6 techniques de levage de visage que vous pouvez faire à la maison

Même si chaque âge apporte sa propre beauté et sa sagesse, il y a des changements qui viennent avec le vieillissement que nous aimerions ralentir un peu. Lorsque nous sommes plus jeunes, la graisse sur nos visages est répartie uniformément, donc chaque partie de celle-ci semble levée. Au fil du temps, cette graisse commence à perdre du volume et se déplace vers le bas. Cependant, comme avec notre corps, nous pouvons faire des exercices pour tonifier nos visages.

Nous à côté vif ont trouvé des techniques de massage du visage très simples et même agréables que vous pouvez faire tous les jours pour obtenir des résultats impressionnants.

1. Pour lisser le front

Cet exercice vise à prévenir les rides et à rendre ces lignes persistantes sur votre front plus lisse. Répétez les étapes suivantes 4 fois:

• Placez vos 2 poings sur votre front.
• Utilisez vos doigts intermédiaires et indexés pour appliquer la pression.
• Glissez lentement vos poings, tout en maintenant la pression.
• Arrêtez-vous à vos temples, renforçant doucement la pression.

2. Pour repulper les joues

Les joues rondes sont le signe d'un jeune visage «semblable à un bébé», et vous pouvez essayer de faire cet exercice pour obtenir cet effet:

• Ferme étroitement vos lèvres.
• Formez des «lèvres de poisson» en suçant vos joues.
• Gardez cette position pendant environ 10 secondes.

Répéter 5 fois.

3. Pour étirer la mâchoire

Personne ne veut avoir un double petit ou aucune graisse de mâchoire, donc cette technique de massage peut vous aider à éviter ce problème.

• Faites glisser vos lèvres d'un côté pour sentir un étirement dans votre joue.
• Tournez votre tête de ce côté et placez-la à un angle de 45 degrés.
• Tenez cette position pendant 3 secondes jusqu'à ce que vous sentiez l'étirement dans votre cou.
• Répétez une fois de plus, puis basculez de l'autre côté.

4. Pour raffermir les yeux

Les rides les plus notables apparaissent généralement autour de nos yeux, il est donc vraiment important de s'occuper de cela à l'avance. Essayez de suivre ces étapes faciles:

• Appuyez sur 2 doigts sur vos temples.
• Fermez rapidement et ouvrez vos paupières dans un mouvement clignotant pendant environ 10 secondes.
• Reposez-vous et répétez 5 fois.

5. Pour soulever le cou

Le cou est l'un des principaux indicateurs du vieillissement, alors faites cet exercice pour le garder plus tonique:

• Appuyez sur la pointe de votre langue vers le toit de votre bouche.
• Regardez vers le haut avec votre menton au plafond.
• Sourire et avaler.

Continuez à faire cela pendant 30 à 60 secondes.

6. Pour raffermir les zones problématiques

Cet exercice engage efficacement votre visage. En le faisant, vous devriez ressentir une légère brûlure sur votre visage, comme après une séance d'entraînement. Donc:

• Formez un «O» avec votre bouche.
• Souriez uniquement avec les coins de votre bouche.
• Mettez vos doigts sur vos joues et appuyez fermement.
• Déplacez la mâchoire de haut en bas alors que la tête s'incline doucement vers l'arrière.

Puis détendez-vous et répétez 2 fois.

Quels autres exercices connaissez-vous qui peuvent aider à soulever et à tonifier le visage?