7 parties critiques de notre corps et comment en prendre soin

Négliger de se laver et de prendre soin de certaines parties de notre corps peut entraîner de graves problèmes de santé. Si nous ne nous lavons pas les mains, nous pouvons nous retrouver avec des maladies respiratoires et une diarrhée. En plus de cela, il existe d'autres parties du corps qui nécessitent une meilleure hygiène que nous ne le pensions.

Nous, à côté lumineux , respecter la nature humaine et vouloir présenter une compilation de parties importantes de notre corps que nous ne traitons peut-être pas de la bonne façon.

1. Votre nombril cache plus de bactéries que vous ne le pensez.

Essayez d'analyser maintenant à quelle fréquence vous nettoyez votre nombril. En réalité, il reste probablement sale même après la douche. Il peut être un peu effrayant d'entendre cela, mais les chercheurs disent qu'il existe 67 types de bactéries différents dans le nombril moyen.

Comment en prendre soin:

Essayez de le nettoyer au moins une fois par semaine.

Utilisez un coton-tige pour nettoyer votre nombril. Trempez-le dans de l'alcool à friction et frottez doucement les surfaces à l'intérieur. Utilisez un coton frais trempé dans de l'eau pour rincer l'alcool.

2. Vos cuticules n'ont pas besoin d'être coupées

Cela semble être une excellente idée de couper vos cuticules et d'obtenir la manucure parfaite, mais l'idée principale ici est que vos cuticules sont là pour une raison. Ils sont une protection pour vos ongles. Si vous ne les avez pas, vous obtenez des taches blanches ou des lignes blanches sur vos ongles. Et en plus, plus vous les coupez, plus ils se séparent.

Comment prendre soin d'eux:

Utilisez un bâton orange en bois et repoussez vos cuticules doucement pour que vos ongles soient plus longs.

Hydrater vos cuticules pour les empêcher de paraître sec.

Demandez à votre manucure d'être doux avec cette partie de vos ongles.

3. Vos aisselles ont une odeur à cause d'une bactérie spéciale.

Parfois, nos aisselles peuvent nous trahir pendant nos moments les plus excitants. Il existe un type spécial de bactéries qui provoque l'odeur des aisselles. C'est une constatation intéressante que plus vous utilisez de déodorant, plus il y a des bactéries différentes dans les aisselles.

Comment en prendre soin:

Si vous n'avez pas les aisselles malodorantes, ne dépassez pas les déodorants.

Ne portez pas de vêtements en polyester.

Obtenez des vêtements de sport spéciaux qui aident votre corps à respirer.

La façon dont vous lavez vos vêtements est importante, car les bactéries peuvent toujours s'en tenir à vos vêtements lors d'un lavage à 30 ° C et avec un détergent doux.

4. Votre langue doit également être nettoyée pour éviter les problèmes de santé.

Ce ne sont pas seulement vos dents, mais aussi votre langue qui a besoin d'un traitement spécial. Les scientifiques disent que le nettoyer régulièrement peut réduire l'accumulation de plaque et d'autres problèmes de santé bucco-dentaire.

Comment en prendre soin:

Les grattoirs et les nettoyeurs de la langue sont plus efficaces que les brosses à dents.

Choisissez une brosse à dents à poils doux pour votre langue.

Nettoyez votre langue aussi souvent que vous brossez les dents.

Brossez vers l'avant et vers l'arrière le long de votre langue.

5. Vos mamelons peuvent en dire beaucoup sur votre état de santé.

Les hommes et les femmes peuvent éprouver des problèmes de mamelon car ils sont très sensibles. Il est important de les vérifier au moins une fois par semaine pour les surveiller et surveiller s'il y a des changements dans leur apparence.

Comment prendre soin d'eux:

N'ignorez jamais les symptômes comme la sortie, les changements dans la peau, les grumeaux anormaux et la douleur, l'odeur ou les démangeaisons.

Allez immédiatement chez le médecin si vous remarquez des signes d'avertissement.

Hydratez-les avec des crèmes de lotion ou de mamelon, comme la lanoline.

6. L'arrière de votre oreille ne doit pas être négligé.

Nous nettoyons nos oreilles de l'oreille, mais il y a une autre partie qui nous manque couramment - le dos. Si vous ne vous occupez pas de cette partie, une mauvaise odeur et une éruption cutanée peuvent apparaître juste derrière vos oreilles.

Comment en prendre soin:

Il suffit de laver cette zone avec du savon et de l'eau tiède.

Enlevez vos boucles d'oreilles avant de dormir.

7. Vos articulations ont également besoin de soins supplémentaires, donc vous ne ressentez pas de douleur à l'avenir.

Environ 15 millions de personnes rapportent ressentir de graves douleurs articulaires et les femmes ont tendance à l'avoir plus souvent que les hommes. Les joints peuvent être très fragiles et nécessiter une attention particulière.

Comment prendre soin d'eux:

Obtenez suffisamment de collagène. Il aidera à réduire les douleurs articulaires et à prévenir la perte osseuse.

Achetez du bas de compression ou des chaussettes. De nos jours, ils ont l'air tout aussi élégant que les collants ou les chaussettes ordinaires et ils vous protégeront également de l'enflure.

Avez-vous d'autres conseils qui peuvent nous aider à maintenir notre corps correctement? Selon vous, quelle partie du corps est la plus importante? Faites-nous savoir dans les commentaires!