Environ 2,4 milliards de personnes souffrent de carie dentaire. Nous pouvons faire des erreurs quotidiennes concernant les bons soins pour nos dents sans même le savoir. Mais de telles choses conduisent à des maladies dentaires et à une perte d'argent.
Nous à côté vif Essayez d'éviter de faire des erreurs dentaires et j'adorerais que nous pouvions empêcher les futurs dents de dents.
Une mauvaise odeur de votre bouche peut signifier une mauvaise hygiène ou une maladie des gencives. Parfois, nous ne remarquons pas une odeur désagréable par nous-mêmes, mais les gens à qui vous parlez peuvent le sentir. Dans ce cas, il existe un moyen facile de le tester:
Vous pouvez également écouter l'arrière de votre langue en utilisant un doigt ou un morceau de coton. Essayez de ne pas aller trop loin pour ne pas déclencher votre réflexe de bâillon.
Oui, bien sûr, vous allez manger et boire après avoir brossé les dents le matin. Mais il est crucial que la saveur de votre brosse à dents soit la dernière saveur de la journée. Même boire du thé juste avant le sommeil peut affecter vos dents négativement.
Après avoir brossé les dents, vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau. Mais ne l’avalez pas, sirotez-le! Cette habitude réduit la carie dentaire jusqu'à 25%. La saveur de la brosse à dents est intense, mais bientôt vous vous y habituez.
Dépenser seulement 30 secondes sur vos dents quotidiennement peut difficilement conduire à un bon résultat. Il peut provoquer des cavités et d'autres problèmes dentaires. Il y a une règle pour dépenser au moins 30 secondes sur chacun des 4 quadrants de la bouche. Fondamentalement, c'est 2 minutes pour toute la bouche .
Quand il s'agit de polir vos dents, vous pouvez les frotter très fort. Malheureusement, ce faisant, vous ne pouvez que nuire à votre émail et rendre vos dents sensibles. Il est également important de choisir la bonne brosse à dents qui vous convient. Il est préférable de consulter votre dentiste.
Veuillez noter que le brossage des dents immédiatement après avoir mangé peut affecter négativement votre émail, surtout si vous avez consommé quelque chose d'acide. Vous devez éviter de vous brosser les dents pendant environ 30 minutes.
Normalement, il est recommandé de changer votre brosse à dents tous les 3 mois, selon les chercheurs. Sinon, vous devez le faire dès que les poils sont effilochés . Dans ce cas, votre brossage sera productif et chaque coin et reconstitut sera nettoyé.
Une brosse à dents ne tue pas les bactéries dans la bouche. Lorsque vous êtes malade, changez simplement votre pinceau comme pour ne pas prendre une maladie plus tard pour la deuxième fois. Et assurez-vous que la brosse à dents ne touche pas les autres brosses à dents dans les jours entourant le temps que vous êtes malade.
Avez-vous trouvé de nouvelles informations dans cet article? Quelles autres habitudes dentaires sont souvent négligées? Veuillez écrire vos conseils et partager votre expérience avec nous!