Le bonheur n'est pas seulement un état d'esprit et une attitude positive envers la vie. Il est également associé à certains processus chimiques dans le corps. En particulier avec les hormones qui nous aident à nous sentir heureux et à jouer un rôle important dans notre humeur et notre capacité à ressentir du plaisir. L'absence de ces hormones peut entraîner un mécontentement et même une dépression.
Nous à côté vif souhaite attirer votre attention sur les signes de votre corps qui peut signaler qu'il y a de faibles niveaux d'hormones de bonheur.
Si votre corps nécessite du sucre et de l'amidon , alors vous pouvez avoir de faibles niveaux de sérotonine. Ces aliments renforcent cette hormone. Votre humeur s'améliore et vous vous sentez mieux. Mais cela ne se produit que pendant une courte période. En conséquence, le niveau de cette hormone de bonheur est encore réduit et vous sentirez que vous avez à nouveau besoin de ces produits.
Un manque de dopamine peut entraîner une prise de poids. Outre le fait que vous êtes attiré par des bonbons et des aliments malsains, vous pouvez trop manger . Cela se produit parce que vous essayez de compenser le niveau bas de cette hormone en mangeant. Par conséquent, la dépendance alimentaire peut se développer.
L'absence d'une autre hormone qui influence notre humeur, affecte également l'état de notre santé. Lorsqu'une femme a un faible niveau d'œstrogènes , elle peut ressentir une sensibilité aux sein. Cela peut se produire pendant ses règles, et peu importe d'eux.
Des études ont trouvé un lien entre l'empathie et l'ocytocine. Cette hormone d'amour affecte notre humeur comme les autres. Et si vous trouvez difficile de sympathiser avec les autres Ou vous avez des problèmes de reconnaissance des expressions faciales, alors vous pouvez ressentir un manque d'ocytocine.
Les maux de tête peuvent survenir en raison d'un manque de progestérone , une autre hormone qui peut améliorer l'humeur. Cette douleur peut se manifester sous forme de migraines. L'hormone est importante pendant la grossesse, donc les symptômes de la faible progestérone chez les femmes enceintes peuvent différer et doivent être contrôlés.
L'insomnie est l'un des signes de faibles niveaux de sérotonine, que nous avons déjà mentionnés. Il se manifeste dans des problèmes de sommeil et provoque des changements d'humeur . Les personnes qui éprouvent un stress constant, la dépression et mènent un mode de vie sédentaire sont sujets à cette maladie.
Des tremblements peuvent survenir en raison d'un manque de dopamine hormonale. Ce sont mouvements involontaires dans le corps causé par les contractions musculaires. Le plus souvent, cela se produit entre les mains. Il peut également s'agir d'un symptôme d'une maladie neurologique.
Vous sentez-vous heureux? Pensez-vous que les gens peuvent influencer leur propre bonheur? Partagez vos réflexions avec les autres dans les commentaires.