Quiconque a déjà eu un nez bouché conviendra qu'il vaut mieux se débarrasser de ce sentiment le plus tôt possible.
côté vif collecté quelques conseils sur la façon de le faire rapidement avec des effets durables.
Massez-le doucement mais en toute confiance pendant une minute.
Ce massage influence la muqueuse nasale:
Faites des mouvements circulaires dans la zone des ailes de votre nez pendant 1 à 2 minutes avec votre index et vos doigts du milieu, en poussant doucement. Cette procédure aidera à ouvrir les passages nasaux, et il sera beaucoup plus facile de vous faire sauter le nez.
Massez le point entre votre lèvre supérieure et le nez avec des mouvements doux pendant 2-3 minutes. Cette astuce aidera à éliminer l'enflure dans votre nez.
Lorsque l'humidité de l'air est inférieure à 40%, le mucus de votre nez se rède et interfère avec la respiration libre. S'il y a déjà trop de mucus et que l'humidité est faible, des complications bactériennes graves peuvent se développer. La teneur en humidité optimale est de 40% à 60%.
Prenez un morceau de tissu chaud (vous pouvez le réchauffer au micro-ondes ou le mettre dans l'eau chaude et le presser soigneusement). La compresse ne devrait pas être trop chaude, juste à une température confortable. La chaleur rendra n'importe quel mucus plus liquide. Après avoir réchauffé, soufflez-le ou lavez-le avec une solution saline.
Lorsque votre fréquence cardiaque est suffisamment augmentée et que votre corps se réchauffe, cela a un bon effet sur la fluidisation du mucus dans votre nez, et il sera beaucoup plus facile de vous épater le nez. 15 minutes d'activité physique seront suffisantes pour faire face à une rhinite allergique (si vous évitez les allergènes).
Laquelle de ces méthodes allez-vous essayer ou avez-vous vos propres astuces?