Tout au long de l'histoire, les gens ont tout mâché:de la résine et de la cire de paraffine à orbite . Par exemple, il y a 5 000 ans, les gens mâchaient des morceaux de goudron d'écorce de bouleau. Le TAR a des propriétés antiseptiques et d'autres effets médicinaux, comme la gomme à mastication moderne. De toute évidence, il y a plus dans cette habitude que la respiration fraîche ou une distraction décalée. Beaucoup plus, il s'avère.
côté vif démêlé certains mythes de la réalité concernant l'effet que la chewing-gum peut avoir sur votre corps et est heureux de partager les résultats.
1. Il affecte vos dents.
- bon :La gomme sans sucre est un tueur de bactéries efficace, qui peut donner une course de dentifrice pour son argent. Il protège vos dents de la désintégration et de la gingivite en déclenchant une salive supplémentaire qui lave les acides et les restes alimentaires. Il renforce également l'émail en appliquant du calcium et du phosphate supplémentaires.
- mauvais :Mais si votre gomme contient du sucre, elle a un impact négatif sur la santé dentaire. Les bactéries qui vivent dans votre cavité buccale, digère le sucre avant d'atteindre votre estomac, entraînant une accumulation de plaque sur vos dents. Il augmente également la carie dentaire au fil du temps.
2. Il améliore la mémoire.
Le grignotage sur la gomme augmente votre fréquence cardiaque, votre flux sanguin et votre apport d'oxygène au cerveau. L'un des effets positifs est le boost cognitif que nous éprouvons:il améliore la vigilance, le traitement de la pensée, la prise de décision et la mémoire. Malheureusement, cela ne fonctionne pas à long terme - cela ne fonctionne que si vous mâchez avant ou pendant des tâches particulièrement difficiles.
3. Il aide à la perte de poids.
- bon :Gum peut parfois supprimer notre appétit. Après mâcher de la gomme le matin, les gens ont tendance à avoir moins faim. Il est à la fois doux et faible en calories, donc cela pourrait vous aider à réduire les collations. Il augmente également les dépenses énergétiques, fait monter votre métabolisme et vous fait vous sentir moins fatigué après avoir mangé.
- mauvais :Mais la réputation de Gum en tant qu’aide à l’alimentation peut se retourner contre lui dans le mauvais sens. Le mouvement de mastication et la salive constante met votre cerveau en pensant que vous avez vraiment faim. Et la gomme de menthe vous pousse à atteindre la malbouffe, plutôt que des options plus saines comme les fruits car cela les rend horribles. Les mâtes de gomme ont également tendance à manger moins de repas par jour, mais à charger des calories lorsqu'ils font manger.
4. Cela provoque des problèmes de mâchoire.
La mastication constante peut entraîner un trouble qui affecte les articulations et les muscles de la mâchoire qui l'entourent. Tout mouvement de mâchoire - manger, rire ou même parler - s'accompagne d'une douleur intense qui se propage parfois au cou et aux épaules. Le risque est particulièrement élevé si vous mâchez dans des moments de stress, car les gens ont tendance à se serrer les dents inconsciemment lorsqu'ils sont nerveux.
5. Il influence le système digestif.
- bon :Production supplémentaire de salive lorsque la mâtesse de la gomme aide efficacement contre le mal et le mal des transports. Certains disent que cela fonctionne mieux que la médecine, réduisant les chances de vomir, d'inconfort abdominal et de nausées aussi rapidement, tout en étant considérablement moins cher et plus facilement disponible.
- mauvais :Mais malheur à vous si vous avez un estomac sensible ou une indigestion. Lorsque vous mâchez, vous avalez toujours de minuscules gorgées d'air et remplissez votre estomac de gaz qui peut conduire à des ballonnements. Les alcools de sucre souvent utilisés comme édulcorants agissent comme un purgatif, provoquant des crampes, des douleurs abdominales et une diarrhée.
6. Il réduit les brûlures d'estomac.
Suivre un repas avec du chewing-gum peut abaisser les niveaux d'acide dans votre œsophage. Le flux de salive dilue et neutralise l'acide après des aliments lourds. Cela peut aider à réduire le reflux acide et les brûlures d'estomac.
7. Cela a un impact sur votre cerveau.
- bon :Étonnamment, la mâchoire des gommers possède des superpuissances anti-stress et améliorant l'humeur. Munching ce truc réduit vos niveaux de cortisol, l'hormone de stress et le simple fait de mâcher se relaxer pour la plupart des gens. Il dissipe l'anxiété et la fatigue et élève notre humeur tout au long de la journée.
- mauvais :Mais la pression constante sur notre mâchoire augmente la quantité et la fréquence des migraines et des maux de tête de tension. Dans le pire des cas, cela peut entraîner des maux de tête chroniques. Donc, si vous avez déjà une prédisposition aux migraines, il est préférable d'éviter complètement les gencives.
8. Il empêche les infections de l'oreille.
Les infections à l'oreille apparaissent lorsque les bactéries se rassemblent dans les tubes reliant le nez et les oreilles. Cela affecte souvent les enfants. La gomme à mâcher qui contient l'édulcorant naturel xylitol aide à empêcher les bactéries de s'y installer.
Aimez-vous mâcher de la gomme? Avez-vous déjà remarqué des changements dans votre corps?
