Les gens ont appris à connaître les raisins secs accidentellement lorsqu'ils ont trouvé des raisins séchés sur des vignes vers 2000 avant notre ère, et c'était l'une des découvertes alimentaires les plus importantes de tous les temps. Les vitamines, les fibres et les minéraux qui sont abondants dans ce fruit séché en font un superaliment qui travaille aux merveilleux que les médecins et les nutritionnistes adorent recommander à leurs patients. Il s'avère que nous pouvons rendre les raisins secs encore plus bénéfiques si nous les faisons tremper dans l'eau pendant la nuit. L'eau dissout tous les minéraux et nutriments d'un raisin sec et de sa peau, stimulant les propriétés de santé de ce puissant fruit.
Ici à bon côté, Nous avons appris les bienfaits pour la santé de l'eau des raisins secs, et ce qui arrive à vos organes et systèmes si vous le buvez après le réveil.
Les adeptes de l'Ayurveda utilisent de l'eau de raisin pour le nettoyage du foie et de l'intestin depuis longtemps. En fait, les propriétés détoxifiantes des raisins secs s'expliquent par la grande quantité d'antioxydants et de fibres alimentaires Cela se trouve dans ce fruit séché.
Antioxydants aidez notre foie à travailler correctement et effectuer pleinement sa fonction détoxifiante, tandis que les fibres ajoutent du vrac aux selles et augmentent le nombre de selles, aidant à nettoyer le côlon et les intestins. Pris à jeun, l'eau des raisins secs «fonctionnera» encore plus rapidement, n'oubliez pas de manger le raisin trempé avec l'eau de raisin.
Les scientifiques et les experts sportifs estiment que les raisins secs peuvent servir de un bon substitut aux barres énergétiques . Les raisins secs contiennent une grande quantité de fibres et de micronutriments et n'ont pas de sucre ajouté ni de saveurs artificielles, contrairement à de nombreuses barres d'énergie, ce qui en fait une collation saine parfaite. L'eau de raisin prise le matin vous remplira d'énergie pour la journée à venir, ou vous pouvez également essayer de le prendre avant un entraînement vigoureux.
Des études et des recherches cliniques ont montré que les raisins secs sont très riches en fibres, en potassium, phytonutriments et antioxydants par rapport à d'autres collations communes. Les personnes qui mangent régulièrement des raisins secs ont une pression artérielle systolique et diastolique plus faible par rapport à ceux qui mangent un minimum de ce fruit séché. De plus, c'est que manger des raisins secs diminue le niveau de cholestérol à basse densité oxydé qui réduit considérablement le risque de développer une maladie cardiovasculaire .
Il existe de nombreuses recettes pour faire de l'eau des raisins secs, et vous pouvez en trouver une dans cette vidéo. Les études et les expériences des gens de manger régulièrement des raisins secs prouvent que c'est un véritable superaliment avec de nombreux avantages pour la santé. N'oubliez pas, cependant, que même si l'eau des raisins secs peut servir de bon additif alimentaire à votre alimentation saine, , ce n'est pas un substitut aux médicaments .
Si vous avez des problèmes avec le foie, le cœur, la tension artérielle ou tout autre organe ou système de votre corps, planifiez une visite chez le médecin qui vous examinera et prescrira les traitements médicaux et le régime alimentaire nécessaires.
Avez-vous déjà essayé de boire de l'eau de raisin le matin? Étiez-vous satisfait des résultats? Parlez-nous de votre expérience dans les commentaires ci-dessous!