il n'y avait aucun problème avec mon poids supplémentaire - j'avais simplement un certain type de corps.
À un moment donné, je me suis regardé de côté et mes yeux s'ouvraient. Il était évident que je suçais toujours mon estomac et que les vêtements que j'ai choisis étaient destinés à cacher mes gros bras et mes rouleaux latéraux. De plus, la pensée de mon fiancé me tient dans ses bras le jour de notre mariage m'a fait sentir effrayé.
Donc, après une autre cycle de shopping, où je n'ai pas trouvé de vêtements appropriés pour moi, j'ai pris la décision de perdre du poids. Comme je n'avais aucune idée de la bonne nutrition, je me suis tourné vers un nutritionniste qui a développé un menu personnel pour moi. Au début, je n'ai mangé que les produits qui étaient là dans mon régime, puis j'ai commencé à ajouter mes propres choix avec la permission du nutritionniste.
Je travaillais également comme serveuse, ce qui signifie que j'étais toujours entouré de délicieux plats et d'alcool et cela a simplement ajouté à mes nombreux doutes de pouvoir atteindre mon objectif. Mes collègues m'ont vu apporter des boîtes à lunch de chez moi et me joueraient toujours des tours, ajoutant plus de doute à moi atteignant mon objectif. Cependant, après environ 2 semaines, j'ai vu mes premiers résultats, ce qui m'a motivé à ne pas m'arrêter malgré les prochaines vacances du Nouvel An. Après 3 semaines, mes collègues ont cessé de jouer des blagues sur moi, et à la place, ils ont commencé à me soutenir et étaient curieux de savoir comment j'ai réussi à toujours continuer à manger et à perdre du poids en même temps.
Après 3 mois, j'ai atteint l'objectif que j'avais visé. Ma cellulite a disparu, j'ai arrêté le ronflement et mon bien-être général s'est amélioré. Mon estime de soi s'est également renforcée. J'ai commencé à acheter des vêtements qui convenaient à mon corps et m'adaptent bien. Ma taille actuelle est toujours en stock. Je suis devenu plus heureux, plus facile à vivre et je ne mange jamais. La meilleure chose est que mon poids supplémentaire n'est pas revenu, même après 2 ans. Tout cela parce que je comprends les principaux principes d'une alimentation saine et équilibrée et que je ne les brise jamais. Voici quelques-uns d'entre eux:
Au fait, quand j'ai perdu du poids, je suis allé rendre visite à mon frère. J'étais très inquiet de savoir si j'étais assez mince pour lui. Il m'a regardé et a dit:«Bon travail, sœur. J'ai toujours dit que tu aurais dû perdre du poids. Vous devez maintenant obtenir un travail de nez et un travail de seins. À ce moment-là, j'ai réalisé qu'il y aura toujours des gens qui continueront de vous critiquer. Cela signifie que s'il y a tout ce que vous voulez changer à propos de votre apparence, cela devrait venir de vous et de personne d'autre.
Maintenant, ce n'est plus seulement mon régime alimentaire, mais mon style de vie. Vous ne pouvez pas gâcher une bonne forme de corps si vous vous liez d'amitié avec une alimentation saine. Êtes-vous d'accord?
Connaissez-vous d'autres secrets de la perte de poids? Dites-nous vos meilleurs secrets dans les commentaires!