Vous avez passé une bonne nuit de sommeil, mais vous vous réveillez toujours le matin avec des sacs Underreye et vous vous demandez pourquoi. Eh bien, à part le manque de sommeil, la nourriture que vous mangez et savourez peut également être le coupable.
côté vif veut vous montrer des aliments quotidiens d'apparence innocente qui peuvent provoquer ces sacs sous-éparts.
.Les aliments en conserve comme les pois chiches et les haricots noirs ont beaucoup de sodium qui est utilisé pour le processus de mise en conserve. Cela peut entraîner de nombreux problèmes de santé et les yeux gonflés et gonflés ne sont que l'un d'entre eux. Par conséquent, avant de les manger ou de les cuire, rincez-les soigneusement pour éliminer l'excès de sodium.
Les tomates appartiennent au groupe de plantations de Nightshade qui contient de la solanine. La solanine est connue pour provoquer une inflammation et des poches. Donc, si vous obtenez régulièrement des yeux gonflés, essayez de retirer les tomates de votre menu. Si vos yeux gonflés disparaissent, vous avez identifié le coupable.
Si vous êtes allergique au blé, à l'orge ou au seigle, ou si vous êtes intolérant au gluten, manger tout ce qui fait de ces choses peut provoquer des ballonnements. Dans ces cas, vous devrez dire au revoir aux produits à base de blé et trouver d'autres alternatives.
L'intolérance au lactose est plus courante que certains pourraient l'imaginer. Une estimation met la moyenne à environ 65 à 70% de la population mondiale adulte. Donc, si vous faites partie de ceux dont le métabolisme n'aime pas les produits laitiers, évitez-les pour éviter les ballonnements inutiles. Et rappelez-vous, vos glaces bien-aimés sont aussi des produits laitiers!
Le sucre est l'un des aliments les plus inflammatoires imaginables. Il provoque une inflammation partout dans le corps, mais autour des yeux, elle est la plus visible parce que la peau est mince et sujette à un gonflement. En outre, limiter le sucre ou éviter complètement de l'éviter a de nombreux autres avantages pour la santé. Le sucre artificiel ou les édulcorants sont également tout aussi dangereux lorsqu'il s'agit de provoquer des ballonnements.
Tout comme les tomates, les piments sont également de la famille Nightshade. Mais en dehors de la Solanine, ils contiennent également un composé appelé capsaïcine qui peut provoquer une brûlure et un enflammer des tissus. Et cette inflammation peut facilement se produire autour de vos yeux.
Le persil aide les reins à éliminer l'excès de liquides du corps. Donc, si vous obtenez régulièrement des yeux gonflés le matin, essayez d'inclure cela dans votre repas.
Si les sacs à vue sont un problème régulier pour vous, commencez à manger du gruau pour le petit déjeuner. Une des raisons des yeux gonflés peut être la constipation. L'avoine est riche en fibres et aide à soulager les selles, réduisant ainsi les poches.
Plutôt que de les manger, les avocats peuvent aider à éliminer les poches des yeux en les appliquant à l'extérieur. Coupez des tranches de fruit, placez-les sur vos yeux et laissez-les là pendant environ 10 minutes. Les cercles sombres peuvent être causés par une carence en vitamine K et les avocats sont riches en cela. Une seule once d'avocat contient 8% de la valeur quotidienne recommandée de la vitamine K. Les avocats sont également utiles pour éliminer les cercles sombres.
Mettre des tranches de concombre réfrigéré sur vos yeux est un excellent moyen de rafraîchir vos yeux fatigués et de retirer également les sacs à vue. Laissez les tranches là-bas pendant environ 15 minutes et le tour est joué! Vos sacs pour les yeux auraient dû disparaître et vos yeux se sentiront beaucoup plus frais.
Quelles autres aliments connaissez-vous qui peuvent réduire les poches des yeux? Faites-nous savoir dans les commentaires. Et si vous avez trouvé cet article utile, n'hésitez pas à le partager avec le monde!