La mauvaise haleine peut être très embarrassante et plus de 80 millions de personnes en souffrent dans le monde. Bien qu'un simple rinçage puisse le mettre à distance, vous ne pouvez pas transporter un évier vers un entretien d'embauche ou à une date. Cependant, porter une pomme fraîche ou une chewing-gum à mâcher est certainement une possibilité.
Pour vous permettre de sourire sans vous soucier des fumées puantes de votre bouche côté lumineux fait une liste de 10 aliments qui peuvent empêcher la mauvaise haleine à des kilomètres.
Les pommes et les carottes améliorent la digestion et maintiennent le système digestif sain. Cela signifie donc qu'il n'y aura plus de formation de gaz dans l'estomac, qui, s'il est libéré par la bouche, peut provoquer une odeur nauséabonde. De plus, les fruits et légumes frais encouragent la production de salive dans la bouche qui peut éliminer les bactéries qui provoquent une mauvaise haleine des dents, de la langue et des gencives.
Un estomac vide peut également provoquer une mauvaise haleine car elle entraîne une accumulation acide. Par conséquent, grignoter les fruits et légumes est un moyen sain de garder votre estomac plein et de garder une inspiration nauséabonde à distance.
La mauvaise haleine peut être un symptôme de reflux acide ou d'autres troubles digestifs. Ces problèmes se produiront rarement si votre système immunitaire est fort et que la consommation de légumes est un excellent moyen de renforcer votre immunité.
De plus, les légumes verts sont riches en chlorophylle, le pigment que les plantes utilisent pour la photosynthèse pour absorber l'énergie de la lumière du soleil. La chlorophylle est également un désodorizant naturel efficace et peut éliminer toute odeur de la bouche.
Les garnitures comme la menthe aident à atténuer l'indigestion et les brûlures d'estomac, ce qui peut entraîner une mauvaise odeur de bouche. De plus, les garnitures comme la menthe, le persil et la coriandre sont de puissants déodoriseurs en bouche.
Alors, économisez un peu d'entre eux pour la fin du repas. Mâchez-les après avoir fini de manger pour neutraliser toute odeur qui aurait pu être causée par la nourriture que vous avez mangée.
La bonne bactérie présente dans la digestion par le yogourt, en particulier la digestion des produits laitiers. Cela maintient le système digestif sain, réduisant ainsi les chances de mauvaise haleine.
Outre un mauvais système digestif, l'accumulation de composés de sulfite dans la bouche peut provoquer une mauvaise haleine. Les bonnes bactéries présentes dans les probiotiques, comme de nombreuses études l'ont montré, baissent le niveau de composés de sulfite présents dans la bouche. Lors de l'achat de yaourt, assurez-vous simplement que vous sautez ceux avec du sucre ajouté.
Methanethiol, un composé à rotation pourrie, est souvent responsable de la mauvaise odeur buccale. Manger des cerises s'est avéré être un antidote efficace contre cette odeur. La laitue est également efficace pour cela.
Boire du thé vert a de nombreux avantages pour la santé qui comprennent l'amélioration de la fonction cérébrale et la réduction du risque de certaines formes de cancer. Il aide également à détoxifier le corps et réduit ainsi à la fois une mauvaise odeur corporelle et une haleine. Le thé vert contient également un antioxydant naturel connu sous le nom de catéchine qui aide à combattre les bactéries dans la bouche qui provoquent une mauvaise haleine.
L'acide citrique chez les agrumes rend les conditions incongrue pour la croissance bactérienne de la bouche et du tube digestif. Ce sont les bactéries qui provoquent une odeur nauséabonde dans la bouche. Par conséquent, aucune bactérie ne signifie aucune odeur.
Le gingembre a de nombreuses propriétés médicinales. L'ajouter à votre alimentation peut traiter un maux d'estomac qui peut vous faire libérer des fumées puantes de la bouche. Même si vous n'aimez pas le thé, vous pouvez simplement rincer la bouche en utilisant cela. Le gingembre aidera à masquer l'odeur et l'acide citrique dans le citron rendra difficile la croissance des bactéries.
En gardant la bouche hydratée, vous rincez en fait les particules alimentaires et les cellules mortes. Cela aidera à prévenir la croissance bactérienne de la bouche. L'eau potable est également essentielle pour de nombreux autres processus métaboliques. Alors ne le sautez pas.
Connaissez-vous d'autres aliments qui peuvent éviter la mauvaise haleine? Si vous le faites, faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.