Aujourd'hui, l'air frais devient une ressource rare, ce qui signifie que, plus que jamais, nous devons prêter attention à nos poumons et aux signes qu'ils nous donnent quand quelque chose ne va pas. Il s'avère que certains de ces signes sont assez faciles à rejeter, mais si vous faites attention, ils pourraient vous sauver la vie.
Ici à côté vif Nous avons compilé quelques symptômes qui pourraient indiquer que vous devez prendre une profonde inspiration d'air frais et un bonus à la fin vous disant ce que vous pouvez faire pour obtenir des poumons sains.
Bien qu'il soit répertorié comme un symptôme rare, le dos, les épaules ou même les douleurs thoraciques peuvent indiquer le début du cancer du poumon qui, si elle est détectée aux premiers stades, est très probablement traitable. Si cette douleur est plus forte et dure plus longtemps que les maux de dos habituels, ou si vous en faites souvent, aller chez le médecin pourrait être une bonne idée.
Une toux peut indiquer quelque chose de simple, comme un rhume, mais il peut également être un symptôme de maladies chroniques, d'où l'importance de savoir comment distinguer différents types de toux. Les toux aiguës et subaignées peuvent être des signes de cancer du poumon, surtout s'ils sont combinés avec d'autres symptômes comme la toux du sang.
L'essoufflement est le plus souvent causé par des conditions cardiaques ou pulmonaires, comme l'asthme ou les allergies. Si vous vivez cela, c'est une bonne idée de changer votre environnement et d'essayer de sortir de la ville pendant un certain temps ou d'essayer une routine d'entraînement plus efficace. Assurez-vous de contacter votre médecin si vous ressentez un essoufflement très souvent.
Cela peut être une condition facilement licenciable, mais il est très important car il s'agit d'un indicateur clair des problèmes hépatiques qui peuvent être causés par le cancer du poumon. L'ictère est une condition qui tourne votre peau jaune. Il affecte également la partie blanche de votre œil, la tournant jaune pâle et dans les maladies aiguës, jaune foncé.
Tout le monde se sent fatigué de temps en temps, c'est normal. La privation de sommeil ou le stress peuvent être les causes de votre fatigue, mais si vous vous sentez anormalement fatigué très souvent, votre toux ne disparaît pas et que vous avez une perte d'appétit, vous pourriez avoir une condition médicale sous-jacente.
La recherche et les sciences populaires se sont engagées à sensibiliser au grand public sur l'importance de la santé pulmonaire. Parallèlement à ce mouvement, de nombreux sites ont créé un mythe sur le nettoyage pulmonaire. Aucune solution rapide pour le «nettoyage» de vos poumons, c'est pourquoi il est important de corriger les mauvaises habitudes quand ils apparaissent.
Arrêter de fumer et ajuster votre alimentation sont les habitudes les plus évidentes que vous puissiez contrôler pour vous assurer que vous avez des poumons sains. Plus important encore, ce sont les plus efficaces. Si vous vivez avec une maladie chronique, essayez d'ajouter des aliments riches en antioxydants à votre alimentation.
N'attendez pas d'être obligé de faire de l'exercice! Prenez l'initiative et restaurez vos poumons en les rendant plus actifs. Si vous avez une maladie chronique, il n'est pas nécessaire d'être découragé. Contactez votre médecin avant de modifier votre routine, mais gardez à l'esprit que, comme mentionné ici, il est possible pour les personnes asthmatiques de courir même des marathons.
Même si l'asthme n'a pas encore de cause claire, nous savons que les acariens et autres germes vivant dans la poussière peuvent aggraver ces conditions lorsqu'ils atteignent la circulation sanguine. Il est donc important de l'aspirateur souvent et d'investir dans un aspirateur de bonne qualité. Essayez d'utiliser des produits naturels et d'éviter les parfums et les aérosols.
Avez-vous vécu l'un des symptômes énumérés ici ou avez-vous rencontré une routine de désintoxication pulmonaire magique? Faites-nous savoir dans les commentaires quelles sont vos pensées et quelles solutions vous avez trouvées!