L'iode est essentiel pour notre vie, car c'est le composant clé nécessaire à la production d'hormones thyroïdiennes. Notre corps n'est pas en mesure de les produire seuls, c'est pourquoi nous devons consommer des aliments riches avec cet élément. Les algues, les pruneaux, les œufs et les produits laitiers sont parmi eux. La carence en iode peut conduire à divers symptômes inconfortables. Et lorsqu'il n'est pas traité, cela peut être la cause de maladies encore plus graves, comme le cancer ou l'insuffisance cardiaque.
Ici à bon côté, Nous avons découvert les signes les plus courants de carence en iode et maintenant nous sommes prêts à partager les résultats avec vous. Si vous avez l'un de ces symptômes, planifiez une visite à votre médecin pour découvrir la raison exacte.
Une perte de cheveux étendue et une peau sèche qui démange peuvent signaler que vous avez besoin d'iode. Il aide à réguler le niveau d'humidité de la peau, stimule la guérison des coupes et des cicatrices, et ralentit même la formation des rides. Cet élément est également un go-to pour les cheveux longs et brillants. Le secret est dans sa capacité à soutenir la régénération des follicules pileux et à le protéger de l'infection.
Ce n'est pas si froid, mais vous vous enveloppez à nouveau dans une couverture. Vous vous plaignez toujours de vous sentir réfrigéré tandis que les autres portent des t-shirts et vous appellent une fleur de serre. Il semble que vous puissiez souffrir d'une carence en iode car cela conduit à un taux métabolique plus lent. En conséquence, notre corps produit moins d'énergie, ce qui nous donne cette chaleur souhaitable.
Un métabolisme lent ne serait pas si indésirable si la sensibilité au froid était son seul problème. Mais, malheureusement, cela nous fait également prendre un poids excessif. Cela amène notre corps à brûler moins de calories que d'habitude, et nous ne changeons pas nos habitudes alimentaires. En conséquence, le reste des calories est stocké sous forme de graisse.
Des études ont montré qu'environ 88% des personnes à faibles hormones thyroïdiennes ont ce problème. Si vous voyez que les choses que vous faisiez auparavant étaient épuisantes maintenant, mais que vous dormez suffisamment et que vous n'avez pas tendance à surmener vous-même, alors la carence en iode peut être votre problème. La fatigue et la fatigue constantes sont d'autres symptômes que nous devons blâmer pour un métabolisme lent. Nous n'avons tout simplement pas assez d'énergie pour rester actif.
Selon une étude réalisée en 2014, les personnes ayant un niveau inférieur d'hormones thyroïdiennes ont un hippocampe plus petit. C'est la partie de notre cerveau qui contrôle la mémoire à long terme. C’est pourquoi la carence en iode peut faire de l’apprentissage et de la rappel des choses une véritable lutte pour les gens. De plus, un métabolisme lent affecte également la capacité du cerveau à traiter les informations et à y répondre efficacement.
Nous pensons souvent que l'anxiété et la dépression intenses ne peuvent être causées que par des problèmes physiologiques. Mais c'est une erreur courante. Les scientifiques ont confirmé que le lien entre la dépression et les troubles thyroïdiens avait été reconnu il y a longtemps. Si vous remarquez que vous vous sentez plus que d'habitude, consultez-le auprès de votre médecin pour exclure de graves problèmes et obtenir le traitement approprié.
Maintenant, nous allons parler du symptôme le plus courant. Une zone gonflée sur le cou est généralement appelée goitre et se produit lorsque notre glande thyroïde devient anormalement grande. Lorsque notre corps n'a pas assez d'iode, la thyroïde n'est pas en mesure de produire suffisamment d'hormones et essaie plus fort pour absorber l'élément du sang. Ce processus provoque la multiplication de ses cellules et se développe plus que d'habitude, ce qui rend notre cou gonflé.
Les femmes enceintes doivent accorder une attention particulière à ce problème car elles doivent couvrir non seulement leur besoin dans cet élément, mais aussi la demande de leur enfant. Les hormones thyroïdiennes sont très importantes pour le bébé avant sa naissance. Leur déficit a un impact négatif sur le développement du cerveau des nourrissons et l'intelligence. De plus, avec une carence en iode, il existe un risque plus élevé de mortinaissance ou de fausse couche.
Une carence en iode est également associée à des problèmes cardiaques. Pour être précis, il conduit à la bradycardie, une fréquence cardiaque qui est considérée comme plus lente que la normale. Lorsqu'une personne éprouve ce symptôme, elle peut se sentir malade ou étourdie et cela peut également provoquer des évanouissements.
Il semble que l'hypothyroïdie n'a aucune pitié et peut affecter même notre système de digestion. La littérature scientifique confirme qu'une thyroïde affectée entraîne une diminution de l'estomac et de l'activité du côlon. C’est pourquoi certaines personnes éprouvent une constipation alors qu’elles n’obtiennent pas assez d’iode. Vous devez visiter un médecin si vous avez moins de 3 selles par semaine.
Avez-vous déjà eu un faible niveau d'iode? De quels symptômes avez-vous souffert? Restez en bonne santé et partagez cet article avec vos amis pour les informer!