Si vous voyez des fissures sur vos talons, vous supposez probablement que c'est à cause de la déshydratation ou du manque d'humidité dans votre peau. Cependant, dans certains cas, il pourrait y avoir d'autres raisons pour lesquelles votre peau est sèche et se décolle sur vos talons.
côté vif Mettez en place 6 raisons inactives pour lesquelles vous obtenez peut-être des fissures sur vos talons. Et à la fin de l'article, vous découvrirez un trempage du pied qui peut vous aider à vous débarrasser rapidement de ce problème.
Pourquoi:
Vos pieds portent le poids de tout votre corps. Ainsi, lorsque vous gagnez un poids supplémentaire, , il augmente la pression sur les coussinets de graisse sous vos talons . Dans ce cas, vos talons sont obligés de se développer sur le côté pour soutenir plus de poids. Et si votre peau manque d'humidité, elle obtient des fissures.
comment le réparer:
Vous pouvez calculer votre poids idéal ici - conservez-le toujours dans la plage «normale». Tenez également compte du fait que les diabétiques ont tendance à avoir craqué les talons, alors vérifiez régulièrement votre glycémie .
Pourquoi:
Sans quelques vitamines, minéraux et autres nutriments vitaux, votre peau ne peut tout simplement pas fonctionner correctement et devient sec et épais.
comment le réparer:
Ajouter plus de aliments riches en vitamines A, B3, C, E, zinc et acides gras oméga-3 dans votre alimentation.
Pourquoi:
Des chaussures à dos ouvert comme les tongs ou les sandales généralement permettez à la graisse sous votre talon de se développer latéralement et augmenter la possibilité de fissures sur vos talons. Des chaussures mal ajustées et des semelles minces peuvent également vous donner des talons fissurés et une douleur au talon.
comment le réparer:
Portez des chaussures avec un talon fermé qui vous apporte le bon soutien. Vous pouvez également parler à un podiatre pour vous assurer que vos chaussures sont de la bonne taille.
Pourquoi:
Après la ménopause, certaines femmes ont tendance à avoir «acquis la kératodermie», une condition qui pourrait conduire à la peau fissurée sur les talons et d'autres parties du corps.
comment le réparer:
Pour vous débarrasser des fissures sur vos talons, vous pouvez essayer d'appliquer des ongles œstrogènes Topiquement, mais n'oubliez pas de consulter d'abord votre médecin.
Pourquoi:
Debout pendant une longue période, en particulier sur les planchers durs ou en bois, peut mettre une pression supplémentaire sur vos talons et stress sur la peau dans ce domaine.
comment le réparer:
Essayez de éviter de se tenir trop longtemps . Si ce n'est pas possible, faites des exercices simples pour redistribuer la pression de vos talons de temps à autre.
Pourquoi:
Prendre des bains ou des douches longs et très chauds n'est pas une bonne idée car l'eau sur vos pieds peut enlever les huiles naturelles de la peau Et laissez-le en train de se sentir rugueux et sec. En plus de cela, les savons et les détergents durs peuvent endommager la barrière cutanée naturelle.
comment le réparer:
Toujours utilisez de l'eau tiède lors de la prise d'une douche , limitez votre temps dans une salle de bain à 5 à 10 minutes pour éviter plus de perte d'humidité, essuyez vos pieds avec une serviette après les laver et assurez-vous d'appliquer une crème hydratante. Il est également préférable d'éviter les savons sévères ou les produits de soin parfumés.
Un trempage du pied de listérine peut adoucir la peau morte sur vos talons et vous faciliter la frottement. Listerine est également un antiseptique qui apaise la peau En raison des phytochimiques comme le menthol et le thymol, il contient.
ce dont vous avez besoin :
Que faire :
Avez-vous craqué les talons? Quelles méthodes utilisez-vous pour les réparer? Partagez votre expérience avec nous dans les commentaires!