Il existe plusieurs façons d'améliorer la croissance de vos cils:vous pouvez utiliser les huiles essentielles, masser vos paupières et donner une pause à vos cils. Mais le moyen le plus simple de les améliorer est de diversifier vos repas de tous les jours. Tout ce que vous avez à faire est de manger des aliments sains et délicieux qui en bénéficieront, non seulement vos cils, mais votre corps entier.
Nous à côté vif ont fouillé sur Internet pour découvrir quels produits savoureux et facilement accessibles donneront à votre corps les vitamines nécessaires pour des cils longs et sains.
pourquoi ils fonctionnent: Les œufs sont riches en protéines.
ce qu'ils font: Les cheveux et les cils sont composés de kératine. Les aliments riches en protéines aident votre corps à obtenir la bonne quantité d'acides aminés pour produire de la kératine. Cela rendra vos cils plus forts et plus longs.
pourquoi cela fonctionne: Le saumon est une source d'acides gras oméga-3, de vitamine D et de vitamines B.
ce qu'il fait: Les acides gras oméga-3 protègent vos cils contre la rupture et de devenir cassants et de tomber. Les vitamines de vitamine D et B améliorent la croissance des cils.
pourquoi ils fonctionnent: Les noix fournissent à votre corps des acides oméga-3 et de la vitamine E.
ce qu'ils font: Les acides gras ainsi que la vitamine E transportent du sang et de l'oxygène vers des follicules pileux. Il augmente la circulation sanguine et renforce les follicules pileux. Cela aide à garder vos cils en place plus longtemps et les encourage à grandir plus rapidement.
pourquoi ils fonctionnent: Les fruits et légumes contiennent des vitamines A et c.
ce qu'ils font: Ces vitamines bénéficient de la croissance des cils et de la production de collagène. La peau des fruits et légumes contient de la silice, un minéral essentiel qui aide vos cils à devenir longs et sains.
pourquoi ils fonctionnent: Les champignons sont une source précieuse de vitamine B3.
ce qu'ils font: Ils améliorent votre circulation sanguine et aident à la production de kératine. La vitamine B3 stimule la croissance des cils et élimine les cils secs et cassants. Il aide à la reproduction cellulaire et empêche vos cils de tomber.
pourquoi ils fonctionnent: Les haricots contiennent de la vitamine H et de l'acide folique.
ce qu'ils font: La vitamine H augmente le flux sanguin vers vos follicules pileux, rend vos cils plus épais et les empêche de se sécher et de tomber. Il aide votre corps à absorber les acides aminés et les graisses essentielles pour des cils sains. L'acide folique empêche vos cils de devenir cassants.
pourquoi ils fonctionnent: Les grains entiers sont riches en vitamine B6 et en fer.
ce qu'ils font: La vitamine B6 stimule la production de mélanine - le pigment qui donne à vos cils leur couleur. Le fer est stocké dans des follicules pileux et empêche vos cils de s'affaiblir et de tomber.
L'un de ces aliments est-il déjà dans votre menu quotidien? Que faites-vous d'autre pour garder vos cils longs et sains?