La cannelle était considérée comme une épice de luxe en Europe au Moyen Âge. Les Arabes l'ont transporté via des itinéraires terrestres encombrants, et seuls des personnes riches pouvaient se permettre de l'acheter. Aujourd'hui, la cannelle peut être trouvée dans presque toutes les cuisines. Mais cette épice commune est plus qu'un délicieux additif dans les gâteaux et il peut vous promener grandement à vous donner une peau impeccable et à améliorer votre bien-être.
Nous à côté vif J'adore saupoudrer de cannelle dans notre café du matin. Et nous avons décidé de découvrir comment cela peut profiter à notre santé et à notre apparence.
La cannelle possède des propriétés antimicrobiennes qui sont utiles pour le traitement des poussées. Cette épice peut tuer les bactéries et les champignons qui provoquent des imperfections. C'est également une grande source d'antioxydants puissants qui protègent votre corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Ils peuvent provoquer une inflammation cutanée, et lorsque cela se produit, nos pores sont bloqués, ce qui conduit à l'acné.
Les radicaux libres peuvent également contribuer au vieillissement cutané prématuré, provoquant des ridules, une pigmentation et une peau globale terne. Les antioxydants de la cannelle ralentissent ce processus en protégeant vos cellules de ces dommages. La cannelle peut même favoriser la production de collagène car elle contient des oligo-éléments qui augmentaient les niveaux de collagène.
La cannelle augmente la circulation, apportant du sang et de l'oxygène à la peau. Il contient une astringente, un produit chimique qui rétrécit ou resserre les tissus corporels. Cela peut aider votre peau plus fluide et plus uniforme, et améliorer sa santé de l'intérieur.
L'inflammation aide votre corps à lutter contre les virus et à réparer les lésions tissulaires. Mais s'il est dirigé contre les propres tissus de votre corps, cela peut devenir dangereux. Des études ont montré que la cannelle a des propriétés anti-inflammatoires et peut même faciliter l'enflure.
L'ajout de cannelle à votre alimentation peut garder votre cœur en bonne santé, selon la recherche. Dans l'étude, les rats qui nourrissent un régime riche en graisses avec de la cannelle pendant 12 semaines ont pris moins de poids que les souris qui mangeaient des aliments gras sans cannelle. Un régime riche en graisses peut entraîner des maladies cardiaques, et ajouter de la cannelle à votre nourriture peut aider à compenser ce risque.
La cannelle est riche en fibres. Cela vous donne un sentiment de plénitude et vous aide à lutter contre les envies de nourriture. Il augmente également le métabolisme, car votre corps utilise plus d'énergie pour traiter les épices que pour d'autres aliments.
La cannelle peut aider à retarder le vieillissement cérébral et à réduire le stress oxydatif des cellules cérébrales. Il stimule également la plasticité hippocampique, une partie du cerveau associée à la mémoire. Il a même été démontré que les épices améliorent certains symptômes de la maladie d'Alzheimer et de Parkinson.
Aimez-vous la cannelle? Quelles sont vos recettes préférées avec cette épice?